半身不會動，領了殘疾證，31歲跑步10公裡55分47秒

2020-08-19 跑步女神

半身不會動，領了殘疾證，31歲跑步10公裡55分47秒！

昨天，跑步女神發表推文《玉門半馬組委會的堅持：10000人！堅持舉辦！31天後開賽！》，分享跑步相關的文章。今天跑步女神小編分享：從半身不會動，到31歲10公裡55分47秒！

上面的跑者，叫鄒東陽，20歲出車禍，昏迷 3 個月。醒來後誰都不認識，用了3 年來恢復記憶。

回憶起往事，東陽說：「當時，家裡已經沒有錢來去健保院，剛開始，半身不會動。殘疾證都領了。可是，那不是我所期待的身體。我要恢復，一年多，我右邊能感覺能動了。還是半身不會動。」

東陽接著說：「再過了一年我聽弟弟說去跑跑步，應該對你身體有很大的幫助。剛開始，一公裡要用半個多小時，逐漸的，越來越好，到現在，雖然是有點不協調，但是，跑步也成了我的興趣吧。希望我可以一直跑下去。」

時光不負跑步人，東陽的身體越來越好了，在去年一個小型馬拉松賽事上，東陽也成功完賽。

跑者鄒東陽：從半身不會動，到能跑10公裡，從30分鐘跑1公裡，到55分跑10公裡！東陽的身體素質，和大多跑者已經一個水平了。要知道10公裡一個小時跑完，已經相當不錯了，超過全國99%的人了呢！

東陽真是了不起，這必須讚一個。

希望東陽能健康快樂跑下去，也希望東陽的跑步故事，能激勵更多人健康快樂跑起來，生活雖有坎坷,但我們依然期待明天，未來可期。

相關焦點

  • 黃磊曬跑步一年變化,配速從7分07秒到5分47秒,網友:這太慢了
    最近，我國著名演員黃磊在個人社交帳號上曬出了他一年的跑步變化，其中配速從去年10月8日5公裡7分07秒到今年10公裡5分47秒，並且最快的一公裡用時3分55秒，這是有一個質的提升。不過還是有網友留言表示：這個成績太慢了。
  • 10公裡26分24秒,平均配速2分38,你的跑步成績能排到第幾級?
    在昨天，世界10公裡路跑紀錄在僅僅時隔6周之後再度被刷新。來自肯亞的羅納克斯·基普魯託在瓦倫西亞伊比利亞10公裡路跑賽裡跑出了26分24秒的成績，平均配速達到2分38秒，將此前由烏幹達運動員Joshua Cheptegei創造的世界紀錄提升了整整14秒。
  • 他才13歲,5公裡15分23秒跑完,平均配速3分04
    一位13歲的美國男孩Broen Holman以15分23秒的成績擊敗了眾多比他年齡大的選手奪冠，不僅將個人PB提高1分鐘，還刷新了13歲單一年齡世界紀錄。 根據ARRS上的數據顯示，此前13歲單一年齡世界紀錄是美國男孩Aidan Puffer在2017年跑出的16分11秒。
  • 69歲馬英九,再次完成鐵三比賽,跑步5公裡用時30分
    這是一場半程賽，共25.75公裡，他總共用時1小時58分24秒，在41人中排名第25名。其中，遊泳750米，他用時34分15秒；自行車20公裡，他用時39分15秒；路跑5公裡，用時30分28秒！他堅持跑步44年，10公裡成績曾跑過47分鐘，自己還曾透露過「3000米跑過11分46秒」，配速不到4分，厲害了。42歲的時候，還曾完成過全程馬拉松。他可能是中國最能跑的官員了。除了馬英九，中國現在也有一些官員，也在堅持跑步，參加馬拉松，身體力行地去帶動全民健身。
  • 香港國際馬拉松賽 102歲老人92分28秒跑10公裡
    最受關注的世界上最老馬拉松職業選手、102歲印裔英國人辛格以1小時32分28秒完成10公裡賽，雖然昨日跑完比賽就退役，但他表示，「未來，為了我的個人健康，我不會停止奔跑。」　　1小時32分28秒完成比賽　　102歲的印裔英國人辛格綽號「頭巾旋風」，89歲才開始跑馬拉松，目前已經完成九次全程比賽。他是本次馬拉松最老的參賽者，也是世界最老的馬松職業選手。
  • 梁晶6小時55分43秒刷新國內場地百公裡紀錄
    撰文/eto編輯/柳條出品/馬孔多跑步研究室梁晶6小時55分43秒破國內場地100公裡新紀錄，平均配速4095月17日清晨5時，超馬選手梁晶在連雲港體育中心開啟場地100公裡挑戰，在400米標準跑道連續奔跑
  • 70歲的馬英九連續四年挑戰鐵三,跑步成績退步明顯!
    這個鐵三的半程項目，包括遊泳0.75公裡、騎行20公裡、路跑5公裡。最終馬英九以2小時12分06秒的成績完賽，其中遊泳用時33分44秒、騎行用時46分52秒，5公裡跑步用時40分56秒。上文說過，今年是馬英九連續第四年參加這個鐵三比賽，相比過去兩年，他的成績有所下滑，尤其在跑步項目上。2018年，他的完賽用時為2小時59秒，跑步5公裡僅僅用時25分17秒，68歲的年紀，5分出頭的配速可謂相當出色。
  • 男子5公裡、10公裡、半程馬拉松、馬拉松世界紀錄
    對於跑步愛好者來說，5公裡也就是抬腿的距離，10公裡屬於日常鍛鍊，半馬就是偶爾的怡情享受，全馬年年也不在話下，那這些項目的世界紀錄是多少，你知道嗎？今年小編就先帶大家看看男子路跑的各項世界紀錄。他把原世界紀錄（肯亞人科特（ Robert Keter）在19年11月9日的法國裡爾跑出的13分22秒）提高了整整31秒。
  • 男子5公裡、10公裡、半馬、全馬世界紀錄
    對於跑步愛好者來說，5公裡也就是抬腿的距離，10公裡屬於日常鍛鍊，半馬就是偶爾的怡情享受，全馬年年也不在話下，那這些項目的世界紀錄是多少，你知道嗎？
  • 跑5公裡只用17分31秒!38歲的韓寒比18歲時更快,達標國家三級運動員
    近日，韓寒曬出自己最新的5公裡跑步成績，並配文感嘆：「細雨中空曠的體育場，5000米三級運動員達成，終於比20年前的自己更快了。」38歲的韓寒完成5公裡用時17分31秒，平均配速3分29秒。根據國家三級運動員的標準，5000米的成績標準是17分40秒，韓寒比標準還要快了9秒。今年4月8日，韓寒就在微博曬出了自己的「戰績」，5公裡用時18分36秒，平均配速達到了3分43秒。而後，他還在微博上發了一篇1500字+的長文，講了自己這一年多年的跑步心路歷程和感悟。
  • 69歲馬英九參加鐵三賽事,路跑5公裡用時25分鐘!!
    最終馬英九以2小時59秒的成績完賽，其中路跑5公裡用時25分17秒，在經歷了高強度的遊泳和自行車比拼後，仍然能以5分鐘左右的配速跑完5公裡，可見69歲的馬英九保持了較高的運動水準。1974年，馬英九打排球傷了膝蓋，半月板撕裂，後來又舊傷復發，不得不動手術切除半月板，術後，他接受了醫生的建議，用跑步來促進膝蓋恢復。沒想到這一跑就是40多年。
  • 斯國松:以4分04秒的配速跑了100公裡,這中國小夥擊敗日本人奪冠 原創 全民跑步 2018-10-29 08:20:47
    經過緊張激烈的比拼，最終來自中國湖北的純業餘選手斯國松以6小時46分45秒的成績獲得100公裡組別冠軍，平均配速4分04秒，擊敗了日本高手坂垣辰失。今年6月份，日本選手風見尚以6小時09分14秒（平均配速3分41秒）以3分41秒的配速跑了100公裡，這個日本人打破世界紀錄的成績獲得佐呂間湖超級馬拉松100公裡組冠軍，不僅打破塵封20年的賽道紀錄，還創造了新的100公裡世界紀錄。
  • 5公裡僅用時25分17秒,這就是69歲馬英九的跑步人生
    9月25日，馬英九在自己的個人社交媒體上曬出照片，69歲的他剛剛完成了一場半程鐵人三項比賽，其中跑步項目5公裡，他僅僅用時
  • 跑5公裡只用17分31秒,運動員也就這水平
    跑5公裡只用17分31秒，運動員也就這水平 原標題：韓寒身體有問題？跑5公裡只用17分31秒，運動員也就這水平「恭喜韓寒，喜提「運動員」身份。」近日，「韓寒雨中跑步」這一話題引起了全網熱議。
  • 五公裡17分31秒!韓寒訓練兩個月達標國家三級運動員
    21日晚，韓寒更新了自己的微博，曬出了最新跑步成績——僅用時17分31秒便跑完了5.02公裡，這一成績足夠達標國家三級運動員（17分40秒）標準。韓寒最新跑步成績。在今年4月8日，韓寒也曬出了一次跑步配速——當時的他用18分36秒跑完5公裡，平均配速3分43秒。
  • 五公裡17分31秒!訓練兩個月,韓寒達標國家三級運動員
    21日晚，韓寒更新了自己的微博，曬出了最新跑步成績——僅用時17分31秒便跑完了5.02公裡，這一成績足夠達標國家三級運動員（17分40秒）標準。 韓寒最新跑步成績。 在今年4月8日，韓寒也曬出了一次跑步配速——當時的他用18分36秒跑完5公裡，平均配速3分43秒。
  • 85歲半馬249,55歲完賽800裡流沙:這些乘風破浪的姐姐,你跑不過
    2012年她開始嘗試跑步，2016年嘗試越野，首場越野賽TNF 50km，就以8小時16分的成績完賽！2017年，黃琳參加了五六場長距離越野，基本位列女子前三。2018年高黎貢168，首個百英裡，34小時50分12秒，女子第六。山海關100公裡，黃琳在跑錯路多跑了近10公裡的情況下，一路追趕，最終奪冠！
  • 跑5公裡只用17分31秒,他還能幹啥?
    近日，「韓寒雨中跑步」這一話題引起了全網熱議。不同於娛樂圈明星的跑步作秀，韓寒跑步，是真的「很真很猛」。「5.02公裡，用時17分31秒。」跑步愛好者，會知道韓寒的配速已達平均3分39秒，步頻達到了193！這樣的成績，已經足夠達標國家三級運動員(17分40秒)！要知道，多年不跑步的韓寒已經快40歲，甚至在很長一段時間裡胖成了一個「球」，5個月前的水平還是「30分鐘跑5公裡」。
  • 韓寒五公裡跑17分31秒:我終於比20年前更快了
    21日晚，韓寒更新了自己的微博，曬出了最新跑步成績——僅用時17分31秒便跑完了5.02公裡，這一成績足夠達標國家三級運動員（17分40秒）標準。韓寒最新跑步成績。在今年4月8日，韓寒也曬出了一次跑步配速——當時的他用18分36秒跑完5公裡，平均配速3分43秒。明顯看出，這兩個月，韓寒又進步了，找回了他「長跑體育特長生」的標籤。對於韓寒的跑步實力，圈內早已認可他是業餘大神，「按照這樣的速度，他如果要訓練馬拉松，很輕鬆跑進3小時，甚至是在250左右。」一位馬拉松教練表示。
  • 今天跑步10公裡，居然用了59分多鐘！心態崩了！
    但是不管怎樣，唯有靠自己的意志與堅持，去克服訓練中的苦痛，才能有所突破，提升跑步能力，才能跑出好成績。1、跑得越來越累這幾次的10公裡跑，基本都用了快1小時，今天是59分49秒，實在是太令人生氣了，簡直快要崩潰了。去年10公裡基本都是49分左右時間，而且進步提升的空間很大。看著如今的10公裡成績，心都涼涼了。