安徽一美女60天減肥38斤的心酸歷程，滅霸式減肥再也不用節食了

最近小姐妹們都在減肥，可以說是從春天減到夏天，壁紙和頭像都換了，每次都說吃完這一頓明天就減肥（沒錯，就是我）。

很久以前在書上看到過這樣的話：「看一個人的身材，就大概知道他的修養。」在擁有好身材的青春年少，會覺得這句有點誇張。可等到自己一路摸爬滾打著長大，才意識到這句話的隱意。

畢竟哪個女生不希望自己，

拍出來的照片美美噠？

生活中肥胖已經從孩子開始，很多80後甚至也提前步入發福的狀態，周邊男男女女一片忙碌的聲音裡，沒有積極、陽光和健康，只有浮躁、功利和疲憊。年輕時胖了會顯大至少5歲，不再年輕時胖了顯老都不止十歲。胖就會顯得不好看，內心深處就會有一絲自卑，胖是很多疾病的根源，即便是從健康出發，你瘦一點也會讓你更快樂。

很多女人都開始擁有獨立的意識，如果你能瘦點又好看點，錢包裡又裝著自己的錢，這樣的獨立才會擁有被尊重的前提條件，為你贏得平等和公平。

最近有句話很流行:

女人最高級的「炫富」，

莫過於年齡成迷、身材無敵。

當你「美瘦美瘦」的時候，

全世界都會對你和顏悅色！

▼

之所以這樣說，

是因為我親眼見證了我們安徽辣媽的故事，

在2個月內輕鬆減掉38斤的傲嬌成績!

鄭慧雅

年齡 33歲 身高 162cm

減肥前體重 140斤 減肥後體重 102斤

減肥周期 92天 減脂成績 共減38斤

體脂率 前37.2%後20.2% 減脂方法 星銳減脂訓練營

我叫鄭慧雅，來自安徽，從小到大就沒苗條過，18歲都120斤了，生孩子後一度長到140斤，每個胖紙都有一顆想瘦的心。

說起來我是一個對自己蠻狠的人，為了減肥，我吃過無數的減肥藥，你們說的上來的我都吃過。剛開始時心慌難受冒冷汗，腹瀉到虛脫，還有排水的，還有含禁藥的，我統統試過。的確，剛開始時間下來了，可是不吃了，你就會發現體重會長回去。並且反彈的非常嚴重。身體也不好，頭髮大把大把的掉，我屬於梨形身材，大腿最粗時有60釐米，跟瘦子的腰一樣粗。

減肥是一個持久的過程

在減肥的路上

很少有人第一次就成功

她為了減肥又做過些什麼呢？

一，減肥藥，溶脂針統統招呼。

有沒有震驚到，我吃了兩年的減肥藥，不管用。大家都應該知道那個泰國當時火的要死的藥吧，我吃過，從普通的到加強的再到超強的，還有那個瘦局部的，還有小金瓶魔鬼某某的，還有ob，還有那種瘦身貼，肚臍貼，中醫針灸埋線減肥，我都試過，但是效果不好。我決定花重金，我買了很多的溶脂針。溶脂針價格不菲，打完溶脂針真的很疼，一條大腿扎了400多針，腿腫到自己都不敢相信，然後每天熱敷按摩，麻煩的要死。甚至還有一次我甚至過敏了，但我依然堅持，每隔一個月打一次。堅持打完了6種溶脂針，當然了，效果還是有的，但也只有其中的2種有用，最好的那種瘦了2cm，我是大腿瘦了2cm。但是，太貴了，我真的承受不起，而且除了高昂的產品費用外，找人注射又是一筆，由於大腿面積大，我又是360度無死角打的，所以僅一次的注射費就要1000。當然相對於溶脂藥水只是零頭，而且每次打完腿都會淤青，有一次都形成了很大的腫塊。

二，網絡店鋪我是常客。

最終我放棄了溶脂針，開始在網上搜瘦身霜，又是幾個月的煎熬，火辣辣的，燒到死。但是，太漫長了，我全身胖，用瘦身霜減得減到哪輩子啊。經過幾個月的折騰我137斤，想想就想哭。

三，節食減肥不掉稱。

30歲前，鄭慧雅一直靠節食減肥：「早午飯全是素，能不吃就不吃，即使戒了糖鹽油膩，往往是開始一個月減個5,6斤，以後吃再少也不減，稍微一放開就原原本本彈回來了」

但嘴能忍得了，身體卻不行。

30歲後，鄭慧雅節食越來越不管用，稍微敞開點胃口，一「張嘴」就胖了。

每次逛街，看到喜歡的衣服都摸來摸去不敢買：「唉，等瘦下來再說吧。」

甚至，她明顯感覺到：「老公在儘量避免帶自己出去跟朋友應酬了！」

直到一天，老公不經意間的一句話，徹底刺痛了鄭慧雅：「這輩子估計就這樣了，瞎折騰什麼？」

胖了減、減了胖，臉上毫無血色......努力了這麼久，卻竹籃打水。

同樣是女人，我太明白這個世界對於「胖子」的惡意了！

要想瘦，單純的刻苦節食、高強度運動對我來說一點用都沒有。

鄭慧雅為此一直很苦惱

不知道怎麼辦才好

直到一次朋友的熱心推薦

她才遇見最適合自己的減肥方法……

一次華麗的變身

就是從這次開始

嘗試了這麼多減肥方法，仍舊沒減下來，我開始有點灰心喪氣。去年11月份在大學同學的推薦下，我抱著最後一次減肥的心態來到星銳減脂訓練營，剛開始我並不相信，當時用的體重秤，結果掉秤的數據卻讓我很驚訝，當我減肥第3天的時候，我看到體重秤上的數據我恍惚了，我在想這個秤是不是壞了。而接下來的幾天裡體重每天都在往下掉，短短15天的時間裡，減了近6斤，這是我使用其他減肥方法從來沒有的現象，我當時被徹底折服了。

每天早上起來的第一件事就是站到稱上，從來沒有這麼期待過，以前每次稱體重都是擔心、恐懼，害怕自己是不是又胖了，現在上稱讓我像是過節一樣的開心，每天過的都是那樣的幸福。

開始喜歡上了拍照，原來在過去的幾十年裡，錯過了這麼久漂亮的自己。

有時候幸福來臨的那麼突然，到目前為止，減到了102斤，現在162cm。大腿雖然不算瘦但是現在51cm。可以算得出來，我一共減了38斤，大腿圍減了9釐米，當然了，臀圍腰圍也都減了很多。

歷時多年，中間反反覆覆，用過錯的方法，走過崎嶇的道路最終現在讓我真正瘦下來了。從當初的胖墩，變成了現在的苗條淑女。當看到鏡中那個漂亮的有點陌生的自己，我差點哭了，為了這一切，我付出了太多太多！

瘦子的世界，真的不一樣！

閨蜜現在天天打電話約我逛街，還沒入夏，購物車裡就裝滿了短裙、短褲。

現在和老公逛街他總是拉著我的手似乎怕我在路上丟了。

20幾年來第一次是我在挑衣服！

很多人都談「減」色變：「沒時間、沒精力、堅持不下去......」

但是，這都不是理由，那只是因為你還沒有找到合適的減肥方法，只要找對方法，減肥真的不難

傳遞正能量——祝每一位兄弟姐妹們早日瘦身成功！

我認為運動+合理的飲食才是真正科學的減肥方法：千萬不要採用節食，大強度運動的方式。要採用一種能快樂且方便執行的方式，這樣減下去的才是脂肪，才是持久的。

在這裡，減肥並不等於自我剝奪享受美味的權利，健康的飲食方法其實其樂無窮。我相信，你很快便會體會到這一點。