有句話說：「越喧囂，越寂寞。」
城市生活，節奏越來越快，喧鬧的街市，五彩的霓虹燈，人們在盡情地揮灑著青春，澎湃著激情。
很多人都害怕自己跟不上時代的潮流，拼命地追趕，在喧囂中不斷地追求。
可是事與願違，往往在喧囂過後，體會到的是更加深刻的失落和厭倦，有時即使是在喧鬧的人群中，還是能體會到深深的寂寞與孤獨。
喧囂不能治癒孤獨，獨處可以。
孤獨是一種體驗，是一種心境，跟外界環境無關。
有時人一旦感到孤獨，就會害怕獨處，總想要找到喧鬧的環境，以為人多了就不再恐懼，有說有笑，有打有鬧，時間就會過地飛快，孤獨就被趕跑了。
孤獨是被趕跑了，但沒有被戰勝，一有空隙它就會捲土重來，而且它的威力更勝往昔。
小雨說，自己是一個特別害怕獨處的人，她總是把時間排得滿滿的，什麼時候和閨蜜逛街，什麼時候和朋友看電影，什麼時候去聚餐，什麼時候去徒步，實在沒人陪了，她就找個網吧或者迪廳，必須要人多的地方才行，華燈初上，熱鬧喧囂，在人群中躲避著孤獨，否則就會陷入深深的恐懼中。
究其原因，小雨苦笑：現在的人，誰沒體會過孤獨呢？
一份工作，一個城市的落腳點，一隻慵懶又粘人的小貓咪，幾個還沒來得及深交就漸行漸遠的同事和朋友，以及只能在電話和視頻裡簡單表達一下思念和親近的父母。
這就是小雨的全部。
無人與我立黃昏,無人問我粥可溫。 無人與我捻熄燈,無人共我書半生。 無人陪我夜已深,無人與我把酒分。 無人拭我相思淚,無人夢我與前塵。 無人陪我顧星辰,無人醒我茶已冷。 無人聽我述衷腸,無人解我心頭夢。
每天醒來，最怕的就是這個快節奏的城市和生活會脫離自己小小的掌控，變得遙遠又陌生。
所以，小雨想往人堆裡去，想往喧囂裡擠，以此來證明：自己並不孤獨。
人們害怕孤獨，「害怕」才是關鍵；討厭獨處，「討厭」才是原因。
我們內心中有滄桑，有恐懼，有憂傷，這些負面因素在我們獨處的時候爆發出來，讓我們的心靈飽受折磨。
每個人都不想處在這樣的狀態下，所以很多人選擇逃避，逃到喧囂裡去，只是逃避永遠都不是解決問題的辦法，唯有解決心中的憂傷和患得患失，才能真正戰勝孤獨。
喧囂是為了模仿別人，獨處才是成就自己。
一個人越害怕獨處，越應該學會獨處。
獨處的時候，就是正面自己內心的時候。
有人一輩子都不曾真正直面自己的內心，總是在逃避與彷徨中且喜且悲。
當我們正面自己的內心，真正理解自己心中的悲苦與恐懼，並讓這些負面情緒真正得到自己的關注和理解，於自己建立連結，這才是真正戰勝孤獨的方法。
當你與內心建立了連結，你會慢慢地愛上獨處的感覺，與自己和解，你就掙脫了枷鎖，擁有了自由的靈魂。
舞蹈大師楊麗萍一直都是獨自一人生活，當別人問起她是否感到孤獨時，她說：「一個人在最安靜的地方，你感覺水也是你的伴侶，雲也是你的頭髮，這不孤獨，一點都不孤獨。」
真正心靈豐滿的人，會愛上獨處，當與自己的內心建立了連結，你不再需要外界環境去增加自己的安全感，自己就是這個世界，世界就是自己。
在喧囂中失去，終將在獨處中尋回。
（圖片來源網絡）