羽毛球反手發球,羽球高手得分利器,新手期單打無法避免的噩夢!

2021-01-09 羽友幫

小倩在聽完了正手發球，好奇的問：羽毛球職業男子發球都是用反手發球的，給姐講解一下？凱旋略顯莊重的說道：反手發球是男子單打的標配，這要求步伐及意識得到位啊，不過，誰讓您是我的衣食父母，今天就選給你講講。雙打還是用得到的。

1，反手網前球

兩腳自然分開，持拍腳略靠前，重心基本在持拍腳上，另一隻腳的後跟略提起。抬高手臂和身體的夾角接近90度，手肘的夾角也接近90度。

拍頭略指向下，用拇指和食指捏住球，其他手指要避免碰到球。開始擊球時，動作越簡單越好，所以，最好是保持肩膀和手腕不動，只利用手肘的動作。利用拇指向前輕輕推送球拍，將球擊出。擊球點在拍子的甜區，拍面的角度可以稍微傾斜。

2，反手平射球

兩腳自然分開，持拍腳略靠前，重心基本在持拍腳上，另一隻腳的後跟略提起。抬高手臂和身體的夾角接近90度，手肘的夾角也接近90度。

拍頭略指向下，用拇指和食指捏住球，其他手指要避免碰到球。開始擊球時，動作越簡單越好，所以，最好是保持肩膀和手腕不動，只利用手肘的動作。

與網前球唯一的區別是，最後一刻，不是輕輕的推送，而是閃動手腕，用拇指快速推送出去，將球發過對手到後場。平射球的目的是突襲，爭取獲得主動。

3，如何練習？

兩字，多球！每天發球15分鐘，並指定點位，要求達標率！

最後，反手發球對於高手來講，遇到菜鳥時用來得分很輕鬆，還在新手村的小夥伴慎用，除雙打外，可以嘗試試用，單打基本是一拍死！

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