43歲左小青，在家就完成瘦身，過程無運動需求，生圖狂秀水蛇腰

2020-09-04 猜哩

不知道姐妹們有沒有發現，30歲之後，自己特別容易發胖，體重不知不覺中就漲起來了。而更讓人感到可氣的是，自己明明有注意減肥，吃得並不多，有時候還會出去鍛鍊，怎麼這樣還會發胖呢？少吃+運動就能成功減肥麼，無數案例證實，減肥好像沒有那麼簡單。

類似於運動、節食這樣的常規減肥方法，其本身存在固有弊端，比如減脂與減重問題，常規方法基本只能減重，優先減掉的是水分以及肌肉組織，對脂肪的作用並不大。問題在於，脂肪才是肥胖的病根，特別是內臟脂肪，這個處理不了的話，後期肯定要二次乃至多次發胖。情況嚴重者，甚至會形成易胖體質，從此再難瘦下來。

43歲左小青，在家就完成瘦身，過程無運動需求，生圖狂秀水蛇腰

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左小青這個名字，很多人可能並不熟悉，不過她參演的大片可不少，比如《財神到》《中國式離婚》《大約在冬季》等等，還獲得過華鼎獎最佳女演員獎。非科班出生的她，之前其實是體操運動員，進入過國家隊，還多次獲得國內比賽冠軍，退役之後才涉足演藝圈。

初次從演經歷說起來也是戲劇性十足，左小青當時只不過是陪一個父親的朋友去《陽光燦爛的日子》拍攝場地玩，不曾想受到導演姜文的邀請，飾演配角張曉梅。她也是抱著試試看的態度就同意了，沒想到還真有演員天賦，這才有了當演員的想法。後來，左小青與大自己20歲的高先生結婚，還在34歲那年生了個女兒。

本來生育就會讓女人發福，再加上貼在35歲這個大齡產婦界線上，當時左小青胖的不是一點半點，整個人都胖成了球。女人一旦胖起來，除了會誘發高血壓、高血脂、痛風、心腦血管疾病、脂肪肝、糖尿病等一系列肥胖併發症之外，對寶寶的健康發育也有很大影響。母乳中的脂肪含量超標，會造成胎兒發育過猛，內分泌紊亂，嚴重者甚至會留下無法醫治的後遺症。

不過誰都沒想到，左小青只花了不到2個月的時間，就成功擺脫生育肥的困擾，直接瘦到2位數。她表示，自己的減肥方法非常簡單，就是科學調整早晚餐飲食結構，通過換一種特別的食物，完成對營養的把控。不需要節食或者運動，在家就能完成瘦身，普通人一樣可以做。據悉，很多有錢人都用過這個方法，省時省力，特別適合沒有多餘時間的減肥者。

很多姐妹表示，減肥實在太痛苦了，實際上真正科學的減肥方法並不痛苦，大家如果覺得減肥很難熬，總有放棄的念頭，那就得小心了，這很有可能是我們的身體在發出警告，畢竟有傷害才有不適感。本來減肥是為了變得更美、更健康的，到頭來卻需要用健康換取減肥效果，這無疑是本末倒置，愚者行為。

最新研究顯示，科學減肥還是一種健康美容手段，它通過改善內分泌，達到淡化色斑、緩解黑色素沉澱、減少皺紋的目的，不知不覺中讓我們成為凍齡女神。只要我們像左小青一樣科學調整飲食，換一種特別的食物，相信每個人都能成為女神，變苗條只不過是時間問題而已~

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