你，為什麼要健身？

2020-11-09 樂森lucas

你為什麼要健身？

你可能覺得我又要餵你喝一碗雞湯，其實不是… 我只是想找個話題和你們聊聊天；如果運氣夠好，你喜歡或者你打算健身，那我們肯定有得聊，如果運氣不好，你對健身沒有興趣，你就當我是自言自語，自說自話！

2019年，我給自己定了一個目標，希望完全以自己喜歡的方式去生活，過成自己想要的樣子… 我在2017年的時候也給自己定了個目標，希望影響1000萬人健身，我不知道自己能不能做到，但是這件事我是認真的…所以，我也希望2019年結束時可以離這個目標近一點！其實我並不清楚怎樣才能做到影響別人健身，直覺告訴我自己一定要做得夠好才行，才能去影響別人…

我常常在想如果我不是健身教練，是不是大家對我的要求就沒有那麼高，那麼以普通人訓練的水準是不是也算是健身小成，是不是就會讓更多人願意聽我說話？可是如果不是健身教練，分享出來的知識又會有多大的說服力？大家是否能夠踏實的接收這些健身的知識和建議？！那麼我能怎麼辦…

不如我就做個佛系教練好了，健身的知識我教我的，想不想學你們自己決定；就像我自己健身一樣，別人健身健成什麼樣我不管，我只管努力塑造出我自己想要的樣子… 請相信我想要的肯定不是「肌霸」男，哪怕我是個教練，我對肌肉始終沒有過分的追求；當然，在接下來的2019年我也很想試試看，究竟努力到什麼樣的程度可以練出什麼樣的身材… 希望也藉此總結一些更簡單實用的訓練方法給大家！

在2017年決定做健身自媒體之前健身純粹只是個人愛好，在做了健身自媒體之後健身好像已經是工作的一部分，一種責任，或者是另外一張匹配健身教練這個職業的證書，成為了必須要做的事情；我想，大部分人都不喜歡在壓力下做事情，尤其是當自己喜歡的事情變成了必須要做的事情… 不過就好像是你選擇了一條自己想走的路，所以無論如何都必須要走下去！我也感謝這些壓力，如果不是有了必須要健身的堅持，這兩年我的身材也不會有現在的樣子，肯定不如現在，所以適當的壓力有好處！

我們大部分人選擇健身都介於這兩種原因，喜歡健身和必須要健身，對嗎？你們可以試著誠實的問自己… 你是因為喜歡運動，喜歡流汗，喜歡性感，喜歡被人誇讚決定健身… 還是因為不得不減肥，不得不提升體能，不得不釋放壓力而健身？

我以前總說，希望所有人健身的初心都是因為熱愛，其實現在想想自己可能錯了… 有人真的不是因為喜歡而是迫不得已才選擇健身，就像我們生活中也總是要做選擇，選擇自己喜歡的事情或者選擇自己不喜歡但是又必須要做的事情；選擇做自己喜歡的事情的人可愛，選擇做必須要做的事情的人可敬！

所以對於健身這件事… 其實沒關係，無論你是出於什麼原因，喜歡或者必須或者就算你真的就是沒有緣由的決定要去健身，如果你決定了，那麼我們就可以試著往前走走看… 我始終相信，向前走總會遇見更好的自己！

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