減肥讓人變年輕，52歲阿姨擁有40歲身材，坦言：贅肉消失不用絕食

很多人會有這樣的疑惑，為什麼減肥會讓人變年輕？其實，減肥能否變年輕，這主要是針對35歲以上的人說的，因為年輕的時候發胖，身上的贅肉會因為體內膠原蛋白比較多的原因，贅肉相對來說會緊實，有時候用手都掐不動；但是上了歲數後，身上的贅肉會變得鬆散和下垂，以至於整個人會顯得很老態，一幅油膩膩的樣子。減肥除了減輕體重外，更是得減掉脂肪，當脂肪也就是贅肉消失了，身材的線條自然會顯示出來，所以減肥就會讓人變年輕！

作為一名52歲阿姨，我可不希望自己過早地成為中年大媽，所以當我經歷了中年發福的危機後，很快就開始了減肥。現在想來，雖然我最胖的時候體重也不到130斤，和同齡人相比，並不是胖的特別離譜，但是因為是局部肥胖，贅肉幾乎都堆積在腰腹部，以至於形成了醜陋的大肚腩，不僅下垂還逐漸開始了分層，結果平時穿衣服的時候只能夠選擇寬鬆款的，因為稍微修身點的就會暴露出身材的缺陷，尤其是分層的贅肉會特別令人尷尬的露在外面。

對於40、50歲的人來說，無論是「變胖」還是「變老」，幾乎都是難以接受的存在，尤其是我們既然無法讓自己避免變老，但是可以選擇減緩變老的腳步。而減肥顯然是最好的選擇，不僅可以讓我們變美、變年輕，更是可以避免肥胖對健康的困擾。我們都知道，肥胖是會引發疾病的，但是很少有人知道是如何影響的！其實肥胖的本質是體內脂肪堆積過多，而脂肪會包裹在肝臟、心臟、胰腺、血管等內臟器官上，很容易引發脂肪肝、高血壓、糖尿病等疾病的。

經常在家做飯的就應該有過這樣的經歷，買一隻老母雞，肚子裡能夠扒出特別多的「黃油」，其實這就是內臟脂肪。內臟脂肪對健康的危害性很大，尤其是到了50歲以後，很容易導致大腦出現問題，引發腦溢血和腦梗，會危及生命的，即便保住了性命，也會留下嚴重的後遺症，以至於晚年生活毫無質量可言。因為身邊有太多這樣的事情，所以我向來對肥胖都是保持著警惕，即便體重從未超過130斤，我也是毫不猶豫的開始了減肥，不給自己找麻煩！

我在減肥這個問題上走了不少的彎路，由於前期沒有經驗，再加上也不懂得該如何減肥，以至於失敗了多次！期間試過節食、運動、減肥食譜、針灸、減肥藥等多個方法，但是都沒什麼減肥效果。尤其是節食、絕食類的減肥方式，只是讓身體短暫脫水減重，並且會消耗肌肉量，以至於很容易形成頑固性肥胖，而減肥是為了減掉脂肪，兩者不是一回事！後來在一位營養科醫生的幫助下，用改變早晚飲食的方法減肥26斤，體重重新回到102斤內。

當我瘦下來以後，但凡認識我的人，都驚訝於我的改變，還紛紛說我是擁有了40歲身材，其實我自己也很滿意，尤其是腰腹部的「遊泳圈」消失了，這感覺真的特別好！只是有時候內心也有點感慨，之所以減肥的人有很多，但是能夠瘦下來的很少，其實都是方法沒用對而已！而我這次減肥，方法簡單又輕鬆，只是改變下早晚飲食，換成一種特定的食物，午餐正常吃飯，很容易就能夠瘦下來的。此外，因為符合科學的減肥原理，而且不分性別和年齡，減掉的還是真正的脂肪，所以瘦下來還不會反彈的。