我們經常說
人體就像是一個龐大的運行機器
即使保養的再好
時間長了也是容易出各種問題
慢性腦供血不足就是中老年人群中常見的問題
因為過於熟悉，我們往往忽略了它的「殺傷力」
今天我們就來分享一下慢性腦供血不足的相關知識
慢性腦供血不足
圖片來源：Pixabay
慢性腦供血不足是神經內科臨床常見疾病，是由於各種原因引起的缺血性腦血管疾病，由於腦部組織缺血、缺氧會出現頭痛、頭暈、失眠、健忘、噁心、嘔吐、肢體麻木等一系列症狀。
慢性腦供血不足好發於中老年人群。有研究顯示，80%的老年人有不同程度的慢性腦供血不足；60 歲以上的老年人約2/3 患有慢性腦供血不足。
雖然很常見，但並不意味著沒危險
因為慢性腦供血不足很常見，因此很多人往往會對其重視不夠，認為其簡單治療一下就會痊癒，其實這大大忽略了慢性腦供血不足的危害性。甚至因此錯過慢性腦供血不足的最佳治療期。
長期處於慢性缺血狀態下的腦組織，可因慢性缺氧、缺血而產生不同程度的病理損傷，從而導致認知水平的下降，進而發展成為痴呆；腦組織長期缺血缺氧也是缺血性卒中等疾病發生的病理基礎。
慢性腦供血不足是阿爾茨海默病、血管性痴呆、賓斯旺格病、缺血性卒中等多種腦血管疾病發生、發展的重要環節。因此慢性腦供血不足必須要引起重視。
慢性腦供血不足有哪些症狀特點？
1
運動神經功能失靈
運動神經功能失靈是最常見的徵兆表現。如肢體無力、走路不穩、拿不穩東西、運動不靈活、突然嘴歪、流口涎、吐字不清、失語或語不達意、吞咽困難等症狀，有時也可能出現肢體痙攣或跳動。
2
感覺神經功能異常
常表現為面部或一側肢體發麻，視物不清，突然眩暈，耳鳴或聽力減退等症狀。
3
精神意識異常
常表現為精神不濟，昏昏沉沉，睡眠倒錯，思睡或失眠，也可表現為思維遲鈍，記憶力和注意力下降，煩躁、抑鬱、焦慮，短暫意識喪失或智力衰退，甚至喪失正常的判斷力。
哪些情況會導致慢性腦供血不足？
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1
糖尿病及高血脂
相關研究報導指出，糖尿病、高血脂症可引起血液成分改變，導致血液黏稠、血流阻滯、血流速度變慢、外周循環阻力增大，腦部血流量減少，形成慢性腦供血不足。
2
高血壓及動脈粥樣硬化
高血壓、動脈粥樣硬化等疾病，可以改變血管的正常生理結構，引起動脈痙攣、收縮、狹窄，阻礙血液循環，導致缺血、缺氧現象發生。
3
心臟疾病
患有心衰、心梗等心臟疾病可能會影響心臟向外泵血的功能，心臟動力不足造成血液循環量不足，無法滿足腦部血供需求，出現慢性腦供血不足。
4
頸椎病變
頸椎病變有時會造成椎管變窄，造成脊髓神經和腦動脈長期受壓，致使神經傳導和血流受阻，造成大腦長期供血不足，甚至出現逐漸萎縮、壞死。
慢性腦供血不足的治療
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慢性腦供血不足首先要應針對不同的病因進行治療，主要為動脈硬化、動脈狹窄等血管因素進行治療；對高血壓、高血脂、肥胖、吸菸、糖尿病等危險因素進行去除；對血流動力學及血液成分改變因素進行防治。主要方法有內科藥物治療及外科手術治療。同時物理治療可以改善局部血液循環，對緩解症狀有一定的作用，是常用的輔助治療手段。
慢性腦供血不足如何預防？
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▼少油少鹽防「三高」
日常注意規律飲食，保持飲食的清淡，做到低鹽、低糖和少油，可以多食用胺基酸和蛋白質含量高而脂肪含量低的菌菇類和魚類，特別是魚類中含有的魚油對腦細胞的存活有促進作用。除此之外，大蒜、葛根、含有葉酸的綠色蔬菜和富含鉀的香蕉都對腦供血不足患者很有好處，也可以添加到日常的飲食清單上來。
▼戒菸戒酒
香菸中的尼古丁可損傷血管內皮，導致血管硬化，發生高血壓，而過量飲酒也會增加患高血壓、腦卒中等心腦血管疾病的風險。因此，為了健康著想，還是把菸酒戒掉吧。
▼堅持規律運動
經常參加體育鍛鍊對腦供血不足有很好的幫助。對於老年人來說可以選擇健步走、慢跑、太極拳、八段錦、廣場舞等安全係數較高、強度較緩和的運動方式。每次運動時間建議保持30分鐘以上，每周鍛鍊3-5天。年輕人可視自身情況靈活選擇有氧運動方式，也可以每天做一下拉伸，既可以促進血液循環，還可以趕走一天工作的疲憊。
▼注意頸椎健康
日常注意頸椎健康，注意保持正確姿勢，每隔一段時間可以起來活動一下頸部。
慢性腦供血不足雖然很常見，但是我們仍不能掉以輕心，如果您發現有慢性腦供血不足的端倪一定要到醫院接受專業診治，以便明確病因，抓住最佳治療期，切不可忽視、拖延，或以他人的標準來衡量自身情況。
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編輯：申衛紅