主訴：特別喜歡跑步，一個星期要跑五次，一直狀態都挺好。近一個月要參加比賽對自己要求有些高，訓練時跑步強度加大了很多。但是在這幾天出現跑步時，右側小腿做腳蹬地發力的動作時就發軟，使不上力，跑完步後走路腿很沉重，小腿外側還有酸痛感。
評估：經詢問：跑步前 腿部肌肉拉伸、熱身和跑步後腿部肌肉拉伸、放鬆 不足。
1、患側做腳往前伸直動作時要比健側活動幅度小。
2、右腿站立踮腳尖動作時 小腿到腳踝無力。
通過以上檢查斷定： 腓骨肌損傷所致。
推拿：小腿外側（腓骨）附著處。
經半小時推拿，症狀改善顯著。
囑咐：跑步前與跑步後拉伸、放鬆肌肉要做到位。
腓骨肌結構：
腓骨肌由腓骨長肌、腓骨短肌和第三腓骨肌組成。
腓骨長肌：
位於小腿外側的皮下，緊貼腓骨的外側面，下方遮蓋腓骨短肌，為雙羽狀肌，腓骨長肌是腓骨的三塊肌肉中最大的一塊。
肌連結：
1.近側端：至腓骨外側面上2/3和脛骨外側髁。
2.遠側端：其肌腱通過外髁的後面並跨越足底至內側楔骨和第一蹠骨的基底部。
功能：
足部蹠曲和外翻
腓骨短肌：
位於腓骨長肌的深面，為雙羽狀肌，較腓骨長肌短。
肌連接：
1.近側端：至腓骨外側面下2/3。
2.遠側端：至第五蹠骨基底部。
功能：
足部蹠屈和外翻。
第三腓骨肌：
第三腓骨肌是很特殊的，因為它被很好地隱藏起來了。在其他因素都被排除以後，可能就是第三腓骨肌引起的踝部疼痛和無力。
肌連接：
1.近側端：通常與趾長伸肌融合。
2.遠側端：至第五蹠骨基底部背面
功能：
協助足部背屈和外翻。
腓骨長肌：受腓淺神經（L4-S1）支配。受腓動脈肌支供血。
腓骨短肌：受腓淺神經（L4-S1）支配。受腓動脈肌支供血。
第三腓骨肌：受腓深神經（L4-S1）支配。受脛骨前動脈供血。
吳永生 簡介：高級按摩師，康復理療師，上海孚真堂總堂鎮堂之寶，軟外賈文義主任得意門生、深的賈文義主任的傾力教授。跟隨丁老師學習工作5年有餘，對運動系統軟組織解剖學功底紮實，為人老實認真，治療耐心仔細，對腰椎間盤突出症、坐骨神經痛、膝關節疼痛、痛經、肩周炎的理療有資深的業務水平！明星徐若瑄的理療師。