2015匆匆過半，扳扳手指頭，多少場國際跑馬賽事已開花結果準備孕育來年的那場跑馬風月。沿著時間軸回眸，觀正夏未央前的中原以外，那些境外馬拉松發生了什麼。
杜拜馬拉松：「萬米王」錯過最壕馬拉松高額獎金時間：元月21日
坐標：阿拉伯半島中部, 中東最富裕城市
作為沙漠裡的奇蹟之城，杜拜馬拉松也當仁不讓的坐享「最土豪馬拉松」美譽。每年一月，幾乎所有的馬拉松頂尖高手都會飛往杜拜，因為杜拜馬拉松的獎金實在是太誘人了！今年杜拜馬拉松賽的冠軍獎金也水漲船高到達20萬美元，獎金池又創新高。
<最任性馬拉松頒獎禮>
重賞之下，必有勇夫，但高手也有馬失前蹄的時候，賽前被當作杜拜馬拉松頭牌的「萬米王」貝克勒，在跑至到28公裡漸漸體力不支，30公裡處退出了比賽。高溫和前半程跑太快成了他沒有成功搬磚的主要退賽原因，要知道，他可是被看好很有可能打破賽會紀錄甚至成為世界紀錄的挑戰者喲。
<「萬米王」賽前合影，卻最終與獎金失之交臂>
東京馬拉松：「陪跑警察」亮相賽道年僅8歲的東京馬拉松迅速躋身WMM賽事的行列，還被諸多跑者冠以「一生一定要去跑一次」的馬拉松頭銜，源於霓虹國對做事的認真態度和極致追求。賽前井然有序的領物EXPO，超專業的救護醫療隊伍，沿途高素質志願者和觀眾，一路再充沛不過的補給（以馬拉松定製香蕉著稱），以及聞名遐邇的終點處足部溫泉等等都是是讓東馬火爆的原因。僅僅10%左右的東馬中籤率，更是讓能跑上東馬成為許多跑者津津樂道的自豪經歷。
<超熱門的東馬現場>
今年的東京馬拉松又在之前已經十分高規格的服務基礎上又增加了賽事服務項目，這回東京警視廳派出了「陪跑警察」，一邊陪同參賽者跑步，一邊警戒安全。除既有的沿途警力外，警視廳也希望從參賽者的視角觀察，以防範犯罪並及早應對突發狀況。這批防暴警察等64人被分為8隊，2人一組陪跑約10公裡，接力完成比賽全程。其中不乏參加過箱根和出雲接力長跑的警員。帥氣的陪跑警察穿著前後印有「POLICE 警視廳」字樣的透氣背心，隨身攜帶警棍和警笛一路陪跑。此外，他們頭部還佩戴小型攝像頭，將周邊景象實時傳回警視廳總部。既能維護治安，又能帥氣跑步，感覺日劇中的男主也不過如此瀟灑正義了~O(∩_∩)O~
<今年東馬的帥氣「陪跑警察」>
當然，東京馬拉松的選手在賽道中的亮眼裝扮也一定不會輸給其他各大馬，作為日和動漫和Cosplay文化大佬，天馬行空的Cos秀一直也在馬拉松賽道上秉承了下來。各類奇裝異服和仿佛來自個星球各次元的參賽者都齊集於此，上演著歡樂無比的跑馬Cos秀。於是乎，我們今年又看到了著名的「耶穌哥」背著沉重的十字架奔跑在東馬賽道上了，果真是東馬年年見。
<又見東馬人氣選手「耶穌哥」>
名古屋女子馬拉松：一場比賽，兩個奇蹟，十分感動擁有35年的馬拉松歷史，又是女子福利的典範賽事，每年的名古屋馬拉松都不乏少女心跑者爭相參加。及其誘人的完賽紀念品----Tiffany定製完賽吊墜項鍊；高規格賽事檔次----國際田聯機標賽事；終點處女性專項福利----高顏值燕尾服型男奉上項鍊.種種因素都導致這場女子馬拉松的名額供不應求，低中籤率更讓女性跑者們尤以報上名而興奮不已。名古屋馬拉松是為女性跑者而生，今年的Tiffany項鍊是溫婉靈動的櫻花，特別襯咱們女跑者們。
<今年的Tiffany訂製項鍊>
今年的名古屋馬拉松一開始，賽會高手們就摩拳擦掌，每5公裡的第一集團都會如淘汰賽般減少人數，當到達15公裡補給處飲水站時，發生了一起意外，為了避開身高1米8的俄羅斯人科諾瓦洛娃，23歲日本選手的前田彩裡腳下略微放慢，不料被緊隨其後的小原憐「追尾」，繼而撞向補給桌，失去平衡後重重摔倒在地。不過，前田很快一躍而起，儘管左膝撞出一個大傷口、右膝蹭破皮，左腕也受了傷，她仍然迅速衝回第一集團。比賽最後基爾瓦以2:22:08衝線奪冠，打破了由高橋尚子保持15年之久的賽會紀錄。而亞軍科諾瓦洛娃的成績2:22:27不僅再次刷新PB，而且將40歲以上的世界大師紀錄縮短了兩分多鐘，年過半百能改寫馬拉松PB的業餘跑者並不稀奇，但40歲以後還能打破個人紀錄的世界頂尖選手大概絕無僅有，科諾瓦洛娃堪稱創造了一個奇蹟。
<左：高齡的科諾瓦洛娃破紀錄， 右：帶傷完賽的前田彩裡跑出優異成績>
可以說，今年的名馬誕生了兩位明星：高齡破紀錄的科諾瓦洛娃，以及帶傷跑出優異成績的前田彩裡。前田雖然未能達到2:22:30的世錦賽日本及格線，但她的成績已經遙遙領先於其他資格賽中成績最好的日本選手，其頑強精神更令人敬佩也著實為之感動。
波士頓馬拉松：冠軍回歸 好人有好報如果你是跑步運動員或者熱衷於跑步的話，僅「波士頓」一個詞就足以詮釋跑步運動的巔峰，不少跑者的終生目標就是達標神聖的BQ參加波馬。對一位馬拉松選手而言，參加波士頓馬拉松無疑就是最高成就。連續三年參賽，兩度奪冠，只帶回家一塊金牌。25歲衣索比亞小夥德西薩（Lelisa Desisa）的波士頓馬拉松經歷，可以用這樣一句話來概括。
<波馬冠軍德西薩的再度歸來>
2013年的波士頓馬拉松，德西薩以2:10:12拔得頭籌，不過就在他頭戴橄欖枝「桂冠」、高舉銀獎盃之後兩小時，就發生了那起造成3死260傷、震驚全球的「415」波馬爆炸案，一下轉移了世人對比賽的關注焦點。那年10月，德西薩又回了一趟波士頓，這次是去跑波士頓半馬。最終他以1:00:34奪冠，並打破賽道紀錄。賽後在和朋友一道去吃晚飯前，他提出要去一趟波伊斯頓街——只為重溫跨過波馬終點線的感覺。他向朋友感慨：「沒人知道我是誰。」事實上，波士頓沒有忘記他，因為他作了一個令人稱道的決定：將自己的波馬金牌，捐獻給波士頓市，藉此向所有死傷者致意。
<波馬金牌獻給波士頓市>
今年的波馬參賽陣容並非最強，原因是基梅託、基普桑等當今世界幾大頂尖高手，都扎堆去跑下周日的倫敦馬拉松。德西薩為此役制定了非常高明的策略。發槍後，他不顯山露水地跑在第一集團中間，靜等波馬賽道上無可避免的消耗戰。直至過了「傷心嶺」、比賽只剩最後幾公裡時，他才開始發力，最後他以2:09:17第一個衝線，比亞軍澤蓋快31秒。德西薩再度奪冠波馬，似乎應驗了一句老話：好人有好報。
巴黎馬拉松：除了感受浪漫~這裡也有別的與波士頓，紐約，倫敦，柏林及芝加哥並稱為世界六大馬拉松賽，巴黎馬拉松似乎總因為名字顯得更為浪漫。一年一度的巴馬安放在萬物生長的春天，今年的規模已成長到超過50000人，人間四月，草長鶯飛，奼紫嫣紅，在最怡人的季節，起跑在最為著名的香榭麗舍大道旁的Rue Galilee，途徑最具人文歷史特色的路線，體會歐洲最浪漫的現代都市，享受最專業的跑步旅遊服務，似乎一切真的美不勝收。
<人間四月泡在巴黎街頭>
不談賽會成績，不談誰又PB，還記得2013年北京馬拉松的「尿紅牆」事件麼？其實，在浪漫的巴黎街頭，特別是巴黎馬拉松那一天你也可以見著，網絡大V潘石屹那天都因此而po照在微博調侃了一番，但其實這般光景在跑馬日或許並不罕見，一個城市的包容和多元或許也體現於此，無論如何也阻止不了巴黎馬拉松成為世界最偉大的城市馬拉松之一。
<尿在巴黎街頭>
倫敦馬拉松：史上最強馬拉松陣容集結今年的倫敦馬拉松，借用下跑者世界網站的概括：「最近兩個世界紀錄的保持者都來了；2014年世界上跑得最快的5個人全來了；六個大滿貫賽事的在位冠軍來了四個。2015年北京田徑世錦賽、2016年里約奧運會的陣容都不可能如此強大，因為這些頂尖高手只有不到一半能夠入選肯亞國家隊。」換個角度，從個人最好成績看：全世界迄今僅有四人曾跑進2小時04分，這次他們全都到齊了！跑進2:05的一流高手，也有八位參戰本屆倫馬。
<史上最強馬拉松陣容集結>
這些厲害的頂尖高手都有誰，讓我們再回憶一下他們的大名和榮耀成績：
當然參賽高手遠不止以上這些，其他的包括去年以2:04:51獲倫馬亞軍的肯亞人比沃特（Stanley Biwott），2014年以2:04:32在杜拜奪冠並創造馬拉松首秀史上第四好成績的19歲埃塞小將梅孔嫩（Tsegaye Mekonnen）等等。
<梅託首次和基普桑同場競技>
另外，這場戰役的另外一個看點則是基梅託首次和基普桑同場競技，兩個「好基友」的爭冠廝殺使得今年的倫馬主辦方將賽事稱為「冠軍的決戰」。最終，史上最強馬拉松軍團，經過一路的第一集團淘汰轟炸，讓基梅託和基普桑正面對決，最後兩公裡多，兩人幾乎並駕齊驅，最後7.2公裡兩人甚至飆出2:52的配速。基普喬戈一波接一波地發力，都未能甩掉對手。直到賽道只剩800米時，他終於和基普桑拉開距離。最後100米，他在回頭確認自己的優勢之後，邊手指觀眾邊衝刺，以2:04:42率先撞線。觀眾們因此而收穫了一場異常精彩的比賽，讓看客大呼過癮。有人認為，這是自2002年摩洛哥裔美國選手卡努奇戰勝肯亞高手特加特和埃塞巨星格布雷塞拉西並打破世界紀錄以來，最精彩的一屆倫敦馬拉松。
布拉格國際拉松：穿越古典的跑步體驗時間：5月3日
坐標：捷克的首都 歐洲大陸的中心 千塔之城每年五月捷克首都布拉格舉辦一年一度的國際馬拉松賽事。它始辦於1995年，就躋身世界前十大馬拉松賽，黃金聯賽的一部分，享有世界上沿途風景最美的馬拉松比賽的盛譽。參加過的跑者沒有一位會忘記彰顯歷史的老城中心、斯美塔那的伏爾塔瓦河潺潺的流水聲，以及二十多個樂隊沿途陪伴參賽者一直到目的地。今年，這個歐洲最美麗的城市，依舊以她獨特的魅力吸引著世界各地的跑者來此領略她的風採。7小時，一個十分友好的關門時間，足夠大多數參賽者通過雙腳穿梭於這座城，給自己一個夢幻的跑馬記憶。
<穿梭於千塔之城，以一個跑者的姿態>
在布拉格廣場許個願，雖然沒有許願池…但是你可以用跑馬來記錄這裡的別樣美好…
哥本哈根拉松：更像是一場快樂的表演秀哥本哈根，一個古老而又充滿藝術感的城市。人們都說它既是現代化的都市，又具有古色古香的特色。丹麥標誌美人魚雕像在海邊靜靜沉思，充滿童話氣質的古堡與皇宮比鄰坐落在這個城市中，古老與神奇、藝術與現代。悠久的歷史給哥本哈根留下了豐厚的文化遺產，各種美麗建築和街道遍布全城，所以這兒的馬拉松賽道之美自然是不由分說。而讓選手們感受這兒的馬拉松熱情，則更多是通過沿途各種樂隊表演和熱情觀眾帶給選手的，賽道旁表演者們的整裝待發和全情投入，幻化成無窮的力量帶給比賽中的每一個人。在最後十多公裡，甚至有二十多支娛樂演出等待著大家，簡直美不勝收，眾多娛樂和童話元素仿佛能喚醒跑者們的童心，跑哪兒都是那麼的歡樂。
<熱情滿滿的管弦樂隊>
<賽道旁迎接選手的鼓樂隊和舞者>
斯德哥爾摩馬拉松：獎金只給北歐人 本土老將再度衛冕斯德哥爾摩馬拉松被譽為「馬拉松賽中的珍寶」，每年在5、6月份鳴槍。與往屆馬拉松相比，一場大雨讓今年的這場比賽顯得異常艱辛，選手們不得不經受低溫(約12攝氏度)和勁風的考驗，才能最終完賽贏得獎牌。在今年的斯德哥爾摩馬拉松比賽中，瑞典本土選手安德森如願再次在家門口獲得了女子冠軍。這已經是安德森第七次獲得斯德哥爾摩馬拉松比賽的冠軍了。同時，比賽也是競爭異常焦灼，安德森這次的成績是2小時34分14秒，僅比第二名肯亞選手快了45秒。
<瑞典本土選手安德森第七次未免女子冠軍>
就在賽前，今年的斯德哥爾摩馬拉松曾因獎金政策引起了不小的爭議。原因是，今年賽會總額約18萬人民幣的獎金全都授予北歐國家的選手，如果非北歐選手奪得比賽冠軍的話，也只能獲得獎牌，不會發給其一分獎金。
聖地牙哥搖滾馬拉松：老太跑馬也瘋狂當地時間5月31日，聖地牙哥搖滾馬拉松如期舉行。今年的這場搖滾馬拉松尤為引人關注，因為來自美北卡羅來納州的哈麗雅特湯普森完成了一項壯舉，今年92歲高齡的她在聖地牙哥跑完全程約42公裡的比賽，耗時7小時24分鐘36秒，成為歷史上完成全程馬拉松的最年長女性。在湯普森之前，女性馬拉松跑著最高年齡紀錄由格拉迪絲伯裡爾在2010年創下，而湯普森比伯裡爾年長46天。
<湯普森一路明星禮遇 一路收穫鼓勵和掌聲>
在「史上馬拉松最年長女性完賽者」的光環下，誰能想到她更是一位樂觀的「抗癌鬥士」。92歲高齡的湯普森曾兩次罹患癌症，但都成功康復了，而癌症也是這位九旬老嫗參加馬拉松比賽的重要原因。跑馬拉松的真正目的其實是為公益籌款，通過她的努力迄今為止她已經募集了超過10多萬美元的善款。
泰國普吉島馬拉松：更像是度假旅遊順帶跑個馬時間：6月7日
坐標：泰國最大的海島，「安達曼海上的一顆明珠」
泰國普吉島馬拉松舉辦至今已經第十個年頭，是目前亞洲規模最大的旅行馬拉松賽事之一，超過50個國家的5000名參賽者參與，而其中70%以上為海外跑者和遊客。與其說人們紛紛聚集來跑馬，其實更像是來度假旅遊順帶玩兒個熱帶海島馬拉松。
<日出前起跑的普吉島馬拉松>
與許多的海島馬拉松相同，為了避開豔陽高照，普吉島馬拉松在凌晨四點起跑，除了路燈，志願者們也會在彎道處手持燈光引導方向，陪伴著跑友們迎接黎明前的黑暗。比賽途中，選手可以盡情體味普吉旅途文化。多樣的宗教信仰和各種的文化基因糅合在一起，好似共同編織出一幅平和、友好和淡定的民生圖譜。當然，別告訴我你是特地去跑馬的，好好享受泰國風土人情才是正經事，陽光沙灘、遊水潛伏、佛堂寺廟、泰國美食，這些種種大概才更對你味喲！
<享受熱帶海島的度假心情>
五大野生動物馬拉松：「荒野狂奔，與獸共跑」馬拉松英文原名叫Big Five Marathon，還以為指的是五個馬拉松賽事，牛掰哄哄的名字後實際指的是五種非洲草原上的野生動物。所謂的Big Five其實是大象、犀牛、水牛、獅子和豹 ---- 是這片土地的主人。「五大野獸馬拉松」是福布斯評選的2014年全球十大最佳馬拉松之一！當別人只是在旅遊頻道腦補假裝去過非洲原始草原的感受時，你不僅僅是如電視裡的遊人那樣坐在車裡按著規定線路觀看動物，而是實實在在自由地奔跑在非洲大地，與各種各樣的野生動物一同馳騁在一片土地，你和那些活蹦亂跳的野生動物之間沒有任何阻隔，大自然的真實在這裡體現無疑！
<跑者與野生動物一同馳騁在非洲的土地>
置身於大自然中如此近距離和「野獸們」共跑，感受生命的氣息，何嘗不是另一種彌足珍貴的收穫呢？
2015半年已過，世界已不是半年前的模樣，而跑馬的路上，希望你還是那個愛跑步的你，那個不斷進步的自己。
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普拉提與跑步（上）
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新手不可錯過的5雙跑鞋 | 2015年版
所以，生理期時可以運動嗎？
譯文 | 馬拉松配速的藝術(上）
譯文 | 馬拉松配速的藝術(下）
秘籍 | 讓自己活過來，越野賽後恢復重點