愛跑步的人，要學會拒絕

2020-12-04 小明哥A

作家賈平凹說：行走於世間，接納或拒絕，愛或不愛，放棄或執著…… 每個人都應有接納與寬容之心，但也要學會拒絕。

1、跑步的人，要學會拒絕攀比。

每個人都有自己的跑步初衷，或是健身、減肥、PB、跑馬拉松、獲得獎金等，但跑著跑著一些跑友開始和別人攀比，一定要比別人牛點才開心。

其實，你的跑步對手只有你自己，循序漸進科學跑步，一步步提升自己不香嗎？因為，每個人的身體素質，後天訓練也都有差異，沒必要和別人攀比誰的跑量大、沒必要與他人攀比誰的跑速牛等，不忘初心，方能跑的開心。

2、跑步的人，要學會拒絕逞強。

今天計劃準備跑10公裡，但是跑到7公裡，感到頭暈難受身體乏力眼角泛黑加口渴，還要繼續跑嗎？不跑今天怎麼發朋友圈？不發朋友圈大家會不會笑話我？……就剩下3公裡，堅持跑完？還是放棄？

喜歡跑步沒錯，但是你如果在重感冒還堅持跑步、如果在睡眠嚴重不足還堅持跑步、如果晚上酗酒後早上仍要堅持完賽全馬，如果中暑了還要完成最後5公裡完賽馬拉松……這就不是堅持了，而是赤裸裸的逞強。

3、跑步的人，要學會拒絕盲從。

"我們都報名了XXX馬拉松，小某某，你也報名和我們一起參加吧！」

「我們參加一個XXX跑友評選，大獎是免費旅遊呀！你也參加吧！」

「跑步遇到紅燈，一看車還有幾十米，還遠著呢，走闖紅燈跑過去吧！」

……人多跑步，就會有聲音很多。

如果你剛跑步2周，小白一隻，就不要跑42.195公裡馬拉鬆了。

如果免費旅遊是XXX購物團，玩爛的套路就別跟著湊熱鬧了，爛大街了。

如果跑步遇到紅燈，建議還是停一下，生命很長，不急幾十秒。

……無論跑步還生活，擦亮眼睛，拒絕盲從，方得成長。

4、跑步的人，要學會拒絕耍流氓。

這屆跑友都知道，跑步前不熱身，跑步後不拉伸，都是耍流氓，毋庸贅言。

跑者都應有接納與寬容之心，但也要學會拒絕。學會拒絕，你跑步不是用來討好別人，只為遇到閃閃發光的最美好的自己。

其實，不止跑步，在生活中，我們也不要害怕拒絕別人，先溫暖自己，再擁抱他人，不要總當老好人，反正好意思為難你的人，都不是什麼「好人」。

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