男孩健身3年，粉絲超過140萬，網友：光長肌肉不長個兒？

現在不光成年人喜歡健身，有一些孩子從小時候就開始喜歡健身。

比如說今天介紹的這位亞裔男孩，他健身的時候年紀並不是很大。

當時跟他一起健身的成年男性都覺得小孩就是單純的好玩，也沒有對他過多的關注。

但是沒想到，這個男孩對於健身的熱情那可是非常高漲的，他有自己的健身目標。

還有三年的時間變成肌肉大神，讓很多一同健身的人大為驚奇，如今他的粉絲已經突破百萬，高達140萬。

很多人加上一年沒有成效，但是這位亞裔男孩卻用了三年的時間，讓很多成年人都敬佩不已，一個小小的孩子竟然練出讓成年人都非常羨慕的就是身材，實在是不容易。

當男孩把照片放到網絡的時候，很多網友卻驚奇的發現，三年的時間裡，雖然說肌肉身材變得很強壯，但是為什麼感覺個子沒有絲毫的變化呢？難道健身不長個兒嗎？

說到這裡，我們會發現有不少的年紀輕的健身選手，尤其是一些健美選手，他們的個子普遍不是特別的高。

這不禁讓那些想要健身的人擔心，是否自己去健身之後，會影響自己的身高。

一定程度上健身器時確實可以影響一個人的身高，尤其是在身體發育還沒有完全的時候就開始接觸健身。

因為健身能夠幫助改變體內激素水平，想要得到肌肉的快速增長，激素佔有很重要的比重。

一旦激素水平達到一定的程度，就會讓身體認為這個人已經發育成熟，可能會影響生長激素的分泌，導致身高發育緩慢，甚至是不長個兒。

所以說，廣大男性朋友健身的時候，不要年紀太小，儘可能在成年之後再進行專業的系統的健身，這樣可以幫助避免身高的問題。

三年的時間裡確實可以從一個健身小白變成一個肌肉大神，關鍵是看你三年的時間裡所選擇的健身計劃以及所做的健身努力是否完備。

如果你三年的時間只是荒廢三天打魚兩天曬網，那麼即便是你健身5年，依然不會練出由這位亞裔男孩一樣的精神身材，你可能連一個孩子都比不上。

關於健身，並不是大家想像當中的那麼容易，也並沒有大家想像當中的那麼難，之所以有人會覺得難，是因為他們吃不了苦，覺得動作繁瑣。

當你掌握了健身增肌的訓練要領以及一些專業的健身增肌動作，掌握了正確的健身增肌飲食，你就會驚奇的發現，原來不知不覺中，你已經慢慢的擁有了自己想要的肌肉身材。