極限馬拉松運動員陳盆濱和女兒在家如何鍛鍊

2020-12-12 北京體育廣播

自從2月8日我們發起《客廳挑戰賽》的倡議,體育廣播雙奧之聲的群裡可是炸開了鍋,在家健身的您也需要一個展示的大舞臺啊!家裡人積極踴躍參與,不僅開動腦筋、各顯神通,開發出不少家居鍛鍊法,而且幽默詼諧的短視頻比比皆是,在「挑戰不可能」系列還真是應了那句老話「高手在民間」,不少聽眾都是身懷絕技的健身達人,您還不趕緊來一展身手?

近期,我們會繼續分享大家發來的精彩視頻。挑戰從客廳開始,自律從此刻開始!

極限馬拉松運動員、冰雪跨界運動員陳盆濱帶女兒居家健身

由北京體育廣播、北京市社會體育管理中心、北京市體育總會秘書處、北京市青年聯合會、聽聽FM客戶端聯合主辦的《客廳挑戰賽》日前正式啟動,活動面向社會廣泛徵集居家健身的短視頻,倡導以科學有效的方法抵抗疫情,主辦方同時向廣大市民發出《「居家健身,自律有我」倡議書》。

歡迎草根健身達人把自己或者親友在家鍛鍊的視頻發送到北京體育廣播微信公眾號,參加《客廳挑戰賽》徵集活動,為自律的人集贊。

《客廳挑戰賽》分為「挑戰不可能」、「憨萌一家親」兩個系列,無論是曬體能、曬技巧,還是曬娃、曬腦洞,都可以來挑戰,發送您在家鍛鍊的視頻,告訴我們在家健身的感受,獲得點讚數最多的視頻作品經專家組評選後,將獲得北京體育廣播提供的戰「疫」優勝獎。

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  • 陳盆濱將再戰澳洲240公裡極限馬拉松
    中新網北京11月29日電(記者 王曦)著名極限馬拉松運動員陳盆濱29日在京宣布,12月8日他將再次出發澳洲,挑戰Coastto Kosci 240公裡極限馬拉松,這是陳盆濱繼2016年首次挑戰這一賽事後再次向C2K240公裡極限馬發起衝擊。
  • 陳盆濱再出發! 赴英國挑戰233公裡極限馬拉松
    新華社北京7月24日電 中國極限馬拉松選手陳盆濱將於7月28日在英國參加總長度145英裡(約233公裡)的極限馬拉松賽事——肯尼特和埃文運河賽(簡稱KACR2017)。 24日,陳盆濱與其團隊一起出發前往英國倫敦,並將在倫敦進行約三天的時差調整和備戰訓練。
  • 中國越野長跑第一人陳盆濱參加 2020首屆穿越壯美太行國際徒步大會...
    陳盆濱是一名耐力跑運動員,極限馬拉松運動員。他是登上美國《戶外》雜誌封面的第一個中國人。在南極100公裡極限馬拉松中,以13小時57分46秒的成績勇奪冠軍,成為史上首位贏得國際性極限馬拉松比賽冠軍的中國人,同時也是全世界第一個完成「七大洲極限馬拉松大滿貫」的極限跑者。2014年,陳盆濱成為完成七大洲極限馬拉松世界第一人。
  • 「陳盆濱七大洲極限耐力跑大滿貫」已拉開序幕
    在這一盛事中,中國著名極限耐力跑運動員、浙江蘇泊爾集團員工陳盆濱將參加摩洛哥撒哈拉沙漠地獄馬拉松、美國西部100英裡耐力賽等七項著名極限耐力跑賽事,接受地球上最為嚴酷的撒哈拉大沙漠、落基山山地、亞馬遜熱帶雨林和南極白色極地等地形的挑戰,陳盆濱七大洲極限耐力跑大滿貫活動不僅僅體現了人類敢於超越自我、挑戰極限的拼搏精神,而且希望以此行動來向世界展示中國人的風採——奔跑一小步,中國一大步。
  • 陳盆濱:這個時代,不辜負努力的人
    已屆不惑之年的陳盆濱帶著老婆、女兒回來時,島上的人他幾乎都認識,滿面笑容叫著「阿公、阿婆」。  小島上,小巷蜿蜒曲折,石板路有些年月了。陳家老宅位於小島北山村的一個地勢稍高的開闊處,兩層石頭泥灰建築,房子不大,長三米左右,進深約十五米,上書「陳盆濱能量館」,裡面陳列著他這些年參加比賽獲得的獎盃、獎牌,串起他這些年碾轉世界各地、徵戰一場場艱苦比賽的年華。
  • 陳盆濱:為3億人參與冰雪運動和健康中國出力
    新華社杭州1月12日電(記者夏亮)從「中國極限馬拉松第一人」到中國國家越野滑雪隊隊員,已經不惑之年的陳盆濱仍然試圖用自己的親身經歷來影響身邊的人。浙江省兩會期間,作為玉環市政協委員的陳盆濱也帶來了兩份提案,一份關於冬季運動,一份關於健康中國。
  • 中國極限馬拉松名將跨界越野滑雪 力爭獲得北京冬奧「入場券」
    }責任編輯:房家梁     中國極限馬拉松運動員陳盆濱15日在北京接受採訪時表示自己將正式跨界越野滑雪項目,備戰2022年北京冬奧會 馬元豪 攝   中新網北京11月15日電 (馬元豪
  • 草根陳盆濱:這個時代,不辜負努力的人
    當年住十五六口人的老宅如今成了海島打卡點一排排層層疊疊的石屋臨海而建,遠遠望去如海上的布達拉宮……陳盆濱的老家在台州玉環東南海面一個名為雞山的海島上,過去島上居民世代捕魚為生。如今島上原住民越來越少。已屆不惑之年陳盆濱帶著老婆、女兒回來時,島上的人他幾乎都認識,滿面笑容叫著「阿公、阿婆」。
  • 陳盆濱告訴你
    心率帶是警報器陳盆濱提倡一定要科學訓練。在他看來科學訓練並不是國家隊、職業運動員的專利,每一個參與運動、喜歡運動的人都應注重科學訓練,因為可以遠離傷痛,可以延長自己的運動年限,還可以長知識。對陳盆濱來說,心率帶是個很有科學指導意義的設備,特別是在「挑戰100」這種從未經歷過的挑戰面前,它的保護作用就大得多。
  • 陳盆濱現身玉環國際海島徒步邀請賽「領走」全民健身 傳播「健康...
    為推動全民健身,推進健康玉環建設,主辦方特邀中國首位徵服七大洲極限馬拉松運動員、2014CCTV體壇風雲人物年度最佳非奧運動獎 、新華社2015年中國十佳運動員、陳盆濱"100天連續100個馬拉松,玉環人陳盆濱返回家鄉,出席開賽儀式,並給近千名參賽人員領走。
  • 周杰倫監製的《一萬公裡的約定》上映,是時候聊聊極限馬拉鬆了
    什麼是極限馬拉松?關於定義,馬拉松專家馬德民老師告訴生態圈,極限馬拉松與普通的城市馬拉松主要區別在於距離和跑步者所處的環境上。普通馬拉松以42公裡為標準,而極限馬拉松的定義是至少50公裡。此外,在高海拔,冷熱等超常規溫度,沙漠和雨林等不同於常規馬拉松的地形或環境中進行的比賽都被稱為極限馬拉松。
  • 陳盆濱再創紀錄奪冠!
    上周最讓人關注的賽事,可能要屬八百流沙極限賽了,超長的賽事和極致的生存環境,讓這場比賽被許多跑友奉為「此生必須力爭挑戰的賽事」;而在大洋彼岸,陳盆濱也用一場漂亮的勝利讓五星紅旗飄揚;至於其他賽事方面,最豐富的內容大概就是各種抽籤結果;國慶長假的最後一天,馬拉松大滿貫的又一站即將在芝加哥上演。
  • C羅外出鍛鍊遭投訴,在家單手舉起女兒和兒子練卷腹,體力槓槓的
    就像世界各地的許多足球運動員一樣,足壇巨星、如今效力於尤文圖斯的35歲克裡斯蒂亞諾·羅納爾多(C羅)不得不閉關在家。但是即便如此,為了能夠以最佳狀態重新回到戰場,與女友喬治娜·羅德裡格斯以及4個孩子一起在葡萄牙豪宅中的C羅,仍然不忘鍛鍊身體。
  • 宅在家裡,這些鍛鍊操作也挺合適的……
    近日,重慶鐵人三項選手謝先生宅在家,從客廳到陽臺不斷跑來跑去,最後跑出100公裡的新聞引發網絡熱議。疫情期間,跑步愛好者是如何鍛鍊的?今天(26日)下午,上遊新聞·重慶晚報慢新聞記者採訪了重慶著名長跑老將、重慶長跑協會發起人張要武,今年1月創造了重慶業餘馬拉松最好成績的李波以及經常參與跑步的愛好者羅興。
  • 他為挑戰自我愛上極限馬拉松
    從幾公裡的晨跑到幾百公裡的極限馬拉松,從一個人跑到成立蘇州奧體跑團。如今的王曉明是蘇州跑友圈裡知名的極限馬拉松愛好者,全年跑步量超過6000公裡。在今年十一期間,他狂跑3天3夜,成功挑戰環太湖330公裡極限馬拉松,再次刷新個人紀錄。他為挑戰自我愛上跑步和很多跑友一樣,王曉明也是因為身體原因開始接觸跑步。
  • 突破馬拉松2小時人類極限!基普喬格是如何做到的?
    2019年10月12日,肯亞馬拉松運動員基普喬格,以1小時59分40秒的成績,成為人類歷史上第一位將馬拉松跑進兩小時的運動員。雖然國際田聯並不會承認這個成績,但正如他自己賽前所說:我不知道極限在哪,但我會一直朝他跑去。事實上,在男子百米突破十秒大關後,馬拉松能否跑進2小時,被視為人類競技體育的最後一道極限屏障。
  • 香港100賽事創始人摩洛哥地獄馬拉松賽獲佳績
    來自中國香港的女選手吳秀華獲得女子組第6名,這也是繼2011年中國大陸選手陳盆濱之後又一佳績,也是目前亞洲選手在此項賽事中取得的最好成績。香港100賽事創始人吳秀華摩洛哥地獄馬拉松賽獲佳績摩洛哥撒哈拉沙漠地獄馬拉松賽事是目前世界上最艱難的多日極限沙漠越野跑比賽之一。
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    北京時間12月13日,著名運動品牌耐克發表公告稱,該品牌從今天起正式啟動Breaking2挑戰計劃,旨在幫助人類馬拉松運動員在兩小時內完成全程馬拉松賽事。目前的男子馬拉松世界紀錄,是2014年柏林馬拉松賽上肯亞選手丹尼斯-基梅託創造的2小時2分57秒。