對於我們每個人來講，每天三分之一的時間需要用來睡覺，能夠幫助我們恢復一天的精氣神。睡眠質量也會影響到我們的生活質量，但是根據中國睡眠協會調查顯示，我國有3億人患有睡眠障礙，成年人失眠發生率高達38.2%，壓力、焦慮等原因都會導致入睡困難，有的人還存在半夜易醒的問題，部分人是因為出差、旅行等問題導致的失眠。
很多人為了能夠有一個比較好的睡眠質量，會選擇通過藥物來幫助睡眠，是藥三分毒，吃多了對身體總歸是不太好。筆者本次要推薦的這款產品是睡眠儀——春曉·助眠儀，使用的是獲得美國食品藥品管理局認證的助眠技術，可以改善緩解失眠，不會讓你整晚翻來覆去難以入睡。
使用方法也很簡單，只要握著它，就能夠擁有一個比較好的睡眠質量。雖然不至於握住就能睡著，但是也能夠在短時間內讓你感覺到睏倦，更快入睡。根據研究表明，人類睡覺的狀態與腦電波有著很大的關聯，當身心愉悅或處於良好睡眠中時，腦電波中α波佔據主導；當處於負面情緒或失眠狀態下，β波非常強烈，所以想要睡個好覺的話，刺激α波並抑制β波就能夠緩解失眠。
這款助眠儀就是通過電療來完成對腦電波的調整，電療本身是一種正常的醫療手段，小到按摩室內的微脈衝，大到手術室裡的除顫儀，都離不開電療。春曉助眠儀採用的是由美國食品藥品管理局認證的CES技術，也就是顱微電流刺激療法，從1949年開始至今，已經實現了民用。
在使用的過程中，用戶會體驗到一種令人愉悅的感覺，因為CES能有效地提高大腦血清素、去甲腎上腺素和多巴胺水平，提高具有鎮靜作用的內啡肽的分泌量，並減少了皮質醇水平含量。在這些激素的作用下，能夠幫助我們放鬆，讓負面情緒減少，從而讓我們擁有較好的睡覺狀態。
使用方法也很簡單，只需要將電極朝向手心輕輕握住，按下開關即可，因為手部的神經非常密集，電流信號能夠快速從手部傳輸到大腦中，而且這種屬於純物理刺激，不存在依賴性，也不用擔心會對身體造成損害。
值得一提的是，這款睡眠儀除了能夠幫助我們擁有較好的睡眠質量之外，還能夠幫助我們提神醒腦、擺脫壞情緒。助眠儀通過調整電流的頻率提供兩種模式可選，一種解壓，屬於低頻段，大概是1.88Hz；一種鼓舞，屬於高頻段，約5.65Hz，兩個模式都分別有5個檔位可以選擇。
鼓舞模式適合壓力比較大的朋友，過大的壓力會導致我們產生受挫、抑鬱等各種負面情緒，太過於嚴重會導致患上抑鬱症，除了會損壞健康、破壞人際關係之外，甚至還會威脅到生命安全。這時候使用鼓舞模式，CES電流能助你釋放壓力，重振精神。學生黨也可以使用，通過鼓舞模式可以讓注意力更集中，緩解學習焦慮。
在材質方面，這款睡眠儀採用的是不鏽鋼材質，外層採用的是環保ABS材料，手感非常舒適。大小類似於雞蛋，持握起來沒有困難，而且重量僅為41g，方便隨身攜帶，出差、旅遊也能夠擁有良好的睡眠質量。續航方面，這款睡眠儀擁有500mAh容量的電池，續航時間能夠達到20小時，還是比較可以的。
這款產品的價格為148元，相比較於價格昂貴的器材、可能會上癮的藥物，這款產品的性價比更高而且也更安全，沒有副作用也不會上癮，你覺得值得買嗎？