51歲劉若英，生育後快速瘦身，不運動一樣96斤，水蛇腰年輕態

2020-09-04 南大大吖

減肥不僅僅是為了追求更瘦、更苗條，其實它也是一種人生態度，有人說減肥很難，可它再難還能有人生難嗎？要是連自己的體重都掌管不了，又談何控制自己的人生，乃至別人呢？當然，不可否認，減肥確實存在一些麻煩之處，但只要我們掌握正確、科學的方法，一切都可以順利解決。

比方說體重反覆問題，其實那是減肥方向出現了問題，我們需要的是減脂，但很多減肥方法卻只能減重。優先減掉的是水分以及肌肉組織，二者的特性是易恢復，因此，只要我們稍一放鬆，補充一些營養，體重很快就會反彈回去。如果減脂的話，就不存在這樣的顧慮，脂肪一旦消耗掉，沒那麼容易在短時間內快速補充。

51歲劉若英，生育後快速瘦身，不運動一樣96斤，水蛇腰年輕態

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每次說到劉若英，就不得不提到王寶強，她倆通過《天下無賊》相識，從此成為「忘年交」，感情非常好。出生於富裕家庭的劉若英，從小就開始接觸音樂，從光仁中學音樂班畢業之後，更是遠赴美國進修，並取得古典音樂的學士學位。在她那個年代，這個學歷已經是不折不扣的高材生了，起點要比同輩人高出數個等級。

作為圈內少有的歌喉、演技雙領域小能手，劉若英的代表作有很多，比如《為愛痴狂》《後來》《連環局》等等，是公認的老戲骨與天才歌手，人脈更是遍布全網，華仔、湯唯等人都與之相交甚密。在圈內，劉若英是出了名的大齡產婦，她41歲結婚，一直到45歲才生子。因為年齡太大，生完孩子的劉若英之後體型變化明顯，一度胖到140多斤。

胖子在圈內是混不了的，這一點不分年齡，為了自己的事業，她僅花了數個月的時間，就成功瘦回到了96斤。在採訪中，劉若英公開表示，自己之所以能這麼快瘦下來，不是本事大，而是採用了科學的減肥方法。通過調整早晚餐飲食結構，換一種特別的食物減肥，不節食、不運動，宅在家裡就能瘦下來，過程簡單，普通人一樣可以做。據悉，很多上流社會的人都用過。

說句扎心的話，女人胖起來之後，做啥都不會太順，買衣服被店員嫌棄，在公司被同事嫌棄，回家還得被愛人嫌棄，有時候自己照照鏡子，都覺得那肥嘟嘟的大肚腩過於油膩，跟別人根本就沒法比。形象上的缺陷，還會誘發心理上的自卑，而人越是沒有自信，越是容易出問題。一白遮百醜，一胖毀所有，古人誠不欺我。

減肥的核心永遠都是脂肪，尤其是內臟脂肪，我們平時特別討厭的大肚腩就是它的外在表現。四肢不胖，肚子特別大，這是內臟脂肪超標的典型特徵，而要想挽回形象，唯一的方法就是想辦法減脂。姐妹們最好從一開始就採用科學減肥方法，除了效果好之外，還有一個非常重要的因素：輕鬆、簡單。

如果減肥過程非常痛苦，那就得小心了，其實這是我們的身體在抗議，說明某些措施已經危害到了我們的身體健康。真正好的減肥方法應該是輕鬆的，能在不知不覺中讓我們瘦下來，用健康換取體重數值，這是本末倒置，大家千萬不要犯糊塗。

其實減肥真不難，難的是用哪一種方法去減肥，如果都能像劉若英那樣，利用科學飲食法瘦身，相信每一個人都能成為女神，我們離美麗只隔了時間而已~

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