月經是女人的重要標誌，來與不來都會造成未婚女性們的困擾，如果有伴侶的情況下，月經不來會有懷孕的可能，使女性非常擔心。還有一些單身女性在月經該來的日子裡卻沒來，這說明是因為身體健康出現了問題，如果月經持續不來，我們應該如何催經比較好呢？下面我們一起來看一下月經不來了怎麼催經。
月經不來可以吃什麼催經呢？
對於月經不來的女性，可以服用活血化瘀的中藥或者中成藥，比如益母草顆粒、血府逐瘀丸，還可能需要服用黃體酮膠囊、地屈孕酮片來進行催經。當女性在服用黃體酮膠囊，或者地屈孕酮片的時候，往往月經都不能夠馬上來潮，而是要在停藥後3-7天左右，子宮內膜由於體內孕激素的撤退才會出現剝落，而引起撤退性的出血反應，這時候就可以當作月經來潮對待。
由於引起月經不來的原因特別多，所以女性在出現月經不來以後並不建議盲目用藥，而是應該先去醫院做全面檢查，來判斷月經不來的原因，然後再進行對因處理。
此外，在平時的生活中，我們還可以通過以下三種方法來催促月經來到
方法一 多補充維生素
現在的年輕人，熬夜已經成了日常生活的一部分，很多人殊不知熬夜給身體帶來多麼巨大的傷害。對於女性來說，熬夜是導致月經遲遲不來的主要原因之一，因為熬夜造成女性身體雌激素分泌不平衡以及內分泌紊亂，那麼這時多補充維生素不僅可以增強身體免疫能力，還能調節身體內的激素平衡，女性朋友如果月經不來，還可以考慮通過多補充維生素進行催經。
方法二 加強身體鍛鍊
月經遲遲不來的原因也有可能是體內氣血不足導致，很多人上班的時候是一直坐著的，很少起來活動，這樣就會壓迫我們的下半身，導致血液不順暢，出現淤堵。所以下班後建議大家跑跑步，平時加強運動和身體鍛鍊，可以有效加快全身血液循環和新陳代謝，加快毒素的排出，一旦血液循環正常，排毒過程就會加快，慢慢地就可以緩解女性月經不來的現象，所以說女性朋友下班後別偷懶，每天運動半小時，加強血液循環，多做有氧運動如慢跑、跳繩都可以。
方法三 養成每天泡腳的習慣
女性在來月經前後，都可以正常進行泡腳，泡腳不僅能夠幫助我們除去一天的疲乏，還能夠舒舒服服地睡個好覺。泡腳可以促進人體全身的血液循環，同時還能夠起到一定的緩解疲勞。泡腳是不會對女性的月經血排出，造成特別大的不良影響，反而是有好處的。所以即使女性的月經量偏多，在月經期間泡腳都沒有特別的不良影響，也是非常好的。
對於一部分月經量偏少的女性來說，在月經期間泡腳還可以加速體內血液循環，使月經量有輕微增多的表現，但一般增多的量不會非常多，所以即使在這個時候泡腳也不會對女性的身體產生不良傷害，也不會對月經產生影響，反而是有好處的。
最後，關於月經不來的問題，首先要排出懷孕的可能，如果不是懷孕引起，可以通過調整平時的飲食習慣及自身的生活作息習慣進行調整，找出根本原因，進行對症下藥。如果自己不找原因而盲目進行治療，如在網上搜索方法自己治療的話，不僅無效，還會嚴重危害自己的身體健康。