導語：上廁所有這4個狀況，可能是肝臟疾病「盯」住你了，千萬要警惕。肝臟的健康話題一直以來都是討論的熱點，因為肝臟是身體裡很重要的一個器官，它可以幫助身體代謝、解毒、儲存營養、還有造血、凝血的作用。所以一旦肝臟受到了傷害，那麼身體的健康就會產生比較嚴重的影響。肝臟健康如果有問題之後，會通過身體的表現來反應。
一、上廁所有這4個狀況，可能是肝臟疾病「盯」住你了，千萬要警惕
1、拉肚子
當我們身體腸胃出現問題的時候，就會有拉肚子的情況。吃了藥之後就會得到緩解，但是如果是經常性的拉肚子，那麼就需要注意了，這很有可能是肝臟患病的表現，肝臟是有分泌膽汁的功能膽汁可以幫助消化，分解食物，如果肝臟生病，膽汁的分泌就會變少，那麼食物就沒有辦法分解，影響了胃功能，導致拉肚子。
2、排便是陶土色
肝臟如果生病之後，那麼凝血的因子就會開始慢慢的減少，這樣就會讓身體出現出血的情況，最開始會表現為牙齦出血或者是身體有淤青，到了後期腸胃很有可能會出血，這個時候在排便的時候，顏色就會呈陶土色。
3、尿液黃
身體健康在排尿的情況下，尿液一般是微黃色的，並且沒有很大的異味，如果是肝病患者在排尿的時候尿液會有異常發黃的情況，而且異味兒也是比較大的。
4、尿液渾濁
肝臟受到傷害之後再排尿的時候尿液會有渾濁的情況，並且還會帶有一些氨氣的味道，這是因為肝臟通過一晚上的解毒分解之後，通過排尿的系統是可以排除有氨氣味道的。這種情況只在早晨第一次排尿的時候是正常的，如果平時排尿的時候有這種情況，那麼肝臟就是生病了。
二、生活裡面，請做好這2件事情，肝臟的功能會慢慢變得更加強大
1、每天堅持多運動
經常運動可以讓身體變得更加健康，也能減少肝臟的負擔，並且還可以讓血液的循環變得更順暢，能讓體內的毒素儘快的排出體外。
2、好的生活作息規律
一個好的生活作息規律是可以讓身體變得更健康的，特別是要做到早睡，不能熬夜，因為晚上肝臟是需要修復和解毒的，那麼這個時候如果你沒有休息，就會給肝臟帶來很大的影響。
三、養肝的幾物，你若不離口，肝毒排淨不生病，肝更強壯
1、韭菜
韭菜是現在很多人都喜歡吃的一種食物，雖然韭菜本身是有一些味道的，但是韭菜是含有比較多的揮發性精油和硫物質的，經常的吃是可以幫助疏通肝臟的氣血，幫助滋養肝臟的，還有比較好的幫助肝臟排出毒素的作用。
2、養肝「高手」：嘗試養肝茶
我們都知道，常喝水能促進肝臟排毒。如果能在水中加入有助於養肝護肝的食材，對肝臟的健康更有益。《千金要方》中記載，可將決明子、金銀花、菊花、牛蒡根、枸杞子等食材與水同煮，對肝臟健康有益，這個小食方也被中醫常用，藥食同源原理如下：
決明子：不僅可以潤腸通便，清肝明目，還能緩解高血壓、頭痛、眩暈等。
牛蒡根：具有散風熱，排毒消腫的功效。
金銀花：具有清熱解毒、疏散風熱、涼血止痢的作用。
菊花：能夠散風清熱、平肝明目，也能清熱解毒。
枸杞子：不僅可以養肝，還能滋腎，潤肺等。
由於繁忙地工作，許多上班族可能沒有時間自己準備這些食材，因此給大家推薦下面這款茶包，熱水衝泡後就能飲用，十分方便！
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結語：上廁所時如果有這四個「苗頭」，那麼就說明肝臟疾病已經盯上你了，一定要注意。在生活當中一定要堅持好這兩個習慣，這樣才可以保護肝臟的健康，讓肝臟變得越來越輕鬆。養肝的幾物，你若不離口，肝毒排淨不生病，肝更強壯。