How to exercise your body
皇家小將國際少兒體適能訓練中心源於美國,地處臨河區天正歡樂城4樓,總面積達1600多平方米,設置了家長休息區、樂高區、平衡車改裝區、物品存放區、坡道訓練區、體適能鍛鍊區、體適能專業教具擺放區、籃球區、攀爬牆、網紅海綿區等。
專注於3-16歲幼兒及少兒體適能的健康發展!
課程以運動技能、體能素質為基礎,嚴格根據孩子生長發育規律,綜合認知、語言、性格、情感、心理健康、品格教育六個維度。抓住孩子身體素質發展窗口期,為每個孩子制定出屬於自己的成長方案。
通過規律系統的運動訓練,使孩子們的力量、速度、靈敏、平衡、協調等能力得到最大程度的發展。
課程以立體情景式、 遊戲式、體驗式、 引導式的互動方式進行,獨特的男教練授課模式讓孩子更加陽光、樂觀、堅強、勇敢的面對問題與挑戰!
為什麼兒童運動應該以體適能訓練為基礎?
兒童體適能or專項訓練?兒童體適能是一切運動的基礎,當孩子沒有良好運動基礎的情況下,長期進行單一的專項運動,容易造成不可逆的運動損傷,甚至影響發育中的骨骼生長。1、 增強身體素質,提高體適能商1) 促進肌肉發育:兒童體適能課程可以給兒童帶來一定的運動量。課程進行時,全身的血液循環加快,新陳代謝更加旺盛,全身肌肉因運動變得更加結實。2) 促進骨骼的發育:課程活動會刺激骨膜的反作用,使骨骼的發育更加旺盛,從而更加的堅固。3) 促進器官發育:課程活動調到起全身的主要器官,代謝更加旺盛,器官功能成長更加迅速。2、 刺激感覺神經,促進大腦發育1) 促進神經系統的成長:兒童體適能課程帶給孩子身體一種適度的刺激,活化全身的組織與神經系統,使其更早的完善。2) 提高兒童情商:兒童體適能課程是團體課程,孩子在團體活動中獲得喜悅,從而養成開朗、廣交朋友的性格。3) 開發大腦,加速智力發育:通過兒童體適能課程,不斷刺激神經中樞系統與大腦,增加大腦皮質層活躍度,提高大腦活動頻率,使大腦更加發達。3、 調節身體,養成良好習慣1) 矯正兒童體態:兒童體適能課程對兒童體態有一定的調節作用,運動中強化兒童的肌肉組織,使其更容易支持起兒童的骨骼,獲得更好的體態。2) 培養良好的運動習慣:體適能課程可養成兒童活動前做準備運動的習慣,保持運動的節奏,減少受傷的概率。3) 提升兒童整體健康水平:兒童通過體適能課程不僅提高了身體素質與智力,還能提高其自身的體適能商,使其更從容的面對日常的生活。
兒童體適能課程,就要將運動項目中的跑,跳,投擲,攀爬,躲閃,平衡等綜合起來,讓孩子在每一節課中得到均衡且全面的鍛鍊。
我們將每節課由若干個遊戲組成,每個遊戲針對反應力、平衡能力、節奏感、反向定位能力、辨別能力、手眼協調性進行訓練,讓孩子們在快樂的遊戲過程中得到身心的全面開發。每節課,遊戲環節的前後,配合專適用於兒童的健身動作(不使用負重器械)作為熱身和拉伸的環節。
一店:萌騎士兒童平衡車俱樂部 地址:維多利二期5樓
二店:皇家小將國際少兒體適能訓練中心 地址:天正歡樂城4樓