如何健康正確的洗澡方法

2021-01-11 百度經驗

如何健康正確的洗澡方法

飯前洗

       如果在吃飯前半個小時洗澡的話，能夠增強食慾哦，因為在洗澡的過程中，熱水會刺激到胃部。

洗重點部位

      對於患有風溼等病人，在洗澡的時候可能對溫度過高的水感到疼痛，可以邊洗的時候做舒展的運動還能夠有效減輕疼痛

洗澡時大口呼吸

       在洗澡的時候，如果大口呼吸，並且，同時淋浴腹部位置，能夠加強血液的循環，有緩解便秘的效果哦

洗澡時搓臉能夠減輕疲勞

      在洗澡的時候搓臉，由於熱水的緣故，所以能過更好的刺激到皮膚及神經，在摩擦的作用下，能夠加快血液循環，促進新陳代謝

熱水中加入生薑驅寒氣

       有的女性由於是體寒的緣故吧，手腳經常就是冷冷的，甚至於在夏天也不例外，所以對於這類人，就應該在熱水中泡入生薑，驅寒氣

按摩腳

     經過熱水泡腳後，然後按摩腳的幾個重點穴位，可以促進新陳代謝的工作

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