截拳道近身實戰，打法應用技術圖解教學

近身打法

追劫戰技

李小龍說：「一個動作即使在技巧上是完美的，也可能因受到對手的攻 擊而失敗。因此，截拳道初學者須練好精確地把握時機的本領。」由此可 見，武術對中「料敵先機」的重要性，誰能夠準確地把握並控制對手的 節奏，誰就是最終的勝者。

「近身發力」是截拳道的靈魂與核心，亦是李小龍崇尚「運動戰法」的 絕佳體現。近身打法具體應用時，則體現在以迅捷多變的步法流動制敵，在不 斷的移動中，影響並控制對手的節奏，從而以精簡直接的技法贏得勝利的。

實戰對抗中，截拳道的近身打法包含了提膝近身、截擊近身、迎擊近 身、變角度近身、佯攻近身、突襲近身和防禦近身等技術。

截拳道「近身打法」的實戰應用技術如下：

一、提膝近身封手衝拳（下圖示範者中長發為我方，短髮為對手）

我方右腳在前，以右側身警戒勢站立，雙手握拳迎敵；對手同樣 以右側身警戒勢站立，雙方處於對峙狀態（圖060)。

對手突然上步，後腿發出低位側踢攻擊我方前鋒腿膝關節；我方即時反應，以斜45°角向上提膝，將前腿提起，將對手攻來的腿封在下盤 中線之外（圖061)。

隨即，我方支撐腿迅速向前滑動，帶動身體前進，右腿衝壓對手 攻來之腿（圖062)，右腳落地之時，破人對手下盤雙腿之中，完全封住對 手下盤攻勢，與此同時，我方左手向前拍出，封住對手剛欲攻出的右拳， 並貼對手心窩發力，以右拳將對手擊出（圖063、圖064)。

二、截擊近身潛身擊肋（下圖示範者中長發為我方，短髮為對手}

我方右腳在前，以右側身警戒勢站立，雙手握拳迎敵；對手同樣 以右側身警戒勢站立，雙方處於對峙狀態（圖065)。

對手突然向前滑步，右膝抬起欲出蹬腿，踢我方胸膛；我方即時 反應向前滑步，帶動前鋒腿以45°角踢出低位側踢，截住對手膝關節，制敵於半勢之中（圖066)。

對手見機甚快，前腿迅速落步，同時後腳上步，右手急發右勾拳， 猛攻我方左側頭頸；我方即刻反應，右腳落步之時，左腿向左側方斜跨一 大步，以潛身斜進步避過對手拳勁，同時，右手下擊拳擊中對手右側肋骨 部位（圖067)。

三、迎擊近身跳步蹬腿（下圖示範者中長發為我^r,短髮為對手）

敵我雙方皆以左側身警戒勢站立，雙手握拳護住中線，彼此處於對峙狀態（圖068)。

對手先發動攻擊，後腿抬起，以低位掃踢猛攻我方前腿膝關節 (圖 069)。

我方即刻反應，以跳步帶動前鋒腿貼地後滑，避開對手腿擊，與 此同時，我方後腿在跳步帶動下，向前上方猛烈蹬出，蹬中對手胸腹要害 (圖 070、圖 071)。

四、迎擊近身蹺步側端（下圖示範者中長發為我方，短髮為對手）

我方以左側身警戒勢站立，雙手握拳護住中線；對手以右側身格 鬥式站立，率先發動攻擊，以右腿低位掃踢，猛攻我前腿膝關節（圖072)。

我方即刻反應，以跳步帶動前腿回收，避開對手掃踢，與此同時， 身體在空中轉體，發出右腳騰空側踢，踹中對手胸膛（圖073)。

五、變角度近身砸肘擊背（下圖示範者中黑衣服為我方，白衣服為 對手）

敵我雙方皆以右側身警戒勢 站立，雙手握拳護住中線，彼此處於 對峙狀態（圖074)。

對手突然上步衝右拳，直擊 我方面門；我方以閃身側進步避開對 手拳擊，右腳斜45°角向前側進，閃人 對手身後，同時，右肘橫向擺動，砸 中對手後背（圖075、圖076).

六、佯攻近身晃下擊上（下圖示範者中黑衣服為我方，白衣服為對手）

我方以右側身警戒勢站立，雙手握拳護住中線；對手以左側身格 鬥式站立，雙方處於對峙狀態（圖077)。

我方右腿突然向前滑動幾寸，潛身揮右手虛擊對手腹襠要害，吸 引對手前鋒手向下拍擊防禦（圖078)。

與此同時，我方迅速上步起身，右腿弧線上擊，以高位掃踢擊中 對手左側頭頸要害（圖079)。

七、突襲近身別腿摔法（下圖示範者中長發為我方，短髮為對手>

敵我雙方皆以右側身警戒勢站立，雙手握拳護住中線，彼此處於 對峙狀態（圖080)。

對手右拳虛刺，欲試探我方虛實；我方果斷出擊，貼對方右臂外 側滑步近身，右腳貼對手前鋒腿攻人其身後（圖081)。

與此同時，我方右掌按住對手胸膛向下發力，右腿別對方右腿發 力，令對手瞬間失重倒地（圖082至圖084)。

八、防禦近身掃踢反擊（下圖示範者中長發為我方，短髮為對手）

敵我雙方皆以左側身警戒勢站立，雙手握拳護住中線，彼此處於 對峙狀態（圖085)。

我方以靜制動，對手按捺不住以後腳正蹬腿攻我方胸腹要害；我 方即刻運用左側步向左側身閃避，令對手蹬腿落空，同時，我方雙手上下 環抱對方攻來之小腿（圖086)。

隨即，我方右跟撐地，左腿迅速貼地猛掃，以低位掃踢反擊對手 支撐腿，將其掃倒在地;.(圖087至圖089)。

上述動作屬於近身打法一些典型戰例，事實上，截拳道一切技法的 應用，皆屬於流動制敵的運動澈打法，對武者的「步法」與「整勁」的要 求較高。如李小龍用碎步移動對敵時，整個人好似在一個平面上「飄動」 一樣，這本質上是「提膝縮胯」與「腰馬合一」的動態呈現，極其完美地展現了運動戰中的「整勁」，不管多快的移動速度，兩肩兩胯之間的平面從 來不散亂。李小龍用「飄」起來整，來完成直拳、擺拳、下擊拳、側踢等 攻擊動作，其整體發力表現得極其充分，是「近身、發力」技術的最完美 體現。

若無步法的堅實基礎，實不足以應付形形色色的對手。因此，作為一 名出色的截拳道研習練者，應不斷強化提升自身步法的流動作戰能力，平 素練習時須做到如下四點：

經常保持流水般的步法移動，維持兩足之間的適當距離，保持肩 胯的統一完整性。

在步法移動時，保證任何時間均可做出準確攻擊或防禦的拳腳動作。

保證步法移動時，身體在任何方向角度下的自然、舒適與平衡感。

面對不同身高體重的對手時，精確判斷出最適合自身攻擊（或防 御）的最佳距離。

(註：「近身發力」包含了 「步法」與「整勁」發力兩個部分，整勁發 力部分本質上&以詠春拳的整勁發力為核心演化而來，請讀者參照《詠春 發力秘笈》前三部書中關於「寸勁、藤條勁、剛勁、柔勁與黐手聽勁」的 訓練內容。

本章雖然僅講述近身步法的練習方法與技戰術打法，但所有的發力技 術皆賴於步法應用的好壞與否，有了精妙絕倫的身形步法，則便於啟動各 種發力技術。）