好多女性都怕生孩子，主要的原因就是痛啊，誰不怕痛呢？
感覺懷孕、生產就像去鬼門關走了一遭。
如果痛經的疼痛等級為一級，那麼懷孕可是幾十倍呀，這誰受得了？
但是還是會有很多媽媽選擇生下小寶寶，那是因為他們是愛的結晶啊，即使再痛苦，她們也願意享受做媽媽的幸福。
所以說母親真的很偉大，丈夫們可要好好愛護自己的妻子哦。
好了，回到正題，今天要說的就是產後媽媽一定會經歷的一種痛，叫恥骨聯合痛。那麼這種痛到底有多嚴重呢？
去研究表明，約有31.7%的媽媽，都經歷過恥骨聯合疼痛。
其中在早孕期的時候發生的概率為12%，在中孕期的時候會上升到34%，晚孕期的話會高達52%。這個概率可不低哦，也就是說兩個媽媽裡面就會有一個有恥骨聯合痛。
怎麼判斷自己是恥骨聯合痛呢？
在孕期的時候，有些媽媽會感到屁股及大腿內側有明顯的痛感，尤其是在翻身爬樓梯以及走路的時候，實在痛得受不了。
生完孩子的媽媽在尿道口上方和腹股溝部位，會感到劇烈的疼痛，嚴重影響她們的行動，這也是由於產後恥骨聯合部位分離造成的。
怎麼那麼多的媽媽都會這個部位疼痛呢？首先我們來看一下它的組織結構。
恥骨聯合是由兩塊恥骨纖維軟骨盤結合而成，四周都會有韌帶聯繫在一起。
正常的恥骨聯合間隙為4~5毫米，懷孕和生產時，媽媽會分泌出一種鬆弛素，使這些肌肉韌帶變得鬆弛。
此時，恥骨聯合部位的間隙會增加2~3毫米，很多媽媽在生產的時候會再增加一些距離，才能使寶寶順利地分娩出來，這樣實際上恥骨聯合打開的間隙會更大。
如果超過10毫米，那麼會誘發恥骨聯合過度分離以及骶髂關節脫位，在產後也不能恢復到正常位置。
有一種疼痛會讓人懷疑人生，說的就是這個。
那要怎麼去修復呢？能不能修復呢？
當然可以啦。
現在很多產後寶媽都會去做產後修復，其中有一項就是骨盆修復。
骨盆修復其實修復的並不是骨盆，因為骨盆是堅硬固定的，要修復就是修復它這個恥骨聯合部位一些肌肉組織和韌帶。
所以媽媽們去做產後修復和骨盆修復的時候，要知道他修復的是這個部位，像市面上一些髖骨儀，把骨盆往兩邊一夾內收了，其實並沒有達到效果，反而會造成二次傷害。
但並不是所有的媽媽都要進行修復，如果你的恥骨分離屬於正常的話，平常生活中注意一點，一個月之後就可以恢復。
但是如果分離過重或疼痛比較厲害，那麼一定要去專業的機構先做一個評估，再進行對症的矯正修復。
如果大家想要修復恥骨聯合部分或想了解更多，都可以關注和私信我。