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大口吃肉能減肥? 深扒「生酮飲食」
您的瀏覽器可能不支持此視頻播放器，請用更高版本的瀏覽器試試！ 晨間門診室：大口吃肉能減肥？深扒「生酮飲食」(04:58) 隨著天氣漸漸回暖，大家的衣服也是越穿越少、越穿越薄，露腿、露胳膊的季節越來越近冬季的春天不減肥，夏天徒傷悲夏季炎熱，衣服越穿越少，然而攢了一個冬天的肉肉藏不住了，咋辦啊！！
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不吃主食你的脂肪就能分解了嗎?解密生酮飲食減肥法的真相!
比如一直在減肥界流行的不吃米飯減肥法、吃肉減肥法，因為操作簡單、還不用挨餓，都擁有眾多的粉絲。 但是這種減肥法真的靠譜嗎？這次狗狗就來和大家聊一聊！ 當我們要買東西的時候，首先動用的是我們的現金，現金不夠了才會用存摺，存摺沒了才會去賣房子。 當我們採取極端節食減肥的時候，現金沒有，存摺不夠，只能拆房子來提供能量。
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不吃主食你的脂肪就能分解了嗎？解密生酮飲食減肥法的真相！
比如一直在減肥界流行的不吃米飯減肥法、吃肉減肥法，因為操作簡單、還不用挨餓，都擁有眾多的粉絲。 但是這種減肥法真的靠譜嗎？這次狗狗就來和大家聊一聊！當我們要買東西的時候，首先動用的是我們的現金，現金不夠了才會用存摺，存摺沒了才會去賣房子。 當我們採取極端節食減肥的時候，現金沒有，存摺不夠，只能拆房子來提供能量。
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不吃主食你的脂肪就能分解了嗎?解密生酮飲食減肥法的真相
比如一直在減肥界流行的不吃米飯減肥法、吃肉減肥法，因為操作簡單、還不用挨餓，都擁有眾多的粉絲。 但是這種減肥法真的靠譜嗎？這次狗狗就來和大家聊一聊！ 接下來你將看到：1 人體三大能量物質的代謝2 生酮飲食的真相
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她瘦了20斤,卻落下怕冷、乏力等毛病,不吃主食的減肥靠譜嗎?
前段時間，我門診來了一位女粉絲用生酮減肥法減重20斤，不過，後來就一直瘦不下去了 當他們一看到不吃主食，大口吃肉的生酮減肥法，恰好與他們的一些理念不謀而合 二、一定程度上幫助人們減重
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她瘦了20斤,卻落下乏力、怕冷等毛病,不吃主食的減肥真的好嗎?
先給她開藥一周一周過後，粉絲那邊傳來了好消息，她精神狀態很好，也不怕冷了，情況大有改善她非常開心地回來找我複診問：還要繼續吃藥嗎？我說，繼續吃唄，你現在吃著藥，狀態變好一些，根本還需要再鞏固的說了那麼久，你知道生酮減肥是什麼東東嗎？
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揭秘那些不靠譜的網紅減肥法
今天，小編就來給大家扒一扒這些所謂的網紅減肥法究竟靠不靠譜？輕斷食減肥法也稱「間歇式斷食法」主張每周5天正常飲食另外選不連續的2天控制飲食輕斷食並不是意味著什麼都不吃而是以低熱量的食物來代替正常的三餐圍手術期患者方法三：生酮減肥法生酮減肥法是以低碳水、高脂肪為主迫使人體消耗脂肪來供給所需能量從而達到減肥目的攝入的脂肪佔比甚至可以達到
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大吃大喝居然能減肥?探秘生酮減肥法,得知真相的人都驚呆了
最近一段時間，美食君有個朋友在減肥，但每次出去看她，都是大魚大肉胡吃海塞，各種吃吃喝喝，根本沒在停的，美食君覺得很奇怪，就問她，你不是在減肥嗎，怎麼吃這麼多？她說，你不懂，我這是生酮減肥法，就是要大吃大喝，只要不吃主食就沒事了。
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生酮飲食減肥可取嗎?
切換成日常畫面，就是：你可以大口吃肉，大片吃奶酪，但要少吃甚至完全不吃饅頭、米飯、麵條、芋頭、地瓜、紫薯、山藥，並且不能吃水果，蔬菜也只能吃葉菜為主。有沒開始懷疑人生？002生酮飲食能減肥嗎生酮飲食其實是治療難治性小兒癲癇的一大法寶。對於部分不幸的寶寶來說，這是一個法寶。後來生酮飲食被減肥界發現，迅速躥紅。
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「生酮飲食法」減肥法,是通過什麼原理減肥的?到底靠不靠譜?
是在1921年一個美國人發明的，起初不是用來減肥的，一開始的目的是用於幫助治療兒童癲癇病的，也取得了一定的成果，治癒了很多癲癇兒童。生酮飲食法的方法就是不吃或者吃極少的碳水化合物。可以大量的攝入脂肪類的食物。它的原理其實是模擬人體飢餓的狀態，讓身體處於「缺糖」狀態，當身體沒有糖可用，便會燃燒後備脂肪提供能量，用脂肪代謝產生的酮體作為身體供能的方式。
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「生酮飲食法」減肥法，是通過什麼原理減肥的？到底靠不靠譜？
生酮飲食法的確可以減肥，一點不假，但是也有缺點，任何事都有兩面性，就看你怎麼捨去了。下面小楊教練就來給大家分析一下。生酮飲食法減肥效果怎麼樣？是在1921年一個美國人發明的，起初不是用來減肥的，一開始的目的是用於幫助治療兒童癲癇病的，也取得了一定的成果，治癒了很多癲癇兒童。生酮飲食法的方法就是不吃或者吃極少的碳水化合物。
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減肥期間建議你吃哪些主食?
你別不信，有非常多人推崇這樣的減肥方法，因為確實非常有效。有人試過採用這樣的生酮減肥法，一個月成功瘦身30斤，極為誇張。但是這種「生酮減肥法」會不會對人體造成什麼副作用呢？有個真實的反饋是這樣的，有一個女生堅持「生酮減肥法」連續堅持了2個多月，體重減了非常多，掉秤30多斤，但是她發現第3個月的時候她的月經不正常了，去醫院檢查，表明是內分泌紊亂了……生酮的飲食就是一日三餐幾乎不吃澱粉類的主食
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一月不止瘦6-10斤的生酮飲食減肥法,靠譜嗎?
減肥苦減肥累，減肥不能吃肉類；減肥饞減肥難，減肥吃啥都不香。近階段，號稱既能開心吃肉，又能減脂的生酮飲食減肥法在各大網絡爆紅，很多博主都表示自己通過生酮飲食法成功瘦身，有的甚至一個月瘦了8-10斤。這也太神奇了吧，有沒有蠢蠢欲動的心！生酮飲食減肥法，它的原理是什麼，真的靠譜嗎？
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一月不止瘦5-10斤的生酮飲食減肥法，靠譜嗎？
減肥苦減肥累，減肥不能吃肉類；減肥饞減肥難，減肥吃啥都不香。近階段，號稱既能開心吃肉，又能減脂的生酮飲食減肥法在各大平臺爆紅，很多博主都表示自己通過生酮飲食法成功瘦身，有的甚至一個月瘦了8-10斤。這也太神奇了吧，想要減肥的心又在蠢蠢欲動有沒有！但生酮飲食減肥法，它的原理是啥，真的靠譜嗎？
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生酮減肥法到底是什麼意思？什麼是生酮？真的能夠減肥嗎？
生酮飲食最早始於1921年： Russel Wilder 開始用這種飲食治療兒童癲癇。在現代癲癇藥物問世後，這種飲食沉寂了很多年。最近生酮飲食的興起是由於它用來短期減肥很有效果。它是高脂肪( 55-60% 卡洛裡來源)，中等量蛋白質( 30-35%)和極低澱粉類( 5-10%)的飲食。
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闢謠九大騙人減肥方法,你還在上當嗎?減肥的正確方式是這樣的!
YES，你用錯了方法……今天勵志減肥君就給大家扒一扒幾個最常見的騙人「減肥」大法快來看看你中招了嗎！假話：不吃晚飯就能瘦曾有人做過調查發現，使用節食減肥，5年之後大多數人體重都會反彈，其中 40% 的人甚至比原來還要重。其實不吃晚餐的本質還是節食，更甚者有可能會發展成厭食症。
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大魚大肉還減肥？「生酮減肥法」真的好用嗎？
減肥的方法千千萬，到底哪一條適合你，這個真的是「因人而異」，有人通過運動、有人通過控制飲食、還有一些人通過各種「網紅」減肥法。許多年前流行過的「生酮飲食」,又被擺到「減肥食譜」的顯眼位置。功過利弊暫且不論，關於生酮飲食的問題，咱們至少先了解一下。
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生酮飲食減肥嗎
核心提示：隨著大家對減肥需求的不斷擴大，減肥方法也是層出不窮，有些人選擇運動減肥，而也有些人選擇控制飲食減肥，其實，目前生酮飲食減肥是比較流行的一種減肥方法，但是有少人對此方法的效果有所懷疑，究竟，生酮飲食減肥嗎？帶著疑問，我們一起來看下面的介紹。
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大魚大肉可以減肥了?什麼是生酮減肥法?或能幫你減肥瘦身
導語：其實很多人的肥胖，並不僅僅是吃出來的，還有很大的因素是不好的生活習慣。為了美麗，只能進行瘦身，但是想要成功就要堅持不懈，有什麼方法做到有效減肥呢？相信很多朋友為各種減肥方法傷透了腦筋，其中也不乏一些頗具爭議的減脂方式，比如生酮減肥法。
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減肥就是不吃主食？95%的人都做錯了
現在，市面上流傳著各種各樣的網紅減肥方法，比如哥本哈根減肥法、生酮減肥法、吃鹽減肥法等，著實讓人眼花繚亂。這種極端減肥法你還深信不疑，估計你離減肥失敗也不遠了。尤其是前兩種，戒主食戒糖，會造成內分泌紊亂不說，還會降低身體的新陳代謝，消耗肌肉，一旦反彈，減肥只會變得越來越難。