解饞不發胖,低卡路裡零食排行榜

2021-01-19 草野小兔

1.朝日重置體脫油低鹽薯片

超低卡薯片

這款薯片在低卡薯片裡算是挺好吃的,比一般薯片厚一點,不粘牙不咯牙,有薯片的酥脆,也有健康的成分。它是出了名的減肥食品,用魔芋做的,膳食纖維和膠原蛋白超超超多。一小袋60大卡,比我們平時吃的薯片少了75%的油分。對薯片無法割捨但又追求低卡的小夥伴一定不能錯過。

2.維維嚼益嚼

營養代餐棒

一個100大卡左右,有點像軟曲奇的口感但是更紮實一些,基本上吃兩個再喝點水就有飽腹感了。有草莓、藍莓、巧克力等多種口味選擇,每個裡面都有果肉或是扁桃仁之類,是很理想的餐間小吃或代餐佳品哦。

3.小老闆海苔

你吃過厚海苔嗎

超級大一片,一口咬下去咔擦咔擦松鬆脆脆無敵好吃,停不下來的那種。一片小老闆海苔的重量是6g,熱量是15千卡。各式各樣的味道,無論看電影、上班、玩遊戲、吃起來都是有滋有味的。

4.立喜樂可吸蒟蒻

健康Q彈

採用蒟蒻的這款果凍果味濃鬱,嚼勁Q彈。蒟蒻是天然植物,健康營養,含大量水份,對身體極有益處,含有豐富纖維素,但只有很少的熱量。有多種口味可以選擇,撕開吸一吸,好吃又好玩。

5.客唻美蟹味棒

飽滿蟹色

鱈魚肉含量高達81%,魚肉味很足,味道相當不錯,絲絲分明的纖細感,很解饞,也有一定營養價值。一條才30卡,熱量也超低。方便攜帶,開袋即食。

6.Tarami0卡果凍

好吃零卡的果

這個果凍的原材料是寒天,即紅藻破壁技術的萃取物,卡路裡很低,容易有飽腹感。有橘子、葡萄、乳酸三種口味選擇,加入了椰果,外觀很是誘人。口感比較滑溜溜,椰果也很Q彈,和普通的果凍差不多哦,0卡真是太棒啦!

7.腹愁者蛋白棒

國貨當自強

好吃不胖的蛋白棒,每根蛋白質含量高達33.33%,它的甜味是來自低聚異麥芽糖,不參與人體代謝,給你甜蜜與健康的雙重保障。有好幾種口味,都還不錯,越嚼越香,只有90大卡,代餐神器哦。

8.bourbon豆乳威化餅乾

具備顏值和味道的威化

一拆開就會有濃濃的豆乳香氣飄出,比一般的威化餅乾更好吃,不會特別甜,但口感很鬆脆,能吃出烘焙後的黃豆和麥粉融合起來的香甜,每個小包熱量為80大卡,基本上一小包就可以解饞。

9.卡樂比脆之豆豌豆條

享受豌豆的自然味道

植物纖維非油炸,一袋60克,大概253卡,咬起來嘎嘣脆喔!豌豆條酷似真豌豆一樣,顏值很高哦,且外表的綠色是因為使用的豌豆原料,不含著色劑的喔。

相關焦點

  • 10種解饞不發胖的小零食,饞嘴必備,趕緊收藏額!
    零食是大部分的人的最愛,平時就喜歡吃些休閒小食來解解饞,可是吃多了又容易發胖,不吃又禁不住誘惑。令很多小姐姐煩惱不已, 今天小編就為大家分享幾款解饞不發胖的零食; 01 海苔
  • 解饞不發胖的零食,金鑼健食力C位出道
    零食都是自帶快樂屬性,它可以帶來充盈的幸福感和強烈的滿足感。減肥中攝取零食的技巧,就是要選擇能夠同時擁有低脂肪及滿足感的東西。若論低脂不發胖、解饞又滿足的零食,金鑼健食力低脂香腸可C位出道!值得一提的是,對"嗜肉"的減肥人士來說,金鑼健食力這款產品不僅脂肪含量低,而且低脂肪絲毫沒有影響到產品的口感。因為它精選了肉質鮮嫩的冷鮮豬瘦肉和雞肉,吃起來肉香濃鬱,口感Q彈,真正做到了"減脂不減味"。
  • 什麼零食好吃不胖?解饞不發胖的零食推薦排行榜,建議收藏囤貨
    其實每個人的內心都是一個小吃貨,很好理解,誰不喜歡吃好吃的呢?只不過是因為有些人比較的自律,每次吃零食的時候都控制在一個數量,所以不要相信誰說自己其實不喜歡吃零食,都是裝出來的,但是有些零食是很容易就導致你變胖的,這樣的零食就算是再好吃也別多吃了。但生活中沒有了零食怎麼能行呢?
  • 減肥期不敢吃零食?別擔心,這些低熱量零食好吃不發胖
    相信很多人為了減肥,都拒絕過很多美食,什麼珍珠奶茶方便麵,火鍋米飯大盤雞,統統拒之門外,但這些東西長久不吃嘴巴又很寂寞,搞不好還會節食失敗,又重新開始大吃大喝,所以我們該怎麼辦呢?最好的辦法就是可以適當吃點零食解解饞,我們可以選擇一些低熱量的零食,這樣既解饞了又不至於發胖。
  • 解饞不發胖的7種零食推薦
    按時吃飯,零食不能代替主食,推薦7種解饞不發胖零食。1.牛肉乾和醬牛肉牛肉乾和醬牛肉中含有豐富的蛋白質和血紅素鐵,另外,富含的鋅、硒、維生素B能夠溫補脾胃,強筋健骨,補氣益血,對人體有很大裨益。牛肉乾的水分和鹽分相對於醬牛肉來說更少,鈉的含量也更低,更有利於吸收。
  • 這4款零食低卡路裡又好吃,耐餓不發胖,吃起來超級滿足!
    聽說冬天是最容易發胖的季節,因為天氣寒冷,身體需要熱量,冬天就會特別容易餓,餓了就想吃,吃完體重就不斷的上漲了。說好的熱脹冷縮到了人身上就不管用了呢!冬天的很多人都喜歡吃肉類,還有吃火鍋,燉湯,滋補類的食物。
  • 幾款低脂又好吃的零食,強勢來襲解饞不發胖,快來瞧瞧吧
    管不住嘴又邁不開腿但又不想變月半?這些低熱量又好吃到飛起的「網紅零食」絕對是你輕鬆解饞的最好pong友~話不多說趕緊往下看小編的這波低脂零食安利Orihiro 蒟蒻果汁果凍:低卡路裡高纖維,整個的熱量只有十幾卡,就算你在減肥期間,吃一個也不會有負罪感蒟蒻的口感和小時候吃的那種喜之郎果凍很像,特別Q彈,但它又比普通果凍更韌更有嚼勁,重點每個果汁含量都很高。
  • 卡路裡低的食物排行榜
    核心提示:日常飲食也不能只食用低卡食物,需要營養搭配,飲食平衡,不然容易導致營養不良,過度消瘦,除此之外,也需要適當的鍛鍊身體,進行戶外運動,有效的調節身體各項指標的平衡來達到減肥得目的。   大部分人出現肥胖的原因都是因為攝入脂肪過多,而且還特別不愛運動,這樣就導致脂肪堆積,出現了發胖的情況,所以對自己的身材就特別不滿意,尤其是看到好看的衣服穿不下去,更是非常難受,就會想盡辦法來進行減肥,但是除了運動減肥,其實低熱量的食物也有一定的減肥效果,卡路裡低的食物排行榜我們一起了解下!
  • 解饞不發胖的4種零食推薦,美味不長肉,水桶姑娘也可以放開吃了
    解饞不發胖的4種零食推薦,美味不長肉,水桶姑娘也可以放開吃了這幾天,天氣越來越暖和了,再過一段時間,又該到了小姐姐們秀身材的季節。對於女生而言,減肥路上零食才是她們最大的「絆腳石」,所以貼心的我決定跟正在減肥又愛吃零食的女生分享一波低脂低熱「越吃越瘦」的零食,衣服照樣穿小碼。據說這4種零食都是女生回購率超高的零食,不少網友紛紛表示:這份零食清單沒有女生會拒絕的吧!盤點吃不胖的4種零食,熱量超低吃了也不長肉,水桶姑娘也可以放開吃了。
  • 想要減肥有控制不住嘴,試試這5款低卡零食
    當代青年有三絕吃零食一絕、睡覺一絕、玩手遊一絕看著日益變胖的身材即後悔又沒法控制欲望到底怎麼吃零食才不影響減肥?難道就沒有解饞又不發胖的零食麼?今天,Shy哥哥來告訴你一些小秘訣吃零食既解饞又瘦身!從變胖開始我們就開始對零食產生牴觸心理慣性認為「吃了就瘦不了」但真相確實如此麼?
  • 控制不住嘴的時候,試試這5款低卡小零食
    當代青年有三絕吃零食一絕、睡覺一絕、玩手遊一絕看著日益變胖的身材即後悔又沒法控制欲望到底怎麼吃零食才不影響減肥?難道就沒有解饞又不發胖的零食麼?今天,小康康來告訴你一些小秘訣吃零食既解饞又瘦身!從變胖開始我們就開始對零食產生牴觸心理慣性認為「吃了就瘦不了」但真相確實如此麼?
  • 雙十一購物清單:這些飲料/零食在減肥期吃,解饞又無懼發胖
    以前,我總覺得「好吃解饞」跟「無懼發胖」是不可能並存的,畢竟天下哪有那麼好的事兒?但是隨著社會發展,食品領域的推陳出新,尤其是一些原本主打減肥健身的品牌也加入到零食大戰中之後,這個事兒還真就不一定了。有口味完全不輸其他,解饞且低卡的威化餅!有完全就是個肉食!還可以組成各種簡餐的!有提神醒腦,完全不需要意志力還很好喝的!
  • 減肥能吃零食嗎?這7個低卡路裡的零食讓你偷偷樂!
    為了鎮壓肚子對絕食的抗議,多吃些低熱量的食物可以抑制你的食慾,提高能量水平。警告:不加思索地吃零食很可能會攝入一頓飯的熱量。也就是說,只要把零食的熱量控制在100到200卡路裡左右,零食不會成為熱量無底洞。此外,這些健康零食還富含必要的微量營養素、纖維和一些蛋白質。今天我們來舉例幾個健康的零食,值得入手,預防必要時候食用!1.
  • 10大「吃不胖」零食,每天節省300卡路裡,宵夜也能吃泡麵!
    對於一個吃貨來說,一天除正常三餐以外加點零食是生活的「必需品」,但無奈的是所有能稱為「零食」的東西通常都是致胖的陷阱。作為一個負責任的美食領域的作者,小汐今天為大家搜羅了10款美味又低卡路裡的零食,好讓愛美食又美的你能吃得放心又開心。
  • 網上有哪些低卡低熱量的零食?這5款好吃又解饞,多吃也不怕長肉
    相信現在宅在家的人,這段時間都胖了不少吧,但是現在又開始復工,也有很多地區也開始上學了,減肥之路很多人也開始踏上了,但是很多人還是戒不了口,總是想吃東西,有時候忍了很多天不吃零食,但是一吃起來又停不下來,其實我們並不需要去控制吃零食,至需要做到的是選對零食,不能盲目的是吃那些超高熱量的零食,我們要選擇低糖,低熱量的,這樣我們既能吃飽肚子,解解饞,還不怕吃了會長肉!
  • 低脂低卡零食大合集,承包你整個秋天,燃燒我的卡路裡
    低脂低卡零食大合集,承包你整個秋天,燃燒我的卡路裡。拜拜大盤雞,拜拜方便麵,燃燒我的卡路裡,廣大女生的心聲就是我要減肥。於是有人說,比起吃還是瘦比較好,你不會以為吃就會長胖的,不存在的,只能說你不會吃,畢竟是讓人無法管住嘴的,管不住嘴也沒有關係,這些零食讓你好吃照樣不長肉,下面小編為大家推薦幾款低卡零食,不僅健康,而且絕對不會長肉,更重要的是味道也很好吃。
  • 有什麼適合減肥時期用來解饞的小零食?
    營養師眼中的完美減肥期的16種解饞零食來咯!每一款我都標註了熱量卡路裡,讓你吃得更加放心❤ 別壓抑食慾,這不吃那不吃早晚暴食!女孩減肥沒有零食肯定不完整的,關鍵還美味! ①日本saraya樂甘健 零卡糖 0卡路裡/包從papi醬的視頻中被安利的,據說是她在孕期最愛吃的零食之一。
  • 要減肥,吃這9種低卡路裡零食!
    9種"低卡零食",減肥的人都在吃,你一定不是最後一個知道的!無添加糖的乾果。 西梅幹、杏脯幹、提子乾等乾果均含有天然果糖,甜味足以滿足嗜甜一族。當然最好選擇「無添加糖」的種類會最為低熱量。每1/4杯西梅幹只提供110 千卡,相比1條朱古力棒已含約250千卡,明顯更能有效控制體重。再者,乾果可說是植物性食物中的「鐵」中之王,有利促進新陳代謝。
  • 瘦身期可以吃的零食推薦,每一種都讓你意想不到,解饞還不長肉
    所以,今天小寧推薦大家幾款減肥也可以吃的零食,拯救嘴饞的你~話不多說,咱們直接上乾貨!1、薯片聽到這個名字你是不是就已經開始想它的美味了,沒想到減肥也可以吃吧!既然愛吃薯片戒不掉,那就來DIY吧!其實薯片完全可以自己在家做,非常簡單,無油還不添加任何添加劑,低脂又健康。
  • 減肥時也能吃的3種低卡路裡的零食推薦
    減肥並不意味著你不能吃零食。但是,如果想吃,請讓我們選擇低卡路裡並且可以給您飽腹感的零食。低卡路裡的減肥零食推薦1.芋頭/芋頭幹但是,像芋頭薯條這樣的經過加工的,因為加入了黃油和奶油等,所以卡路裡很高。請注意哦。2.瓊脂果凍,魔芋果凍,酸奶 瓊脂果凍和魔芋果凍卡路裡很低,再加上它們富含膳食纖維,再給您飽腹感的同時也可以幫您清潔腸道。酸奶可以補鈣,如果選擇酸奶的話,建議使用低脂或脫脂的酸奶。