搞!事!情!
交通954村長仰帆、頭鋪村李易峰星辰再次聯手!
金牌專業領隊一路護航!
圓夢西藏——18天滇藏、川藏大環線自駕遊!
滇藏線、川藏318、317、大理、香格裡拉、普達措、拉薩、羊卓雍措、納木措、色達、稻城亞丁!
你夢中的景色全都在這裡!
2018年7月7日,從海口向西藏出發!!
這一生,總要有為自己而活一次的旅行!
《汽車總動員》主持人—村長仰帆
《八九不離十》主持人—「頭鋪村李易峰」星辰
自駕西藏:滇藏線、川藏318、317、大理、香格裡拉、普達措、拉薩、羊卓雍措、納木措、色達、稻城亞丁,18日全景環線自駕
出發時間:2018年7月7日
報名費:7999元/人
拼車費:2500元/人
單房差: 2600元/人
關於兒童:
1.2米以下,不佔床位,不含門票1999元/人
1.2米以上,不佔床位,含半價門票2999元/人
註:兒童不佔床位,不含早餐。
關於拼車:
一是由於去西藏部分轎車不適合開上去;
二是為了環保節約考慮,一兩個人開一部車上去確實有點浪費,車太多也不利於車隊的管理;
三是有的車只有一個駕駛員長途容易疲勞,多一個駕駛員搭把手,聊聊天,也更安全。
關於拼車費:
整個行程來回在8500公裡左右,由於都是SUV車型,根據多次進藏經驗平均一趟下來所有費用在 8500元左右。一輛車含駕駛員4個位置,平均一個位置約 2200元。由於車輛有磨損,還存在著違章等潛在的風險,帶車的駕駛員開車也辛苦,所以就多加 300元,一個位置共計 2500元拼車費。
關於就餐:
全程不含正餐。考慮到大家的餐飲習慣不同,所以全程取消正餐,但領隊可以組織大家AA制聚餐,價格實惠,豐儉由已。如果想品嘗當地的各種特色美食,可以諮詢我們的領隊,他們對當地都非常的熟悉;
關於布達拉宮門票:
布達拉宮門票淡旺季的價格不一樣,旺季時價格會有較大的波動,故不包含。如果需要可代訂,價格按當時的實際價格。
費用包含:
1、住宿:17晚酒店住宿
2、用餐: 早餐(有個別酒店不含)
3、門票:普達措國家公園(含景交)、芒康鹽井、羊卓雍措、納木措、稻城亞丁(含景交)
4、保險:100萬自駕遊保險
5、領隊領航 :專業全程領隊(領航;安全控制;住、餐、景區落地執行;突發事件處理;團隊其他特殊要求)
6、增值服務:團隊車貼;手持電臺(返程回收)、車用應急包(返程回收),備用醫用氧氣瓶和可攜式氧氣。
費用不含:
1、布達拉宮門票、大昭寺門票
2、遊樂項目、演出類項目
3、車輛油費、路橋費 、停車費等一切車輛費用
4、房間及景區的個人消費
5、費用包含中未寫到的費用
報名通道
請掃碼添加好友,進行諮詢及報名
滇藏線 川藏318、317、大理 、香格裡拉 、普達措 拉薩、羊卓雍措、 納木措、 色達 、稻城亞丁
18日全景環線自駕
Day 1
海口——富寧 780 KM
建議乘坐秀英港6:35的輪船
今天是出發日,全天以趕路為主,可自備小零食路上吃。晚上到達富寧住宿,趕了一天的路比較辛苦,建議早點休息。
住宿:富寧
秀英港
Day 2
富寧——大理 770KM
早餐後從富寧出發,前往大理古城,到達大理古城後可以去繁華的人民路逛逛夜市,可以去洋人街的酒吧聽聽歌,感受大理古城的魅力。
住宿:大理
大理古城
大理古城位於風光秀麗的蒼山腳下,是古代南詔國和大理國的都城。
Day 3
大理——香格裡拉 320KM(海拔3280米)
上午沿洱海邊往香格裡拉方向,中午到達香格裡拉,下午參觀普達措國家公園,晚上逛獨克宗古城。
住宿:香格裡拉
洱海
洱海,一個風光明媚的高原湖泊,宛如一輪新月,靜靜地依臥在蒼山和大理壩子之間,形狀如同一個耳朵而取名為「洱海」。
普達措國家公園
普達措在藏語中的意思是普度眾生、到達苦海彼岸的湖,顧名思義這是一個神聖而美麗的地方。
獨克宗古堡
在香格裡拉,有一座被藏人稱作「獨克宗」的古城,它是按照佛經中的香巴拉理想國建成的。「獨克宗」,一個藏語發音包含了兩層意思,一為「建在石頭上的城堡」,另為「月光城」。
Day 4
香格裡拉——芒康 400KM(海拔3900米)
早餐後從香格裡拉出發,中午到達德欽,可遠觀梅裡雪山。梅裡雪山在藏區稱「卡瓦格博雪山」,當地的藏族人民為它命名,賦予它神性,又與它世世代代保持著血肉聯繫。「卡瓦格博」梅裡雪山就在你面前,享受此刻的安寧吧。下午參觀鹽井,傍晚到達芒康。
住宿:芒康
梅裡雪山
雲南最高的山峰,一座讓無數人魂牽夢縈的神山,一座至今無法登頂的雪山。
芒康鹽井
是我國唯一保持完整最原始手工曬鹽方式的地方。
Day 5
芒康——然烏湖 450KM(海拔3800米)
早餐後從芒康出發,從芒康開始,加油需要駕駛員本人身份證和駕駛證、行駛證進行登記。沿途路上觀山高谷深、激流洶湧的金沙江峽谷自然風光。之後翻覺巴山3880米和海拔5130米的東達山,經過七十二道拐,川藏公路在這裡呈之字型盤旋,因山勢所限,這段公路只能在山間往返折回,從山下的2700米的怒江河谷到4618米的業拉山口,海拔落差接近2000米!由於公路在這裡的折回次數連續集中,竟然一連拐了上百個180的回頭彎,是川藏線上拐彎最多的路段。之後遊覽然烏湖,然烏湖在藏語中意思是「山羊奶一樣的湖「,然烏湖邊是綠草茵茵的草場和綠油油的莊稼,湖邊山腰上則是莽莽的森林,再往上是五顏六色的杜鵑花和灌木叢林帶,山頂是終年不化、重疊起伏的雪山。
住宿:然烏湖
覺巴山
由於瀾滄江千百年來的深深下切,使得江岸壁立千仞,一派荒涼與堅硬。
東達山
埡口海拔標高5130米,為川藏南線上最高的埡口。
天路72拐
作為川藏南線必經之路,每年從這路過的行人無不對這條路充滿感嘆。
怒江峽谷
由於山體雄渾,江流湍急,人煙稀少,此段峽谷顯得異常幽深、異常神秘。
然烏湖
傳說中的高原夢境,她不食人間煙火,依然保留了世界難覓的原始美。
Day 6
然烏湖——林芝 360KM(海拔2800米)
早餐後沿帕隆臧布江朔流而上,感受最具神秘色彩的崗鄉雲杉林,向川藏線上最後的天險通麥出發。經通麥鎮,過通麥大橋就到達排龍門巴民族鄉、不久抵達魯朗。駕車翻越4702米色季拉山天氣好的話,在山頂可以望見世界第15高峰南迦巴瓦峰(海拔7782米)。經過埡口後一路下行,沿途欣賞尼洋河風光,順尼洋河而上, 到達林芝地區的首府「八一鎮」。
住宿:林芝
通麥天險
如今通麥大橋已修好,更加安全便捷。洶湧的易貢藏布上,老中青三橋並列,成為西藏公路交通發展的見證。
魯朗小鎮
魯朗意為「龍王谷」、「神仙居住的地方」,素有「天然氧吧」、「生物基因庫」之美譽。
色季拉山
色季拉山西坡的達則村旁的本日拉山,是西藏本教的聖地,為西藏四大神山之一,來此轉山朝拜的人,一年四季絡繹不絕,信徒來自四面八方。
南迦巴瓦峰
為西藏最古老的佛教「雍仲本教」的聖地,有「西藏眾山之父」之稱。
Day 7
林芝——拉薩 400KM(海拔3600米)
早餐後從林芝出發,全程高速。下午就可到達拉薩。辦理入住手續後自由活動,大家可以先去附近吃吃特色美食,後自行前往布達拉宮看夜景。
住宿:拉薩
米拉山
米拉山因其高大雄奇而成為此地藏民心目中的神山。
布達拉宮夜景
聖城拉薩的夜聖潔迷離。
Day 8
拉薩全天自由活動
今天拉薩市區自由活動,可自行前往【布達拉宮】與【大昭寺】,大昭寺殿高4層,大殿的一層供奉有唐代文成公主帶入西藏的12歲釋迦牟尼等身金佛。整個建築金頂、鬥拱為典型的漢族風格。終日繚繞的香火,長明的萬盞酥油燈,記錄下千年歷史的同時,也記錄著朝聖者們永遠不變虔誠的信仰。遊覽【八廓街】,藏語意為「中圈」。朝佛或遊覽,人們都是從大昭寺廣場開始的。也是旅遊者的購物天堂。這裡有藏銀製作的項鍊、手鐲、耳環,有造型奇特、圖案多樣的藏刀、經輪和地毯、掛毯等等。也有如印度的寶石和香料,尼泊爾的項鍊、紙燈籠、手織布等等。
友情提示:全天自由活動,布達拉宮、大昭寺大家自行前往,不統一組織。布達拉宮、大昭寺門票請自理。
住宿:拉薩
布達拉宮
布達拉宮是世界上海拔最高,集宮殿、城堡和寺院於一體的宏偉建築,布達拉宮依山壘砌,群樓重疊,殿宇嵯峨,氣勢雄偉,是藏式古建築的傑出代表,中華民族古建築的精華之作。
大昭寺
在藏傳佛教中擁有至高無上的地位。大昭寺是西藏現存最輝煌的吐蕃時期的建築。
八廓街
千年八廓街集宗教、文化、旅遊、商業為一體,是全國乃至世界最具特色和魅力的歷史文化街區之一,成為西藏從古至今發展的歷史縮影。
Day 9
拉薩——羊卓雍措——拉薩 220KM
今天去羊卓雍措,藏語意為「天鵝之湖」,是西藏三大聖湖之一,像珊瑚枝一般,因此它在藏語中又被稱為「上面的珊瑚湖」。羊卓雍措湖光山色,景色如畫,仿如置身人間仙境,羊卓雍措是集高原湖泊、雪山、島嶼、牧場、溫泉、野生動植物、寺廟等多種景觀為一體的、獨特的自然風景區,周圍還有常年不融的雪山冰峰,最高的達海拔7000多米。湖泊、雪峰與藍天融為一體,讓人流連忘返。晚上回來推薦大家去看《文成公主》大型實景劇(費用自理),包含卓舞、藏戲等數十種西藏非物質文化遺產。
住宿:拉薩
羊卓雍措
藏語意為"碧玉湖"在陽光的照射下顯現出層次豐富的藍色,與遠方的雪山連為一體,讓人驚豔。
《文成公主》實景演出
演繹大唐盛世的愛情傳奇,傳唱藏漢和美的千年讚歌。
Day 10
拉薩—納木措—那曲 320KM(海拔4300米)
早上出發,北上至當雄,當雄藏語意為「選擇出來的好地方」,藏北草原——西藏面積最大的天然草原,由崑崙山脈、唐古拉山脈和岡底斯山脈所環抱,平均海拔在4500米以上,是西藏自治區面積最大的純天然草原。可以說是羌塘草原的縮影。然後驅車前往納木措。納木措距當雄縣城約60公裡,進入景區後需翻越一座雪山那根拉山5190米。納木措,藏語意為「天湖」,放眼湖的南側則是雄偉的念青唐古拉山。
住宿:那曲
念青唐古拉山
念青唐古拉是藏地三大神山之一,也是九大神山之一,更是十三大神山之首。
納木措
西藏的「三大聖湖」之一。 納木措是雍仲本教的第一神湖,為著名的佛教聖地之一。
Day 11
那曲——昌都 738KM(海拔3200米)
早餐後從那曲出發,經藏北草原前往昌都。今天路程較長,因為沿途海拔都比較高,我們需要趕到昌都較低海拔的地方住宿。
住宿:昌都
藏北草原
那曲境內主要指羌塘大草原。羌塘,是中國五大牧場之一,位於崑崙山脈、唐古拉山脈和岡底斯山脈之間,它不僅是野生動植物的天堂,同時也是一個具有豐厚沉積層的文化沃土。
Day 12
昌都——甘孜 520KM(海拔3400米)
早餐後從昌都出發,經雀兒山前往甘孜。
住宿:甘孜
雀兒山
雀兒山藏名「措拉」,意為大鳥羽翼。冰雪皚皚,巍峨雄偉的雀兒山居沙魯裡山系北段,最高峰海拔6168米,該山山勢挺拔,壁立於周圍十座5500米的群峰之上。故有「爬上雀兒山,鞭子打著天」之說。
Day 13
甘孜——色達——甘孜 300KM(海拔3400米)
早餐後出發前往色達五明佛學院,這裡對於千千萬萬的朝聖來說,是一個沒有塵世喧囂的世界,靈魂深處一片永不消失的淨土。隨後前往天葬臺,天葬是藏族的一種傳統喪葬方式,人死後把屍體拿到指定的地點讓禿鷲(或者其他的鳥類、獸類等)吞食,天葬核心是靈魂不滅和輪迴往復,死亡只是不滅的靈魂與陳舊的軀體的分離,是異次空間的不同轉化,西藏人推崇天葬,是認為拿「皮囊」來餵食胡兀鷲,是最尊貴的布施,體現了大乘佛教波羅蜜的最高境界—捨身布施。
住宿:甘孜
五明佛學院
五明佛學院是「世界第一」規模的佛學院。這是千百年來在此修行的僧眾親手搭建起來的山間奇觀,身處期間,滿滿的都是虔誠與信仰。
天葬
天葬,是藏族較為普遍的一種葬俗,亦稱「鳥葬」。信仰宗教的人認為,天葬寄託著一種升上「天堂」的夢想。
Day 14
甘孜——理塘——香格裡拉 480KM(海拔3200米)
早餐後從甘孜出發,經高原明珠、世界高城--理塘縣(海拔4000米),觀毛埡大草原風光,經無量河,翻越形似兔子的兔兒山,途經青藏高原最大的古冰川遺址、稻城古冰帽--海子山自然保護區(海拔4500米-5030米),最後抵達香格裡拉。
住宿:香格裡拉鎮
海子山
青藏高原最大的古冰川遺址。
兔兒山
這裡適合野兔生長,山頂又有一塊酷似兔子的巖石,因此而得名。
Day 15
稻城亞丁一日遊
早餐後,前往亞丁景區售票處(離香格裡拉鎮3公裡),等候購票,排隊上景區觀光車,乘車前往亞丁核心景區,遠眺央邁勇神山。到達觀景臺,與雪山首次親密的接觸。之後繼續乘坐觀光車穿越亞丁村莊進入大山深處的亞丁核心景區。乘座觀光車大約50分鐘左右到達觀光車停車場紮根崩,到達衝古草甸休息區。景區內只有這一個地方可以吃飯,所以請進入牛奶海之前帶好足夠多的乾糧。,觀賞野生動物、高山花蕊、雪山森林、冰川、湖泊、河流,體驗人與自然和諧相處的天然妙趣,讓神山聖水與心共鳴,盡情沉醉在夢幻之地。乘景區觀光車回到停車場,返回酒店休息。
住宿:香格裡拉鎮
央邁勇
峰下環繞著冰川、森林、草地、溪流和睦的各守一方,一派氣勢莽莽的自然景觀。
仙乃日
即觀音菩薩之意,海拔6032米,為三神山高度之首。
夏諾多吉
藏語金剛手菩薩之意,海拔5958米,雪山的主峰為三稜錐狀,在三座雪山中造型最接近金字塔。
牛奶海
雪山環繞,湖水清瑩碧藍,山止成瀑,以玲瓏秀雅水色翠藍而著名,上方有大片的冰川。
Day 16
香格裡拉鎮——香格裡拉縣 300KM(海拔3280米)
從稻城的香格裡拉鎮到迪慶香格裡拉縣,到底哪一個才是世外桃源「心中的日月」呢?等你來發現!
住宿:香格裡拉縣
香格裡拉
舉世尋覓的世外桃源—香格裡拉就在迪慶
Day 17
香格裡拉——硯山縣 920KM
今天開始返程,從香格裡拉出發,途徑大理、昆明,到達文山壯族苗族自治州的硯山縣。路程比較長,晚上早點休息。
住宿:硯山縣
Day 18
硯山縣——海口 920KM
抵達溫馨的家,與朋友和親人分享美妙的旅程。
一、出發前準備
1、證件:身份證、行駛證、駕駛證、銀行卡、部分現金等(最重要,沒有身份證不能入藏,切記。。。切記。。。);
2、背包:一個人最多帶兩個背包,如果能精簡帶一個最好。那種硬質的、長方形的箱包最好不用。因為體積大,在後備箱裡最多放兩個這樣的箱子,其它物品就放不下了,而背包是柔軟的,可以見縫就塞。最主要的是每天入住賓館你都要拎著這樣的大箱子太不方便。
3、衣物:高原地區的早晚溫差較大,在拉薩即使夏天七、八月份也是要穿外套的,沿途高海拔的埡口更是風大氣溫低,所以任何時間去西藏都要帶兩件厚點的外套或衝鋒衣以及保暖內衣。還有換洗的內衣褲若干、襪子若干等。女士還可以帶一件鮮豔的外衣或裙子(最好紅色),在湖邊拍照,特別是在茶卡鹽湖,色彩對比大,很漂亮!穿運動鞋和戶外鞋即可,運動量不大,需要行走的不多;
4、器材:手機、相機、充電器、充電寶、數據線、存儲卡等;
5、防曬用品:高原紫外線極強,建議帶上防曬霜(SPF30以上)、潤唇膏、太陽鏡和帽子以免灼傷皮膚和眼睛。補水面膜(防止皮膚乾燥)。遮陽傘(不僅可以遮陽。沿途廁所少,即使有那種旱廁髒的沒法上,所以在堵車時和沒有廁所的地方有把遮陽傘要方便很多!);
6、藥品:暈車藥、感冒藥、消炎藥、紅景天、去疼片、腸胃藥…以及個人常用藥品。部分外用藥如創可貼、雲南白藥等俱樂部常備,不需單獨準備。為防止有人高反強烈,俱樂部還統一準備了可攜式和醫用式兩種氧氣瓶,以備不時之需;
7、洗漱用品:牙膏、牙刷、洗髮露、沐浴露、毛巾等(根據自己的生活習慣攜帶);
8、食物:水果(高反時吃喜歡的水果,可緩解症狀)、各種零食補充能量以及堵車時打發時間;
9、暖水壺:山上氣溫低,高反的時候喝點熱水對身體好;
10、少而精:儘量不要帶過多物品,最好一個背包,夠用就行,一路上都可以補給。
二、關於車輛
1、必須是SUV,排量最好在2.0以上。去西藏90%的路況轎車都能通行,但318經常會遇到泥石流及塌方,沿途很多路段在修路,所以轎車最好不要開上去。SUV主要是底盤高,通過能力強,另外在高原上車輛動力會衰減,而2.0以上排量動力相對夠用,能跟上車隊行駛節奏。路客也帶過本田奧德賽和奧迪A4去過西藏,當遇到爛路時SUV能以相對較快的速度通過,不用考慮會託底,而轎車為了防止託底去只能小心翼翼,導致速度很慢,其他車輛會不斷的從後面強行超車,增加危險性,也失去了駕車的樂趣。遇到極端路況或者操作不當,嚴重託底還會造成車輛故障,所以不建議轎車進藏;
2、出發前車輛必須保養。合肥出發全程來回大約8000公裡左右,中途就不用再保養了。重點要檢查剎車和輪胎(備胎也要檢查);備胎必不可少,進藏最容易最常見的狀況就是輪胎出問題。進藏切勿攜帶備用油桶,發現會被沒收。俱樂部會給每輛車都提供應急包(內有拖車繩、搭電線、滅火器等工具);
3、最好安裝ETC。現在全國聯網,能省很多時間;
4、辦理加油卡。在西藏加油要實名登記,現金加油來回開票比較麻煩,加油卡只要拿身份證、行駛證、駕駛證登記,比現金方便,有條件的可以辦兩張,一張中石油、一張中石化;
5、燃油寶。沿途大部分地區都能加到95號汽油,但個別地區只有92號汽油,需要加95號油的可提前購買燃油寶隨車攜帶;
6、各種證件。隨車攜帶駕駛證、行駛證,正確張貼年檢標誌、保險標誌。
三、進藏注意事項
1、初到高原,每個人都會感到不同程度的胸悶,氣短,呼吸困難等缺氧症狀,嚴重者會有頭痛、全身肌肉酸痛、失眠等症狀。但這並不意味著您不能適應高原,這種反應很正常,如果能夠正確保護自己,1-3天後,一般都可使上述症狀好轉或消失。但反應緩解之後,並不能為所欲為,更應該控制自己的行為,才能起到很好的作用;
2、不提倡用吸氧來緩解不適。吸氧只能暫時緩解胸悶,氣短,呼吸困難等症狀,但停止吸氧後,症狀會重新出現,只能延緩適應高原的時間。如果症狀不太嚴重,特別是在靜息時較輕微,最好不要吸氧,會使你很快適應高原環境;
3、剛進入高原,不可暴飲暴食以免加重消化系統負擔,使其能很好地適應高原環境。最好不要飲酒和吸菸,不能攜帶電子打火機,即使是搓輪式的,氣體也要保持在一半或以下;
4、要多食蔬菜、水果等富含維生素食物,儘量多飲水;
5、初到高原,不可急速行走,不能跑步,更不能鍛鍊身體,最好靜養休息,晚上要早休息,多睡眠;
6、入住賓館後儘量不要洗頭洗澡,防止高反和感冒。洗頭洗澡時由於衛生間密閉不通風透氣很容易高反,高原溫差特別大,很容易感冒著涼,感冒是急性高原肺水腫的主要誘因。切記寧可熱一點不要冷一點,多穿衣服;
7、在西藏開車,尤為注意各種牛羊,因為你真的碰不起,這個務必多加小心。
8、在進藏前一周可服用紅景天或高原安預防高反,同時不要過分擔心和緊張,保持輕鬆愉悅的心情。
四、宗教習俗
1、很多常年旅行的人,都會了解到一些民族,一些國家,都有一些禁忌,比方說,不能對別人的圖騰指指點點、不能對人家的民族信仰指手畫腳、不能摸小孩子的頭部等等,總結一句話就是尊重當地風俗,尊重他人,尊重自己。
2、神山崇拜:在西藏,有無數雪山,絕大部分雪山,甚至包括一些不起眼的山脈,山峰,在當地人心中,都是至高無上的。比如,崗仁波齊是藏區神山之首,甚至被中外多個宗教定義為世界的中心,像羊卓雍措、瑪旁雍措等很多湖泊也被視為神湖,每個地區在附近一定有屬於自己村子的神山神湖等情況。對待這些神山、神湖我們需要注意的是不要用手指指神山,而是應該掌心向上,五指併攏來表示方向,當然,對待寺廟,佛像,經幡也是同樣的方法。
3、瑪尼堆:在藏區經常可以見到成堆的石頭,放置在路口,或者山口,有很多的石頭上什麼都沒有,但有的石頭上面刻滿了精美的藏文或者圖畫。你也許會覺得很好奇,甚至想取一塊回家做為收藏。但請你注意,這是非常不好的行為,因瑪尼石和瑪尼堆都是當地人用來祈福或者消災減難的,在當地人眼中有著非常重要的意義,如果帶走,則會損害自己的福報,甚至帶來厄運。因此,千萬不能去踩踏或者拾取瑪尼石和瑪尼堆。
4、白塔:這也是在藏區經常可以見到的風景,甚至可以說是藏區典型的標誌。靠近路口的一般是平安塔,靠近村落的是祈求豐收的。遇到白塔,包括瑪尼堆,逛拉薩八廓街等需要注意的除了不要用手指指外,還要注意:一定要按順時針方向繞行。
5、寺廟:藏區的寺廟非常多,有很多甚至是宗教和建築的經典,但進入寺廟也有不少的禁忌。首先是脫帽,然後不要高聲喧譁,別戴墨鏡。很多寺廟是不允許拍照的,特別在大殿裡,有的寺廟甚至不允許女士進入,還有的寺廟雖然允許女性進入,但不允許穿著暴露(裙子都不可以)的女士進入,所以請女士自己注意。進入寺廟以後,遇到轉經筒也可以用手去撥動他,讓轉經桶把裡面的經文播撒向天際,但切記的也是順時針方向撥動。 在大殿中,除了很多的佛像外,一般還有一個,甚至幾個比較高的座位,那是活佛或者寺廟住持的位置,千萬不要用手去觸碰,正確的方法是雙手合十,對著座位敬拜。