棒球教室l 小tips教你如何改善自己的打擊姿勢

2021-02-18 Hotzone棒球

許多人在打擊往往因為久久疏於練習,姿勢都跑掉了,或是為了追求更好的成績,常常用力過猛,造成打擊球感喪失

小編找了這篇文章，和大家一起學習三個修正姿勢的招式,只要小小的道具,就可以把自己的打擊姿勢修回來：

①→ 掉球打擊練習。請隊友站在另一側的打擊區,然後手平舉在本壘上方,手握球鬆開掉下來讓你打擊。

這個練習主要是抓住擊球contact的感覺,利用地心引力讓球掉下來的速度較快,打擊練習必須聯繫擊中球心才是抓到準心喔！

②→ 網球夾臂打擊練習。拿一顆網球,夾在手臂上,然後進行打擊練習,打擊後網球自動脫落。

這個練習主要是讓你的手腕呈現110～120度的夾角度,在準備打擊時不致於身體過於緊繃,也不讓角度太開造成倒棒！

③→ 鏡像揮棒練習。找一個連身鏡,放在打擊區的另一邊,當你在準備揮擊、揮擊動作都可以看的一清二楚,藉此調整姿勢；接下來放在正面,可以修正你抬腳跟平揮的姿勢！

公司由棒球業內資深人士及一群熱愛棒球的交大博士創立，以棒壘球為主要經營範圍。公司名字「熱眾」取自於棒球術語Hot Zone的音譯，原意是指棒球比賽中擊球員最擅長的打擊區域，同時也有希望棒球、公司蒸蒸日上的寓意。

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