嗓子幹癢難受怎麼辦?4個小妙招緩解嗓子幹癢

2020-12-26 北青網

在我們的生活中，很多人在感冒的時候，嗓子會出現病毒感染和發炎的情況，最後就會引發嗓子疼、說話困難的情況。

其實嗓子疼可以通過一些小方法來緩解，下面著幾點就是處理嗓子疼的方法，趕緊來看看吧。

1、多喝水

由於說話時聲帶振動快，口腔乾燥沒有充足的水分就必然會造成喉嚨嘶啞。多喝水可以讓聲帶保持潤滑。

除了多補充水分之外，可以多吃些水分含量大的水果，但是注意不可飲用果汁、咖啡因的飲料，這些會加重喉嚨痛的症狀，所以多喝水是可以緩解嗓子疼。

2、喝清淡的茶水

日常生活當中以茶為飲品對嗓子幹疼患者非常有利，除了可以有效預防和改善治療嗓子幹疼之外，還能夠有效調節人體機理的有效平衡，可以清熱可以解毒。

同時還能夠消炎抗菌，足夠增強人體的抵抗力，極大程度上降低了由於嗓子幹疼所引起的不適，比如胖大海以及野菊花等這一類的中草藥茶。

3、溫鹽水漱口

鹽有助於清除患者的口腔感冒病菌和抗感染，鹽水漱口可緩解喉嚨腫脹，衝刷口中黏液，可有助於緩解嗓子痛，每天早晚在吃完飯後可以用淡鹽水進行漱口，每次漱口30秒。

4、不要吸菸或二手菸

當出現嗓子疼時還吸菸或者二手菸會刺激到聲帶，並且增加患咽喉癌的風險，有吸菸習慣的在處理嗓子疼時應該減少吸菸的次數，既利於健康也讓嗓子疼的症狀得到好轉。

責任編輯：趙桂金(EK003)

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