要不是看到澳大利亞布裡斯班一個小小健身房內，一群老外揮汗如雨、但卻充滿激情地伴隨動感音樂、根據指示牌在館內做循環訓練時，胡曉毅對「健身」的認知，恐怕還停留在國內傳統健身房，那仿佛看不到盡頭的一排跑步機，和怎麼也不敢輕易嘗試的大型健身器械了。
如果能夠提供一個不是很大的場地、專注的做健身領域的一個類別、並且摒棄傳統健身房的經營模式、營造健康的健身和生活氛圍，將一種循環運動模式和國內先進的行動支付技術相糅合，會不會迸發出新的火花?
這是2018年年底，胡曉毅突然間迸發出的靈感。緊接著，2019年3月，「輕健」就問世了。
輕健目前在國內有五家店面，鄭州四家、北京一家。店面不大，只有100-200平方米;沒有大型健身器械，也沒有跑步機，方形的運動大廳內，四面的上方空間有數十臺智能屏幕和一臺大型心率顯示屏幕;而下方的空間內，擺放的是壺鈴、戰繩、藥球、TRX訓練繩等功能性訓練裝備。
這個健身房，好像真的玩兒的不一樣。
不做預售、沒有大型健身器材、只上55分鐘的私教團課，你見過這樣的健身房嗎?
「我們想讓運動變得有趣、不孤單;我們還想讓運動有效、可持續;我們希望會員在上完每次課，燃燒的卡路裡成為推動下次繼續來的燃料，讓他們覺得爽的同時，又釋放了壓力。」創始人之一的趙彬宇說。
在國外，HIIT的發展少說也有十年。不過，HIIT走進國人的視野，算起來不過幾年的時間。
輕健目前正在做的，就是依託HIIT高強度有氧間歇性訓練為系統的雙私教團體課。
「輕健是一個健身生態系統，它包括線上和線下。」創始人之一的劉先慧說。
「對於線下的課程特點，可以簡單概括為：2v9雙師教學、55分鐘單次課程、線上辦卡交錢約課。」
沒有會籍顧問：意味著價格統一。
只有線上小程序交錢選課：意味著節約時間成本，利用碎片化時間預約健身。
每堂課有最多9名小夥伴一同上課，2位私教進行授課，趙彬宇說，這樣的課程設置，使單人每次課的運動時長能夠達到40-45分鐘。
「常見的私教為1v1的形式，一小時的課程內，教練需要向會員講解、示範動作，很可能會員真正有效的練習時間，只有半個小時。」
「即便是團操課，多的時候，一個教室二三十人，教練不可能照顧到所有人的動作是否標準。」
在輕健，每堂課有55分鐘，在這不到一小時的課程時間內，會員按照自己對應的智能屏幕上顯示的動作進行訓練和計時，兩個教練來回走動、對會員的動作進行糾偏。
一堂課，兩位教練、九位會員。這個配置不是隨意進行的設置。在課程準備初期，三位創始人：胡曉毅、劉先慧、趙彬宇與負責研發課程的北京體育大學博士生團隊的專業人士一起，以多次實驗的結果，證明2v9的形式，可以使課堂的活躍度變的更大，同時也兼顧了2位教練的注意力和授課能力，在教練和會員之間，可以形成最大化的訓練效果。
「9位會員雖然參加的是同一堂課程，但是他們所對應的智能屏幕上，顯示的本節課的動作順序是不同的。」趙彬宇解釋道：「這樣做的目的，除了可以節約成本，更重要的是讓會員體驗一種緊張的、不斷前進著的運動氛圍。」
做完一個動作，緊接著迅速轉移到下一個器械旁，做下一個動作…除了各人面前的九臺屏幕循環播放標準動作，總屏匯總實時監控的身體數據，完全體現出了高強度有氧間歇訓練的真正內涵，讓整個訓練過程張弛有度、科學安全。
「而且，團課的氣氛很好，我們之前做過調查，很多人覺得，自己一個人訓練非常孤獨。健身是需要氛圍烘託的，大家一起練，各自的勤奮和努力感染著其他人，這種情緒在一個封閉的環境下，是極具感染力的。」
教練不賣課只上課，還有北京體育大學博士生團隊的研發課程，他們想把這個領域做到極致
單店的人員標配為2-3人，店面沒有層級制的管理，店員就是教練，沒有銷售任務。
「我們不希望高度的銷售壓力讓教練的教學質量打折扣。」趙彬宇說，讓教練專注於授課而非售課，是對健身教練「職能」的回歸。
人的精力是有限的，如果一個健身教練把所有心思用在鑽研課程、而非想辦法賣課，那麼他在專業方面的努力一定可以讓用戶看到、感受到，從而提高客戶留存率。
輕健的教練，在最初選擇的時候都具備專業的水準和資質，不僅如此，因為輕健的課程全部來源於自主研製，為了保證教練對自家課程有十足的熟悉度，輕健專門成立了「輕健學院」，用作教練專業技能培養，主要也是為了讓教練對不斷迭代更新的課程，建立一個熟練掌握的場所。
「輕健的運營理念是提升用戶體驗，紮實服務用戶，幫助用戶進步。我們相信，優質的體驗才是最好的營銷。」
輕健從五個店面匯總的數據顯示：上過體驗課的客戶對於課程的購買率是傳統健身房的2-3倍，而課程使用完畢續課的客戶是傳統健身房的8-10倍。
按次上課，可選時段購買的方式使得不會有高額負債，也保證了財務數據健康。
「就以單次私教團課的費用來算，120元，55分鐘，我們可以保證1v1私教授課的教學和訓練質量。」
「我們專門做過實驗，事先找了9位沒有任何訓練基礎的新人小白，在兩位教練的指導下完成課程。」趙彬宇說，通過測算和反覆觀察，指導難度拉到最大，對於兩位教練來講，完全在他們的控制範圍。
既然是2v9的雙師私教團課的授課模式，花費必然會比1v1的私教便宜很多。趙彬宇說，私教團課的次卡消費為單次120元，而如果辦理月卡、季卡、年卡，折合到單次的私教團課，折合下來價格更實惠。
關注到課程本身，會員在線上小程序進行充值後，可以自行去程序內所有訓練模塊下按照時段選課，於約定時間前到達健身房進行訓練即可。
直到現在，輕健一共擁有六種不同的課程，有針對減脂的「有氧派對」、「暴力燃脂」;有針對塑形的「綜合塑形」、「臀腿核心」;有針對新手的「輕鬆基礎課」和「筋膜放鬆課」，包括未來待開發的「TRX塑形課」和「戰鬥擺甩」等課程。
「課程的設置也是為了迎合不同程度的健身人群。例如，輕鬆基礎課就是針對新手小白的，可以說十分友好，非常好上手。」胡曉毅還說，很多人在初走進健身方時，因為不會使用器械、且有些羞於去問身邊的人，所以最終還是選擇跑步機這樣單一的訓練模式，體會不到訓練健身的樂趣。
「課程內容是由擁有國際私教認證的課程研發團隊人員組成的課程研發部，聯合北京體育大學博士生團隊進行設計研發。」
此外，輕健課程研發部每周會在各門店同步和更新課程，趙彬宇說，輕健的課程不僅限於此，課程內容持續迭代，未來的輕健課程，要形成九大體系，會蓄積上百節課程的儲備，呈現出一種極致、多樣化的運動體驗。(張逸菲)