12 月 25 日，小馬歡騰國際體適能訓練中心即將開放。小馬歡騰國際體適能總教官張強已亮相，在少兒體能領域從教 19 年，經驗十分豐富，多次被評為優秀教練員稱號，是目前吉林省唯一拿到國際 AFAA 少兒體適能高級教練資格的個人。今天，就讓我們一起去了解下小馬歡騰國際體適能訓練中心總教官張強。
為人謙和 經驗豐富從教 19 年
小馬歡騰國際體適能總教官張強，國際 AFAA 少兒體適能高級教練、國際二級運動員裁判員資格、力健國際高級少兒體適能教練、柔道自由搏擊訓練員。張強在少兒體能領域已經從教 19 年，經驗十分豐富，多次被評為優秀教練員稱號，是目前吉林省唯一拿到國際 AFAA 少兒體適能高級教練資格的個人。過去 19 年來，在全國各地參加上述各類大賽，獲獎無數。他的座右銘是：" 比完美更重要的是完成 "。
張強表示，" 一個人的智力發展十分迅速的時候是在 3-16 歲這個期間，在這個時期經常進行少兒體適能運動，對兒童的智力發展有著不可代替的作用。" 他認為，讓孩子真正熱愛運動，需要培養孩子一個終生運動的習慣；對孩子而言，比完美更重要的是完成，其目的也是為了增強體質、提高自信、控制情緒、塑造性格。
安全、有效、有趣
小馬歡騰國際體適能總教官張強表示，小馬歡騰國際體適能綜合訓練中心，充滿了適合所有年齡和階段的孩子的遊戲、活動和有形的教學技巧。快樂，是成功的青少年兒童體適能的關鍵，務必讓訓練課程安全、有效、有趣。
" 小馬歡騰國際體適能，主要針對 3-5 歲、6-11 歲和 12-18 歲的兒童設計安全和有效的小型集體運動的課程；同時也為兒童學習一對一的項目設計，重點是提高整體的體育和體育表現。" 張強說，我們的體適能課程的內容，主要包括：
了解如何提高敏捷移動功能；
在教育孩子的同時，發展鼓勵孩子積極性的技能；
結合大腦活動來提高創造力，同時讓孩子們的運動變得有趣和愉快；
為孩子們創建一個平衡的課程，包括三個主要的體適能元素：心肺、力量和柔性訓練；
學習挑戰青少年兒童身心的活動；
了解兒童對運動的反應和適應能力：
學習必要的技能來教育孩子們（孩子不是小大人）。
小馬歡騰體能將能給孩子帶來哪些益處
小馬歡騰國際體適能訓練將給孩子帶來哪些益處？小馬歡騰國際體適能總教官張強作了以下詳細的講解，主要包括：
心血管疾病的預防；
肥胖和代謝綜合症的預防；
降低和控制高血壓；
提高基本運動技能的能力；
減少受訪的風險；
改進的自信和自我形象；
早期養成良好的身體姿態；
更有效地進行體育運動和運動技能訓練；
改善體能測試；
早期發展協調與平衡能力 ;
將健身運動作為一生的興趣
提高了滿足日常身體活動需求的能力；
減少焦慮、抑鬱和緊張；
降低患慢性疾病的風險；
提高睡眠；
增強對某些疾病的抵抗力；
與久坐不動的兒童相比，患慢性疾病的風險更低。
來源：《東北振興網》吉林頻道
【來源：城市融媒+ZAKER吉林】
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