40歲以後，人的身體開始逐漸的走下坡路，慢慢的身體各項功能都在逐漸的下降。忽視自己的身體健康，那麼就會引來各種疾病，尤其是心腦血管疾病的發生。老年人最害怕的就是患上老年痴呆、腦梗等疾病，這些疾病的發生給患者以及患者的家庭帶來很大的傷害。
大腦是人身體中能量聚集之地，大腦每天也需要消耗很多的能量來提供自己的腦細胞的運轉，大腦也需要營養的提供來維持自己的健康，大腦子喜歡吃的5種食物，40歲之後多吃，大腦年輕，或能遠離痴呆。
01年年有「魚」
小時候家裡人會告訴自己，吃魚聰明，還是有一定的道理的。魚在我們國家是非常吉利的象徵，魚肉中有很多的營養物質，常吃魚的話可以給我們的大腦補充充足的營養，對我們的智力也有很大的幫助。魚子中含有豐富的卵磷脂，是大腦神經構成的重要物質，增強人的記憶力，還可以防衰老，所以有的人傳吃魚籽會變笨蛋，這完全是謬言，不可信。
02營養豐富的雞蛋
雞蛋中的營養物質可以說是非常的豐富了，每天早上吃一顆雞蛋美滋滋。雞蛋中也含有卵磷脂，可以幫助人提升大腦的記憶功能，提供大腦營養所需。雞蛋中還含有B族維生素，這種物質的存在可以預防大腦的萎縮，對老年痴呆有很好的預防作用。
03補氣養胃又補腦的花生
花生的營養程度也不低，花生中含有豐富的蛋白質和脂肪，還有維生素和礦物質，有效的提高大腦的健康水平。花生中還含有一種氧化劑，對大腦有保護作用防止炎症、精神系統疾病的發生。
04同樣是具有抗氧化的大豆
大都裡面含有很多的營養物質，不僅僅是女性可以食用，男性食用之後也有很不錯的效果。黃豆中含有的酚類物質，可以有效預防老年痴呆症等腦部衰老的症狀。大豆中的異黃酮物質還有對人的全身都有幫助。
05黑巧克力
黑巧克力中含有可可、抗氧化劑、黃銅等物質，對於大腦已經有衰退現象以及有腦部疾病的患者來說，有很大的好處。尤其是現在的學生可以食用，因為可以增強大腦的發育，幫助大腦記憶力增強，促進血管的生長，幫助血液的流動。對大腦的好處也很多。
以上就是大腦喜歡的幾種食物，常吃可以有效地促進大腦的發育，幫助大腦更好的發展。當然了還有其他的一些也是大腦喜歡的食物，例如堅果中的核桃，含有不飽和脂肪，可以有效的降低膽固醇指數，延緩大腦的衰老，都是不錯的食物。
大腦疾病一定要及時的進行預防，有的人發病比較的迅速，有的人發病比較的迅速，非常的危險。晚年生活想要過得好，不患上這些腦部的疾病，及時進行飲食的調理，補充大腦，是大腦更加的健康，但是吃多不宜，控制好攝入的量即可。