易經：冬至前後，做好這3點，積蓄福氣，來年做事更有精神
應該很多人都聽說過「冬至大如年」這個說法，這個說法很多地方都有。而且在唐宋時期，冬至就備受重視，每到冬至，人們會換置新衣，準備好許多吃的喝的，還會祭祀祖先，慶祝的隆重程度就像是在過年一樣。
南宋孟元老《東京夢華錄》裡面就有相關記載：「十一月冬至。京師最重此節。」
為何古人如此看重冬至日呢？
《易經》就有所揭秘：在一年的時間裡，夏至陽之極而陰生；反之，冬至陰之極而陽生。
這裡對應著「復」卦，復的意思就是「返本」，一個陽爻返，陽消陰，將逐漸消去五個陰爻。君子道長，小人道消。可喜可賀也。
而且根據《易經》揭示的規律來看，在冬至前後，做好這3點，積蓄福氣，來年做事更有精神。
宜蓄養，不宜操勞。
《易經》復卦曰：「雷在地中，復。先王以至日閉關，商旅不行，後不省方。」
可能很多人看不明白是什麼意思，這句話簡單地解釋的話，意思就是古人在冬至日的前後，都是放假休息的。
《漢書》裡面也說，冬至「陽氣起，君道長，故賀。」
還會挑選善歌善舞之人，鼓瑟吹笙，演奏「黃鐘之律」，以此來慶祝冬至這個節日。
因此，從古代開始，人們在冬至日就是放假休息的，冬至宜休養生息，在這個時候積蓄陽氣，不可過度操勞，對於人體不利。
養足陽氣，積蓄能量。
一年四個季節都有所對應，萬物在春天萌生，在夏天成長，秋天收穫，冬天歸藏。
冬至過後，天氣會變得越來越冷。因此人類要順應自然，在這個時候養好身體，蓄積陽氣，累積好能量，這樣來年開春才可以養精蓄銳，能量滿滿開啟新年。
所以，在冬季，就不要想著節食了，更不適宜經常做一些較為劇烈的運動。
有些人非常自律，任何季節都不能阻擋運動的腳步，即使在現在寒冷的冬季，零下幾度的天氣裡，還堅持跑步。其實這與自然規律並不相符。
冬至一陽初動，宜養好根基。
冬至子之半，天心無改移。一陽初動處，萬物未生時。
這是宋朝一位易學大師做的一首關於冬至的詩。
這裡的「子」，所指的是「子醜寅卯辰巳午未申酉戌亥」的子。
而「子之半」，就是說自然界一個新的周期正處於起步階段，萬事萬物處於萌動的狀態。
因此，冬至子之半，一陽初動，一縷陽氣萌生，要養好根基。
冬至開始，自然就開始了三九嚴寒的時令，所以每個人都要吃好穿暖，不可讓陽氣被陰氣侵犯，不然人們就會受寒，在無形中不知不覺地埋下了病灶，下一年的你的精神狀態和氣運就會被影響。
我自己喜歡學《易經》，知道其中的規律，也做到了知行合一，自覺收穫特別大。
就比如說，我在夏天的時候有堅持跑步，在冬天絕對不跑，而是散散步，以靜養動。在冬天吃好喝好，護好陽氣。等待來年天氣轉暖，萬物復甦之時，再展開自己新一年的規劃和活動。
《易經》的定位一直存在爭議，有人認為這是封建迷信，但也有人認為是自然法則。
科學的盡頭是神學，神學是現階段科學無法解釋的科學，因此許多西方學者認為《易經》是超科學的存在。
少年人和老年人要多讀《易經》，琢磨琢磨卦象，可以靈活頭腦，讓思維得到活躍；
青年人要多讀《易經》，在迷茫時，可以指導他們人生的方向；
中年人要多讀《易經》，可以學習為人處世的道理，對事業的發展有很大的好處。
在很多人眼裡，《易經》太玄妙了，很難完全掌握書的精髓。而《易經》只是看似非常神秘，其實在對它的反覆推敲的過程中，人生的道理就會一一展現，為我們所用。
世人都說，閱盡世間萬卷書，不如讀懂一本《易經》。
對於普通人來說，《易經》是一部涵養福報的典籍。
64卦對應64個人生決策心法，道明了婚戀、家庭、教育、職場的基本發展規律。
人生一世，真的該好好讀一讀《易經》，去感悟裡面的大智慧，或許會讓你有一種豁然開朗的感覺。
身邊許多朋友都說想學習《易經》裡的智慧，但是一看到密密麻麻的文言文就打退堂鼓了，因為一點都看不懂。
我剛開始的時候也遇到同樣的問題，不過，後面我發現了圖解版本的，讓我讀懂易經如有神助，獲益匪淺。我到現在都非常感謝當時給我推薦的朋友，讓我在迷茫的時候找到了方向。強烈建議大家想要嘗試的可以閱讀閱讀。
這裡面，不僅尊重原著的內容，而且採用圖解的方式，含有很多有趣的圖片、注釋和深入的解析，並且還有白話文的例子做解讀，絕對可以讀得懂、學得會、用得著。
易經的六十四卦不再是冷冰冰的符號，而是變成了我們可以理解、學習、使用的大智慧，真的讓我受益無窮。
假如你也有同樣的苦惱，那麼推薦你也選擇這樣一套易經全書來閱讀。
如此的智慧"聖書"，一共2本，包括圖解周易大全和圖解易經，只需99,9元。
一頓飯錢，便可受益終生，何樂而不為呢？