修鍊氣功有哪些禁忌？

2020-09-04 大漠之養生太極

一忌好高騖遠

有好多練習氣功的初習者，不按功法要求層層遞進，內氣尚未練出，甚至於氣感都沒出來，就去循經導引，搬運大小周天。殊不知這樣極大的耗費人體能量，而且還很容易出偏差。正所謂：撥苗助長，欲速則不達。

二忌東鱗西爪、朝三暮四

這山望著那山高，看見一套功法就喜歡一套，樣樣都淺嘗椰止、蜻蜓點水，最後結果就是竹籃打水一場空。

氣功並不神秘，靠的就是我們用意念或動作長期的對身體某一特定部位關注和反覆刺激，形成條件反射，激發人體潛能。而學的功法越多越複雜，對身體特定部位的刺激肯定是零散的，時間就沒有保障，所以就很難產生和達到功法的效果。現代的管理學不就提出一個一萬小時理論嗎？無論什麼事情，你做夠一萬個小時，你就是大師級的人物。這樣一講，你是不是就很有信心啦？

三忌不量力而行

有的朋友其實已經年長體弱多病，不好好練習養生功，卻看到那些碎磚裂石的硬功功法嚮往不已，絕代練成了即可以強身健體，又有一技傍身，豈不一舉兩得？殊不知有的功法，尤其是硬氣功是極大的耗費人的元氣，非身強力壯、血氣方剛時就不宜再練。本人年輕時在老家就見鄰村一大叔，自己修煉硬氣功，兩指能把堅硬的豌豆捏成粉末，很是了得，但他40來歲就早早的心梗去世了，很是讓人惋惜。後來才知道他應該是只會練，不會養氣導致的。

本人前邊寫的那個《太極混元樁》，《八段錦》《快速增強內氣的方法》都是很適合體弱多病及想進一步提高身體素質的朋友練習，很多都是我吳式太極以前的不傳之秘。直到現在，我吳式太極90多歲100多歲，而精神矍鑠的老人比比皆是。只是吳式太極是由大清中期傳入宮中，過去都是廟堂之上及達官貴人養生養命練的，並不要他們上戰場博殺、衝鋒陷陣。所以並非像其他門派那樣注重搏鬥技擊，故民間流傳較少，知者不多。今日能與大家相見，也是我們的緣分。

祝朋友們身體健康，心想事成！

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