最新統計：梁氏位居第21大姓，佔全國總人口的0.85%，人口約一千三百五十三萬八千餘。
梁氏自陝入晉，自晉而入浙、閩、粵乃至全國各地；
梁氏發源於陝西夏陽梁山：（今陝西韓城南部一帶）；
梁氏成長於西北：晉國有解梁城（今山西臨猗西南），山西夏縣西北禹王城，梁益耳是梁康伯的玄孫，居河東，是為河東梁氏開基祖。梁益耳的20世孫梁橋徙居安定（大約在今甘肅涇川縣北涇河北岸），是安定梁氏的開基宗祖；
梁氏壯大於華南：現代梁姓分布以廣東省居多，在廣西、四川、山東、山西、江蘇、北京、湖南、湖北、福建、香港、澳門等地，集中了我國梁姓人口90%以上。
梁姓人口不但分布在大江南北、長城內外，而且有分布在海外。越南、朝鮮、美國、加拿大，法國等地也有了梁姓人的身影。
根據《梁氏族譜》、史料記載，來自嬴姓的梁氏，梁姓支派較多，其最早發源地當是今陝西韓城一帶。晉代以前集中繁衍於北方各地，且以西北為主要的分布地區。
秦時期
梁為秦滅後，一部分子孫逃散他處。梁姓散居於河東(今屬山西)，梁益耳是梁康伯的玄孫，居河東（郡治在今山西夏縣西北禹王城），是為河東梁氏開基祖。
梁鱔（鱣）是康伯的九世孫，晚年居住在曲阜（今屬山東），其子梁聰又遷到鄆州（今約山東沂水縣附近）。
漢時期
漢景帝時，有梁林為太原太守。西漢末年，梁氏自河東遷居北地(今陝西耀縣、富平一帶)。
漢平帝時，梁姓後裔已分為兩支：一居安定(今甘肅東部（涇川縣北涇河北岸及寧夏大部分地區)；梁益耳的20世孫梁橋徙居安定，是安定梁氏的開基宗祖；一居扶風(今陝西關中西部一帶（興平縣東南）)地區。其中安定梁姓最為旺盛，成為當地一支望族。此時，天水一帶也有梁姓郡望，為少數民族改姓發展而來。東漢時，除上述的地區之外，近河南和江南的一些地方已經有梁氏居民。
魏晉南北朝時期
社會動蕩，戰亂頻繁，為避戰禍而南遷者絡繹不絕，梁姓自然也不外其列。據載，西晉「永嘉之亂」之時，有梁芬其女為晉懷帝後，因晉室離亂，率家族隨東晉渡江南遷，子孫便大舉繁衍於錢塘(今浙江杭州)、合浦(今屬廣東河浦)之間，梁芬之孫梁遐，在東晉做官，因為桓玄纂位，被迫跟隨隨晉安帝逃到福建洛陽縣三山裡，後來在此定居，開基福建福州，是為閩、粵始祖。梁芬的五世孫梁福範到京兆為官，後隨子梁文遷惠安。梁選為十三世，為南安令，故家居南安。此時，梁姓遍布南方的廣西、四川、安徽、江西、湖北、浙江、廣東、福建一
帶。後又擴展到今天河北、青海、湖南等省的一些地方。
隋唐時期
梁姓在南方又有了新的發展。世居陸渾的梁肅，在安史叛軍入洛陽後，"竄身東下，旅於吳越"。梁遐的21世孫梁頎，在唐代移居泉州惠安縣黃淡村；
隋唐之前，梁姓名人多為行伍出身，南徵北戰，東徵西討，居無定處，四海為家，其宗族足跡遍布大江南北。科舉制度產生之後，梁姓人氏又轉向科舉取士，希望通過科舉考試，金榜題名，光宗耀祖。僅梁顥1族，1次就出了三個進士，1門出了10幾個進士。這些文化名門世家，就像蜂蝶逐花，老是隨著文化、政治中心地轉移而到處遷徙。
宋元時期
由於金兵及蒙古軍隊的入侵中原，直到蒙古軍南下，致使梁姓又一次大舉南遷，進一步推動了梁姓在南方的繁衍發展。宋時梁孟堅為兵部左侍郎，居寧化縣，其六世孫梁永移居潮州，七世孫梁富遷梅州。北宋時，25世孫梁熙嘏，在北宋時遷入廣東順德石蠟，其4世孫梁孟堅又遷至福建寧化石壁鄉。
僅梁顥一族，一次就出了三個進士，一門出了十幾個進士。這些文化名門世家，就像蜂蝶逐花，總是隨著文化、政治中心的轉移而到處遷徙。從長安、洛陽、汴梁、餘杭，到揚州、益州、福州、廣州、香港，梁姓人氏中的文人墨客，總是走在中國文化的風頭浪尖上，展示了一個古老家族的深厚文化底蘊。
宋朝時期（公元960—1279年）梁姓大約有44萬，約佔全國人口的0.57%，排在第三十七位。梁姓第一大省是山東，約佔全國梁姓總人口的34.5%，佔山東總人口的2.2%。在全國的分布主要集中於山東、河南和陝西，這三省梁姓大約佔全國梁姓總人口的61%；其次分布於廣東、福建、湖南、浙江，這四省的梁姓又集中了26%。全國形成了以魯豫、陝西、粵湘、閩浙為中心的四大塊梁姓聚集地。而廣西是當時梁姓人口最稀少的地區之一。
明清時期
梁姓已遍布全國，且以廣西、廣東、福建、浙江為主要聚居地。到了清康熙末年，有部分人移居臺灣，進而又有人遠徙海外開基立業。
明朝時期（公元1368—1644年），梁姓大約有43萬，約佔全國人口的0.46%，排在第五十三位。宋、元、明600年全國人口純增長率是20%，而梁姓人口增長比值是負值，人口不但沒有增長反而減少了1萬。在全國的分布主要集中於廣西（14.6%）、山西（10.4%），這兩省梁姓大約佔梁姓總人口的25%；其次分布於江西（8.9%）、江蘇（8.7%）、山東（7.9%）、廣東（7.2%）、福建（6.9%）、陝西（6.1%），這六省的梁姓又集中了51%。廣西在宋朝時梁姓尚十分稀少，進入明朝一躍成為梁姓第一大省，約佔總梁姓人口的14.6%，佔廣西總人口的3%。東南和兩廣地區的梁姓在這600年中有了穩健的發展。而宋朝的梁姓大省山東，此時梁姓人口卻減少了七成。宋、元、明期間600餘年，梁姓的分布總格局變化很大，其人口主要向南方和東南地區遷移。全國重新形成了桂粵閩贛、晉陝、蘇魯三大塊梁姓聚集區，重心由東南部轉向南部。
梁氏子孫遍天下，是經歷了歷史發展的過程，風雨數千年，我們的祖先歷盡艱辛，求生存、求發展，到我們這一代，更應該天下梁氏一家親，不分彼此，互助、互勉，將梁氏發揚光大。