大河客戶端 2020-12-15 07:34:10
12月13日結束的廣州馬拉松完賽者中，有一個身影格外引人關注，那就是中國科學院院士、西湖大學校長施一公。
53歲的他，以3小時34分56秒的成績完成了自己的人生第一個全馬，賽後他笑言，「本來打算55歲前跑一個全馬，沒想到53歲就完成了。」
事實上，跑步一直以來都是施一公的愛好，雖然挑戰全馬是第一次，但此前他已經多次完成過半馬比賽，成績也堪稱精英跑友。
在施一公看來，跑步以及體育運動的好處，不僅在於鍛鍊身體更好地工作，更在於磨練心智，「體育鍛鍊是一種自強的精神，是一種受益終生的生活方式。」
從青少年時就開始愛上跑步
在科研道路上，施一公的成就已經有目共睹，他的學業之路從清華大學走到美國約翰霍普金斯大學醫學院、普林斯頓大學，經過多年的努力付出，成為了國際著名結構生物學家、美國普林斯頓大學終身講席教授，並且成為了中國和美國科學院「雙料」院士。
2008年，施一公回到中國受聘為清華大學終身教授，後任清華大學副校長，隨後又上任西湖大學校長，在步履不停的科研與教育道路上，跑步是他一直沒有放下的愛好。
此前接受《廣州日報》採訪時，施一公透露過自己和跑步結緣的來由——讀初三那年，他意外報名參加了校運會1500米長跑的比賽，結果跑了倒數第一，但施一公沒有因此討厭跑步，反而開始努力練習跑步，經過一年多的鍛鍊後提升很大，「當時800米可以跑進2分20秒以內。」除此之外，他也練習過1500米和3000米跑。
進入清華大學以後，他又在競走項目上展現了自己的能力，「記得在清華大學新生運動會上，我報了3000米競走，一不小心拿了第一名。」據報導，施一公還曾在校運動會上創下過競走項目的紀錄。
「這個過程中，我悟出一些道理，身體好，自然有利於學習成績提高，這是一個良性循環。」施一公說。
跑步伴隨他的科研生涯
很多人在畢業開始工作之後，就會因為沒時間等等原因逐漸放棄體育鍛鍊，但科研工作繁忙的施一公，卻從來都不會忘記給跑步留出時間。
2018年成為西湖大學校長後，他就成立了西湖大學跑團，甚至在2018年8月，西湖大學的開學典禮當天清晨5點，他還和同事一起去西湖完成了11公裡的環湖跑，隨後他在開學典禮上邀請學生們加入：「我期待我們的西湖長跑隊伍日益壯大，並肩前行!」
今年4月份，在面向浙江省中小學生的「開學第一課」公開視頻中，施一公還特意著重強調了體育鍛鍊的重要性，「再給同學們叮囑幾句：緊張學習之餘，一定要注意鍛鍊身體。兩天之前，我在杭州西湖邊，跑完了半程馬拉松，用時1小時38分。我相信同學們可以比我跑得更快!愛體育，愛科學，愛鍛鍊，愛學習;教室一去如故，操場常來常新，學習鍛鍊兩不誤，健康學習工作50年。」
這一次參加廣馬全馬，施一公就是和西湖大學跑團的跑友一起參加的，「以前訓練跑過30公裡，36公裡，但是42.195公裡全程跑完還是第一次。」跑完下來，施一公也出現了腿部肌肉痙攣的現象。
「跑了三公裡就汗流浹背，跑下來挺不容易，多虧了我的隊友，如果不是三名西湖大學跑團隊友的幫助，我很難完賽。」
體育鍛鍊磨練身體更磨練意志
中國能夠在今年戰勝新冠肺炎疫情，逐漸放開馬拉松等大型賽事，讓施一公感到非常自豪，同時他也提出了自己的期望，「希望明年全世界都能控制好，全世界的秩序都能恢復正常，都能享受到正常的生活。」
而提到馬拉松對於自己工作的幫助和啟發，他也坦言，「全馬就像是科研生涯，不過全馬有終點，而科研沒有終點，全馬不管多累，到了終點還可以享受一下，而科研則是永遠可以往前走。」
對於施一公來說，跑步不僅能夠鍛鍊身體，保證有充沛的體能投入到工作中，同時也是對於意志力的鍛鍊。在擔任清華大學副校長時，他就經常給學生分享自己從體育鍛鍊經歷中得到的收穫。
「跑步讓人有更充沛的體力，有的人以為，花了很多時間(鍛鍊)學習效率會降低，實際上，如果跑步方法得當，能調整你的能量級別，心臟機能和肺活量增強，供血充足、思維敏捷。」
「體育鍛鍊是一種自強的精神，是一種受益終生的生活方式。」施一公的感悟，無疑值得更多人去學習和體驗。
【來源：天中晚報】
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