活動現場。
紅網時刻5月27日訊（通訊員 徐嚴秀 肖向榮 楊馥源）「親愛的身體，對不起，請原諒，謝謝你，我愛你...」隨著舒緩的配樂，護士長徐嚴秀緩緩地將這些詞誦唱，患者們跟著深情地誦念。5月25日，邵陽市腦科醫院九病區（精神科女病房）護士長徐嚴秀帶領住院患者進行了一場「愛自己」的冥想練習。在一遍一遍重複誦唱中，引導患者慢慢與自己的內心建立連接，體會與自己對話。
「對不起」「請原諒」「謝謝你」「我愛你」這些詞我們常常對別人說，但從來都沒有想過要對自己說。而當我們用心地對自己這樣說的時候，是能夠獲取心理能量的。徐護士長介紹道。
在誦唱進行到7分鐘的時候，一位年齡約40歲的陳姓患者邊唱邊淚流滿面，護士長走近她，輕輕地擁抱著她，並鼓勵她分享此刻的心情，她說：「我想到了自己的父母，覺得他們是最愛自己的人，我想對他們說『我愛他們』『謝謝他們』『對不起他們』，我以後一定好好愛自己，堅持治療，善待自己。」就在此時，奇蹟發生了，平時很少主動交流的病友之間竟自發地相互擁抱著彼此，並鼓勵著對方。
接著徐護士長提問道：「我們曾經有傷害過自己嗎？我們應該怎樣愛自己呢？」一位年輕的黃姓患者分享道：「剛才在誦唱時，我想到自己曾經揮霍了健康，發火的時候傷害了自己，傷害了愛人，傷害了親人，感到很愧疚，以後要好好珍惜自己，改變自己，學會管理自己的情緒，好好對待自己和身邊的親人，學習愛，學習包容。」
愛自己，是心理健康的重要內容。精神疾病的治療不僅僅是症狀的控制，患者情感和認知、社會功能的恢復也同樣重要。為了更好地促進患者康復，九病區自今年以來，開展了各類正念、冥想等心理團體活動，越來越多的患者從中受益。5月25日，是全國大學生心理健康日，「5.25」的諧音即為「我愛我」，選這個充滿愛的寓意的日子，為患者開展「愛自己」主題心理健康輔導團體活動。目的就是引導患者「珍惜生命，關愛自己。」從而配合治療，學會自我心理成長，學會愛自己，更好地走向未來，回歸社會，達到全面康復。