熬夜最傷肝!3大穴位就能補!肝好,脾好,腎也好

2021-01-10 網易

2021-01-09 10:40:21　來源: 94D阿彌陀

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　　一年之計在於春，一日之計在於晨。春季對應的是肝臟，依照天地人和的關係，應該在春天進行肝臟養護。

　　生活中，一些年輕人不太注意平時的生活習慣，導致肝臟出現多多少少的問題。尤其是隨著年齡的增長，肝臟的狀況會越來越差。

　　在中醫上講，按摩身體的穴位，可以達到養肝護肝的目的。

　　

　　羶中穴

　　位置：位於中線，兩胸連接的終點。

　　作用：羶中穴是全身之氣的匯聚所在，經常按摩此穴位，可以紓解胸中的悶氣，是全身的肝氣得到調節，有利於情緒的穩定。

　　經常按摩此穴位，可以達到養肝護肝的目的。

　　

　　肝腧穴

　　位置：該穴位於人體的第九胸椎棘突下，大約在旁邊的1.5寸左右。這個穴位是肝臟在背部的一個反射點。

　　作用：經常按摩肝俞穴，可以刺激到此穴位，有利於防止出現一些肝臟疾病。

　　因此平時想要養肝護肝的話，可以經常按摩肝腧穴。

　　太衝穴

　　位置：人體的太衝穴位於足背部，第一次蹠骨間隙後方凹陷處。這處穴位是肝經的原穴。

　　肝臟所表現的所有特徵，幾乎都可以在這個穴位中體現。

　　

　　三陰交穴

　　位置：位於小腿內側，具體位置參考圖片。

　　作用：經常按壓此穴位，可以起到健脾益胃、強身補腎、養肝護肝的作用。

　　在中醫上認為，要想養肝護肝，必須確保清淡的飲食，只需要注意飲食均衡，適量運動

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  • 試試這些日常脾腎雙補法
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    那麼，疏肝理氣最快的好方法有哪些呢?哪些茶疏肝理氣呢?下面就跟小編一起來看看吧。疏肝理氣最快的好方法太衝穴這個穴位很適合平時比較愛生悶氣、焦慮、鬱悶的人群。在頭昏腦脹的時候，太衝血可以讓人神清氣爽，還可以補足氣血。在心情煩亂的時候，可以鎮定安神。在生氣的時候，還可以幫助人心平氣和。
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