首先，患者要去醫院接受治療。屁股的坐骨神經痛並不是小問題，雖然它只是在跑步的時候才會發作，在平時坐下的時候並沒有什麼事，但是如果不及時治療的話，可能病情會加重，到時到醫院去接受治療就錯過了最佳的治療的時機。
所以患者要是發生這種情況，建議患者可以到醫院去拍X光，確認病情才可以對症下藥，如果並不是神經痛或者軟組織痛的話，那麼患者可以在家慢慢的調理，遵照醫囑來進行恢復，好好休養就可以康復了。
其次，晚上睡覺的時候用熱毛巾敷一下。雖可以在晚上睡覺前使用熱毛巾來熱敷，這樣可以促進坐骨神經的血液循環，使坐骨神經的血液變得更加流暢。患者只有在跑步的時候才會感到坐骨神經痛，這可能是患者在平時也沒有怎麼運動，使得坐骨神經的血液循環不流暢，所以到跑步的時候，坐骨神經一下子做大量的活動，導致血液循環變快，這種不適應也會導致坐骨神經痛的。
最後，養成良好的生活習慣。坐骨神經痛患者是需要忌口的，平時要少吃或者不吃辛辣刺激的食物，這些食物可能會刺激坐骨神經，導致病情加重，所以患者在平時要注意飲食，可以多吃蔬菜水果，給身體補充足夠的維生素，多喝一些骨頭湯和蛋白質食物。生活中儘量不要抽菸喝酒，特別是喝酒，會刺激到坐骨神經，使病情加重，所以患者在平時要少喝酒，而且在平時也要保證充分的睡眠時間。