還是那句話：胖子都是潛力股，還是那句口號：管住嘴邁開腿
2020-08-06 最愛老乾媽減肥是女人一輩子的事業，奈何世上「敵人」太多，管不住自己的嘴，邁不開自己的腿，肉肉就會找上你。但是對於有些人來講，減肥就是一件很簡單的事情，少吃多動。有人說過，一個女人減肥成功那一定不能要，你想想對自己都這麼狠，她還有什麼事情做不出來。
還是那句話：胖子都是潛力股，還是那句口號:管住嘴邁開腿。瘦下來整個世界都是你的，不要在最漂亮的年紀選擇安逸
彭于晏，一代男神，是多少女孩子心目中的男神，多少男孩子心目中的偶像，人又長得帥，身材又好，戲又演得好，以後會便宜了哪家的女孩子，但是彭于晏以前也是一個大胖子，通過少吃多動的辦法成功變身男神。胖子都是潛力股這話真不假。
胡一天，陽光溫柔型的男子，通過《美好的小時光》走紅，成為了無數人心中最完美的男朋友形象，但是胡一天小時候也是一個胖子，現在瘦下來了五官更加立體，清晰，簡直就是校草的典範，瘦下來真帥。
李現，現在當紅人氣演員，飾演的韓商言一角已經成為女孩子心中的國民老公，帥氣的外表，完美的身材，誰想到李現原來也是一個小胖墩，通過運動的方法成功減肥，瘦成了一個大帥哥，8塊腹肌，你難道不想擁有嗎？
現在這個社會，瘦子永遠比胖子得到的多一點，何不努力改變自己，讓自己在漂亮的年紀得到屬於現在的你的東西，管住嘴邁開腿，瘦下來，你就是男神，女神。
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你知道「邁開腿，管住嘴」這句話裡的「管住嘴」是什麼意思嗎？
有句話說得好，想要減肥，需要「邁開腿，管住嘴」，這句話很好理解，「邁開腿」就是要我們多運動，「管住嘴」就是要我們控制飲食了。關於「邁開腿」也就是運動的部分，我們之前的文章已經講過了。所以這裡暫時不做贅述。今天我們主要講一下「管住嘴」的部分。 -
有人說「管住嘴，邁開腿」誤導了很多減肥的人，為什麼這麼說？
在如何減肥的答案裡，「減肥有什麼難的，堅持管住嘴邁開腿就可以了。。。」這句話是最常聽到的，也是很多人反感的一句話！要是減肥像說的這樣簡單，那世上就沒有胖子了，我猜說這句話的人要麼沒有胖過，要麼他的減肥經歷了很多苦但是又想耍帥，所以我們要來解析這六個字。 -
減肥，管住嘴邁開腿，騙了多少人？
10幾歲的都一大把一大把。很多商家看到了這一市場。各種減肥產品五花八門，讓人眼花繚亂。有減肥保健品；有減肥食品；當然更有名言：管住嘴邁開腿的。保健品食品暫且不談。因為談的很多。就談談管住嘴邁開腿吧。管住嘴，顧名思義，就是什麼什麼不能吃，什麼什麼少吃。於是乎，為了減肥，不吃主食的，只吃水果的等等不一而足。效果如何？ -
管住嘴，邁開腿——給曹贇定的小建議
「管住嘴，邁開腿」無疑是當下人們科學養生的金科玉律。其內涵就是保持合理的膳食和適量的運動，才能健康長壽。在綠茵場上也要講究「管住嘴，邁開腿」，但賦予這六個字的意義是不相同的。拿「邁開腿」來說，在足球場上，形勢每時每刻都在變化，所以需要球員們不停的移動去尋找最佳跑位，在需要的時刻迅速跑到最佳位置，此之謂靈性和意識，球員們在球場上應該積極跑動，尋找戰機，是謂「會跑」；良好的冬訓及體能儲備，是球員為來年的聯賽做準備的「必修課」。在賽季期間，好的後勤保障能使球員迅速恢復狀態，使球員有充沛的體能在下場比賽中出色發揮，是謂「能跑」。 -
每個胖子都是潛力股，康納1年減肥123斤，奪得比基尼小姐冠軍
我在教人減肥的這幾年，發現有很多肥胖的人都有輕微的自閉或者抑鬱，不願社交不願與人交流！「每個胖子都是潛力股」，我非常認同這句話，把肥下來或許就是另一個世界！真正的驗證了「每個胖子都是潛力股」這句話！1、飲食（管住嘴）康納暫時無法控制自己吃，但是她改變了飲食結構，把之前自己喜歡吃的薯片薯條改成了烤地瓜，把巧克力甜品改成了拿鐵咖啡，把下午茶改成了吃水果沙拉。簡單說，不是不吃，就是把高熱量的改成低熱量的，有減肥的心，方法總比困難多。 -
運動減肥，你「邁開腿，管住嘴」的方法對嗎？快來看看
說到運動減肥，大家都會想到要「邁開腿，管住嘴」，然而有些人不知道「邁開腿，管住嘴」的真正含義。有朋友跟我說，他跑步減肥，堅持跑步一個月，瘦了10斤，可是整個人都憔悴了不少，說可能是節食太厲害了，後面就不跑了。這就是一開始跑步時沒有真正的理解「邁開腿，管住嘴」，最後導致自己堅持不下去而放棄了運動。 -
腎病患者也要「管住嘴邁開腿」,實際上包含5層意思!
因此，提出「管住嘴邁開腿」就顯得非常迫切與必要。很多朋友也都知道「管住嘴邁開腿」是比較好的健康養生方法，尤其對於肥胖、高血壓與糖尿病患者來說，做到「管住嘴邁開腿」有時比吃藥還管用，或在吃藥的基礎上做到這一點療效會更好。 -
瘦身就是「管住嘴、邁開腿」？靚麗背後都是艱辛，感嘆明星的自律
越是精緻的女人對身材管理要求越高，天天喊要減肥瘦身的人都不是胖子。明星作為公眾人物、粉絲的榜樣，對自我形象要求也非常嚴苛。，一要「管住嘴」，二要「邁開腿」，6個字簡簡單單，做起來難，堅持做更難，形成一種習慣和樂趣就不難了吧？ -
想要身材好皮膚靚，那就管住嘴邁開腿，跑出好身材，吃出好皮膚
無論你是肥胖者，還是皮膚不好的人，最先想到的就是「管住嘴邁開腿」來改善自身的不足，但是很多人沒有堅持下來，導致自身的健康問題越來越嚴重。一個人即使再有錢都不可能將健康買回來。據世界衛生組織統計，全球每年有三百多萬死於懶惰！ -
運動減肥，如何正確理解「邁開腿，管住嘴」，減少減肥的彎路
說到運動減肥，大家都會想到要「邁開腿，管住嘴」，然而有些人不知道「邁開腿，管住嘴」的真正含義。有朋友跟我說，他跑步減肥，堅持跑步一個月，瘦了10斤，可是整個人都憔悴了不少，說可能是節食太厲害了，後面就不跑了。這就是一開始跑步時沒有真正的理解「邁開腿，管住嘴」，最後導致自己堅持不下去而放棄了運動。 -
胖子都是潛力股,無論是外形還是才華
Neko貓桑 - 愛的回歸線（Cover：群星）04:19來自潮物合伙人說起胖子都是潛力股這個話題image:dailymail.com小李子出了名的愛看手機好了說回正題吧，這次想和大家聊的是屬於那種無論胖不胖我都很欣賞很喜歡的人。那就從喜劇到嚴肅主題的電影、抑或是在潮流方面我都非常欣賞的小胖——Jonah Hill。 -
都說減肥要管住嘴，邁開腿，但是要怎麼管，怎麼邁呢？
相信很多人都聽過這句話：要想減肥成功，得管住嘴，邁開腿。這句話當然沒錯，但是它沒有告訴我們：究竟一天要吃多少東西才算管住嘴，一天要走多少路才算邁開了腿，這句話都沒有告訴我們，我想這當然不能說這句話不對，千人千面，每個人飲食、體質都不一樣，不可能針對這麼多人制定出一條適應任何人的減肥方法，但是今天我要寫的這篇減肥攻略， -
胖子都是潛力股?韓國最美小胖妞,體重減掉60斤後成功逆襲
導語：俗話說：一白遮百醜，一胖毀所有，那麼一個胖子體重下降60斤後，會變得有多美呢？這位來自韓國的網紅Zisu來告訴你答案。胖子都是潛力股，這句耳熟能詳的話相信很多人都聽過，許多人也因為這句話付出了很多努力與汗水，今天給大家介紹的這位就是依靠著信念堅持下來得一位美女，Zisu可以說是網紅中的一股清流，其他網紅都是瘦瘦的，而她160cm的身高，卻長了一副160斤的軀體，任誰看上去都是無比壯碩的。 -
我國50%的成年人是「胖子」醫生:管住嘴 邁開腿
對此，不少市民表示，現在胖子確實多了，主要原因還是能量攝入和能量支出不平衡導致的。市民：「怎麼說呢？就是愛享受，有錢了就各種吃。主要是現在吃的油脂啊，很多容易胖的東西變多了，加上工作壓力大，又沒時間運動就胖了。現在大家都很忙，一直坐著辦公的比較多，很少運動。」 -
女明星的減肥食譜，管住嘴邁開腿，看完感覺自己已經瘦了
娛樂圈中的明星一直都是光鮮亮麗的，不管是出席活動還是私底下，對形象管理都很講究，尤其是女明星，畢竟「愛美之心人皆有之」，娛樂圈中最不缺的就是長得好看的人，為了不被別人壓一頭，也為了呈現出自己最佳的狀態，女明星們往往對自己的形象非常注重，身材管理就是其中一個方面，因此經常能夠看到女明星減肥，在社交平臺上分享自己的 -
甘油三酯高,「管住嘴、邁開腿」還是降不下來?建議考慮三個因素
其實甘油三酯是血脂檢查當中最容易升高的一項，同時它也是比較容易降下來的一項指標，最有效的方法就是管住嘴，邁開腿，但是有些人因為甘油三酯偏高就採用了這個方法，但是效果並不明顯，問題到底出在了哪？這還需要從根上找原因很多人都以為甘油三酯升高，主要是吃油脂類食物太多引起的，其實這隻說對了一半，實際上甘油三酯是一種有機體合成的脂肪，並非直接從油脂類食物中攝取的油脂類食物，比如肥肉，食用油等中的脂肪酸，確實是合成甘油三酯的兩種原料之一，另一種可能很多人不相信，它的來源主要是含有碳水化合物的主食。 -
大眾眼裡的管住嘴 vs 營養師說的 管住嘴
圖片來自網絡減肥不就是管住嘴，邁開腿嗎？管住嘴多簡單啊！看看小A 怎麼做的？>小case，小A 信心滿滿給自己設置了一個減肥餐，是這樣的：圖片來自網絡嘴是管住了 那如果是營養師給小A做的餐譜營養師眼中的管住嘴，控制飲食，應該是怎樣的呢？ 噹噹當！ -
「管住嘴，邁開腿」就完美減肥啦，事實真是醬紫嗎？
有很多過來人會給你灌輸「減肥，沒別的招，就是管住嘴，邁開腿，最終目的就是保證能量攝入小於能量輸出」，這樣你就會不知不覺瘦了，這個減肥效果到底怎樣呢？因此，減肥還真不僅僅是「管住嘴，邁開腿」我們所吃的食物類型對身體的影響遠遠大於它所提供的熱量，它對許多生理生化過程都有廣泛的影響。我們大多數人可能都能做到少吃一點，減少總熱量的攝入對減輕體重來說確實是必要的，但是從長遠來看，我們攝入的卡路裡的質量可能更重要。 -
王永珀:保級關鍵戰打了封閉上場 減肥最重要是管住嘴、邁開腿
今年大家準備了很長時間都很辛苦，我也不例外，但是聯賽開始前我受傷，加上舊傷反覆，很長時間沒有為球隊做多少貢獻，很遺憾。今年你因傷錯過了很多比賽，現在傷勢恢復如何了？今年我們準備得比較充分。我希望全隊都不要再有傷病，帶著傷病比賽很痛苦。受傷之後，不是說你咬牙就能堅持下來的，保持健康我覺得是最重要的。就球隊的目標來說，希望我們明年能踢出更好的成績，回報投資人和所有關心我們的人。球迷對你的減肥經歷比較好奇，可否分享一下？2012年至今，我瘦了快10年了（笑）。 -
胖子都是潛力股,細數娛樂圈那些胖子變男神的傳奇人物
今天，小編就給大家細數娛樂圈那些胖子變男神的傳奇人物。圖片源於網絡，版權歸作者所有，如有侵權，請聯繫我們刪除1、 郭麒麟德雲社的少班主郭麒麟，最近風頭正盛，稱得上是新晉的"流量小生"。從《慶餘年》到《奔跑吧》常駐MC，加上一票綜藝的頻頻露臉，郭麒麟妥妥的霸屏節奏。但是，誰又能想到，如今的偶像男神之前可是一枚標準的小胖仔。