女人產後陰道鬆弛怎麼破？除了陰道啞鈴，你還有這3種選擇

2020-08-27 胡葵葵博士

最近，陰道啞鈴被某一線女明星帶得大火，該明星還在微博中說到：「不是所有女人都懂得產後如何愛護自己的身體，因為信息閉塞，也因為對自己的困惑難以啟齒，這種難以啟齒來源於古老的道德審判和固有的羞恥感。」但是，究竟什麼是陰道啞鈴呢？真的能使陰道恢復緊緻嗎？下面聽聽醫生怎麼說！

什麼是陰道啞鈴？

陰道啞鈴也叫陰縮啞鈴，陰縮啞鈴與我們常用的運動器材——啞鈴極其相似，由兩個橢圓形小球組成，中間纖細的連接帶極為強韌，這種精巧的設計加強了它在使用時振動的強度，能起到良好的縮陰作用。

作為生產後女性恢復陰道彈性的專用產品，陰道啞鈴通過反覆刺激下體肌肉群和盆骨，可以將鬆弛的陰道肌肉恢復，充分提高性生活質量。

簡而言之：陰道啞鈴是一種產後陰道鬆弛使用的，恢復陰道緊緻的器具。

為什麼會陰道鬆弛？

之所以出現陰道鬆弛，多是分娩所導致。陰道與肛門由肛門括約肌、肛提肌和海綿體肌肉呈「8」字形環繞，這些肌肉維持肛門及陰道的收縮作用，而分娩可使得這些肌肉撕裂變薄，陰道收縮力下降，致使產後被撐大的陰道無法收回。

陰道鬆弛的危害有哪些？

1、婦科疾病反覆

陰道鬆弛後隱藏很多褶皺，褶皺裡殘留病菌、毒素、死皮細胞、排不淨的經血，會導致各種婦科疾病的發生。

2、提前進入衰老期

陰道寬大乾澀、性慾低下成為女性心中抹不去的傷痛，長期的心理壓抑還會導致情緒焦慮、內分泌紊亂等，從而出現過早衰老症狀。

3、夫妻性生活不和諧

陰道生活會導致夫妻同房時陰道對陰莖的「緊握」能力下降，從而影響夫妻性生活和諧。

4、女性應力性尿失禁

當陰道鬆弛過於嚴重時，大笑、大喊、大噴嚏等腹壓增高的情況下，都可能引發尿失禁。

如何檢測自己是否陰道鬆弛了？

如果擔心陰道鬆弛，可去醫院做個盆底肌篩查。一般情況下，其是通過將陰道探頭放置於陰道內，另一端連著電腦，然後根據指示做收縮放鬆運動，以此檢測陰道鬆弛程度。

如何改善陰道鬆弛？

1、運動改善鬆弛

可以通過凱格爾運動，或者利用陰道啞鈴對其進行改善，但是這種運動的方式只是能改善輕度的陰道鬆弛，對於中重度的鬆弛效果並不明顯。

2、雷射緊縮陰道

通過儀器發射雷射對陰道壁產生刺激性作用，導致陰道壁黏膜增生而達到陰道緊縮的效果，是輕中度陰道鬆弛，且排斥手術的求美者的最佳選擇，可維持效果一般在兩年左右。

3、手術緊縮陰道

通過手術修復損傷鬆弛的肌肉和筋膜，使陰道彈性增強，鬆緊度變得合適。手術效果維持時間長久。

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