蒸菜總是坨塊?教你一個蒸的方法,清香鬆軟一抖就散,少油更健康

2020-12-26 舌尖探美食

導語:蒸菜想要鬆軟不坨塊有技巧,教你1個蒸的方法,清香鬆軟一抖就散

在氣候比較乾燥的時候,我家餐桌上便多會選擇蒸菜為主,經過蒸製的食材,清香鬆軟口感好,而且關鍵是用油少,不用擔心上火,家人吃著也會更加放心,其實我們可以發現各種各樣的食材都可以經過蒸製,但個人更加喜歡蒸製綠葉蔬菜,芹菜葉子便是我常會蒸的一種,可能對於很多人來說做蒸菜總是容易坨塊,但我蒸菜卻從不會出現這個問題,因為我在烹飪的過程中用上了小技巧,蒸的菜便會特別鬆軟一抖就散,學會了蒸菜的做法,讓你的家人享受清淡的美味,少油更健康,下面我便將蒸芹菜葉子的做法詳細分享給大家。

蒸芹菜葉子的做法:

備用食材:芹菜葉子100克,麵粉3勺,食鹽少許,玉米面2勺,生抽10克,醋5克,大蒜4瓣,白砂糖少許,香油少許;

製作過程:第一步,芹菜葉子準備出適量,將其用清水仔細衝洗乾淨後,將其放在篦子上面,控一控其中的水分,待芹菜葉子變得8成幹的時候,即可放入一個大碗中;

第二步,麵粉和玉米面事先混合在一起,將其用篩網過濾一遍,先在盛有芹菜葉子的容器中加上點食用油,用筷子攪拌均勻,然後再放入混合好的麵粉;

第三步,同時根據個人的口味加上點食鹽調味,用手將其充分抓拌均勻,使得芹菜葉子上可以充分粘裹上麵粉,掌握不好粉的量可以分次少許慢慢加;

第四步,鍋中添上水,隔水放入芹菜葉子開始蒸,差不多5分鐘的時間即可,在蒸菜的過程中,大蒜剝皮後搗成蒜泥,放入一個碗中;

第五步,加上點食鹽、生抽、醋、白砂糖和香油,再放入辣椒油,混合攪拌均勻,澆在蒸熟的芹菜葉子上便可享用。

小編總結:芹菜杆的價值非常豐富,且口感比較美味,而人們往往會忽略芹菜葉子,總是將其摘下來扔掉,其實這才是浪費了好食材,芹菜葉子的價值並不輸於芹菜杆,而且芹菜葉可以經受的烹飪同樣很多,炒菜、蒸菜亦或是做雞蛋餅都是不錯的選擇,當然了個人更加偏愛蒸菜,用芹菜葉子做的蒸菜鬆軟清香口感好的沒話說,對於很多人會出現的蒸菜容易坨塊的問題,將其中的技巧掌握好,學會了蒸製的方法,便可很好解決這個問題。

烹飪小技巧:

1、芹菜葉子清洗乾淨後需要控一控水分,別太幹了,否則容易粘鍋更多的麵粉,則會出現坨塊的情況,差不多晾至八成幹,也就是稍微有點溼軟的狀態就可以了;

2、芹菜葉子別直接粘裹麵粉,先加上點食用油拌好,芹菜葉子會更加的蓬鬆,在其表面形成一層油膜,便不會粘裹太多的麵粉,經過蒸製也不會出現坨塊的情況;

3、芹菜葉子非常容易熟,所以蒸的時間別太長了,蒸的太過了口感就不好了,出鍋的芹菜你會發現一抖就會散開了。

學會蒸製的方法,蒸菜清香鬆軟不坨塊,少油更健康,如果你認為蒸菜的這個做法還不錯,歡迎收藏起來學著做,或者是將其分享給更多的人學習!

相關焦點

  • 蒸米飯別傻傻只加水了,蒸前加點它,米飯油潤透亮,清香鬆軟
    蒸米飯別傻傻只加水了,蒸前加點它,米飯油潤透亮,清香鬆軟米飯是我們飲食中不可缺少的主食之一,特別是南方人,頓頓都離不開米飯,一碗香氣四溢、軟糯香甜的大米飯,就算是就著鹹菜也能吃得很香,蒸米飯看起來也很簡單:淘米加水,時間到了直接吃就好了,可是事實真的是這樣嗎
  • 12月17日 | 瀏陽蒸菜、沔陽蒸菜、川菜蒸菜、廣東蒸菜實戰盈利課程
    :瀏陽蒸菜傳承人——劉繼蒸菜調料簡單,但味型比炒菜豐富通過蒸汽把食材、調料裡的汁一點一點蒸出來湯汁特別香,特別適合拌飯,比炒菜還下飯爆款蒸素菜,比肉菜還香,超級下飯石萬榮中國飯店協會副會長 名廚委主席劉繼(石萬榮大師蒸菜大弟子)蒸菜領導品牌「瀏水蒸香」聯合創始人瀏陽蒸菜傳承人瀏陽蒸菜產業協會副會長
  • 冷天吃它最解饞,只需簡單蒸一蒸,無油更健康,上桌三兩下必光碟
    而在這些烹飪方法中, 蒸菜既能保持了菜餚的原形、原汁、原味,且蒸出來的食物比起其它烹飪技法油脂要少得多,口味鮮香,不上火,清淡養胃,是最健康的烹飪方式之一。大雪節氣過後, 天氣越來越冷,這時我們一定要多添加衣物來保暖, 同時也要注意飲食調理,增加能量的攝入。
  • 天氣很熱,我沉迷於這個蒸菜,蒸一蒸就可以了,不要油炸,不要油
    這是蒸菜。天氣很熱,我沉迷於這個蒸菜,蒸一蒸就可以了,不要油炸,不要油炸,不要油煙,不要火,太新鮮了!特別適合夏天。所以這次是茄子蒸鴨。這一次,方法是蒸,也是經過小農多方考慮後採用的,自古以來,我們就有煎炸、煎炸、煎炸和煎炸,然而油炸、油炸的做法太油膩,這就不可避免地需要大量的油來保證質量,而且在這個過程中會產生大量的油煙,這使得很多媽媽在烹飪時經常會出現油煙燒焦的情況。炒菜很辣,不適合夏天。
  • 一文看懂「蒸菜」 — 細數中餐中的各種蒸法!
    平民百姓吃不起粒粒如珠璣的大米,只有用少許雜糧磨粉,拌合魚蝦,野菜、藕塊投簞而蒸,以此充飢。久而久之,便發展成了馳名湖北的傳統名菜。「三蒸」之一的蒸菜,以蒸筒蒿為上品。沔陽三蒸從元朝年間歷經多個朝代演變流傳至今。在如今的仙桃,沔陽三蒸在民間宴席上總是不可缺少的一部分,素有「三蒸九扣十大碗,不上格子(蒸籠)不成席」的說法,已成為廣為流傳的飲食文化現象。
  • 少油健康,蒸一蒸就搞定!小白也不失手!
    小米在蒸菜裡的用處就跟珍珠丸子中的糯米很相似。不過,糯米是裹在丸子外面的,我在蒸菜裡用小米則多是間雜著各種食材鋪上幾層。這樣做,也不用擔心小米粘不緊,更加簡單省事了呢~小米蒸排骨,如其名,小米跟排骨不可缺。此外,還用到了紅薯這種根莖類食材。紅薯是可替換的,換成紫薯、土豆、芋頭也不影響,加它主要是為了豐富口感以及增加食用後的飽腹感。
  • 12道新年蒸菜,少聞油煙,一鍋同時蒸兩三道,過年不用忙
    蒸,相比其他的烹飪手法,更能保持食物的原汁原味,製作過程中聞的油煙也較少,屬於非常健康的烹飪方式。蒸菜,製作起來也很方便。比如,通常用家裡的蒸鍋,一鍋就可以同時做兩三道蒸菜,既省時又省力。過年期間,親朋友間來往恭賀,其實留給下廚的時間並不是很多,多做幾道蒸菜,真的很適合哦。
  • 外面賣的蒸豆角為什好吃?原來有技巧,廚師長講解簡練、不坨不粘
    蒸菜就像居家生活的小幫手,總是在我們不知道吃什麼菜的時候,跳出來解決困境。
  • 原汁原味的常熟蒸菜
    那麼,常熟蒸菜就猶似盛開在美食百花園中的一枝蘭花,以它色、香、味、形的淡雅樸實,紮根並綻放在國家歷史文化名城常熟「土壤膏沃、歲無水旱」的大地上,亭亭玉立,一枝獨秀。千百年來,常熟蒸菜的撲鼻清香和可口美味,不但贏得了眾多中外食客的青睞讚賞,同時更傳承著江南飲食文化的精髓——天人合一、效法自然。
  • 瀏陽蒸菜 一絕
    另據悉,在外地市場上,目前還出現了「九蒸得瀏陽蒸菜」、「何爹瀏陽蒸菜」等蒸菜品牌,均採取連鎖加盟的方式,迅速拓展市場。而近日,從湖北天門市傳出消息,該市目前已向中國烹飪協會申報「中國蒸菜之鄉」。瀏陽蒸菜欲做中國麥當勞?在瀏陽市嗣同路蒸菜一條街看到,大部分蒸菜館門口放著一個大蒸籠,裡面只有幾張桌子,沒有裝飾,沒有服務員,更談不上專業的管理。
  • 教你6道「蒸菜」,油脂少,原汁原味營養高,過年宴客大氣有面子
    現在人們的生活水平都提高了,現在人們最怕的就是高油高鹽了,生怕身體會出現異常。因此這次我的菜譜裡大多以蒸菜為主。蒸菜是一種特別重要的烹飪方法,甚至在我國還有一種無菜不蒸的說法,蒸菜不僅可以保持菜餚的原形,原汁和原味,還能夠保存菜餚的營養不流失,因此蒸菜這種烹飪方式是最有利於人體健康的。今天小喵給大家推薦6道受歡迎的蒸菜,油脂少,原汁原味,過年宴客大氣有面子!
  • 各種「蒸菜」 奧秘
    也許大家現在所能熟知的蒸菜之鄉有:湖北天門、湖南瀏陽、和江蘇常熟中國是世界上最早使用蒸汽烹飪的國家,這種看似簡單原始卻鮮美健康的食物烹飪方式,一直貫穿於華夏農耕文明的全過程。 在距今約4000年前,炎黃部族的先祖從水煮食物的原理中發現蒸汽可使食物變熟,相對於其他烹飪方式,更能保持食物營養和原汁原味。
  • 年夜飯不用忙,12道新年蒸菜,一鍋同時蒸兩三道
    蒸,相比其他的烹飪手法,更能保持食物的原汁原味,製作過程中聞的油煙也較少,屬於非常健康的烹飪方式。蒸菜,製作起來也很方便。比如,通常用家裡的蒸鍋,一鍋就可以同時做兩三道蒸菜,既省時又省力。過年期間,親朋友間來往恭賀,其實留給下廚的時間並不是很多,多做幾道蒸菜,真的很適合哦。
  • 想讓身體更健康嗎?想控制體重嗎?讀一讀《原味家常蒸菜吧》
    這件事情對朋友的刺激很大,充分意識到了健康的重要性,開始減肥,多運動,少吃的食物,兩個月減下來十幾斤。其中最重要的一個方法就是少吃油膩的食品,改為吃蒸菜,在保證營養充分攝入的同時,還能起到控制體重的作用。這引起了我的興趣,因為我也急需控制體重了,囧。
  • 一文看懂的各種「蒸菜」 奧秘
    平民百姓吃不起粒粒如珠璣的大米,只有用少許雜糧磨粉,拌合魚蝦,野菜、藕塊投簞而蒸,以此充飢。久而久之,便發展成了馳名湖北的傳統名菜。「三蒸」之一的蒸菜,以蒸筒蒿為上品。沔陽三蒸從元朝年間歷經多個朝代演變流傳至今。在如今的仙桃,沔陽三蒸在民間宴席上總是不可缺少的一部分,素有「三蒸九扣十大碗,不上格子(蒸籠)不成席」的說法,已成為廣為流傳的飲食文化現象。
  • 舌尖上的美食:過年10道「蒸菜」做法,少油煙更健康,寓意蒸
    將雞塊、小花菇、紅棗條、薑片放入調味碗中,加入鹽、胡椒粉、白糖和廣東米酒輕輕抓至雞塊發粘。再加入澱粉抓勻。最後加入花生油封油,靜置入味15分鐘。然後將醃製好的食材裝碟整理好,放入蒸鍋中大火蒸製12分鐘,即可出鍋。出鍋,將食材與蒸汁拌勻,稍加整理,即成。花開富貴蝦
  • 蒸蘿蔔絲有訣竅,拌麵不如拌它,教你1招,不坨不粘,一抖就散
    胡蘿蔔的營養價值非常高,而且吃法有很多種可以炒著吃,也可以用來燉菜,還能夠做成涼拌蘿蔔絲,除此之外蒸蘿蔔絲也是很美味的一種吃法,只不過這道菜在製作的時候一定要掌握訣竅,否則蒸出來的蘿蔔絲很容易粘連在一塊,影響顏值和口感。
  • 教你玉米餅的新做法,柔軟蓬鬆好消化,無鹽少油更健康,孩子愛吃
    大家好,歡迎來到百家號筠寶廚房,我今天分享的是:教你玉米餅的新做法,柔軟蓬鬆好消化,無鹽少油更健康,孩子愛吃。鄉下姨媽給了一大袋玉米粉,一回家就給孩子們做了他們最愛吃的玉米餅,還記得之前做過一次,一出鍋就被孩子們搶光,自那次以後,孩子們便愛上了玉米餅,偶爾就會去超市買些玉米粉,做成早餐餅,鬆軟香甜,口感勁道,營養又解饞。做法也非常簡單。早餐包子饅頭吃膩了,不妨試試這種玉米餅,香甜營養口感好,涼了也不硬。
  • 小暑節氣後,我家必吃的菜,蒸一蒸就出鍋,天熱常吃還健脾胃
    導語:每年小暑後,我家必吃此菜,蒸一蒸就上桌,熱天常吃還健脾胃夏天其實非常適合吃蒸菜,用油少,更健康,多吃也不用擔心會上火,南瓜、豆角、香菇等都是做蒸菜的好食材,在每年的小暑節氣後,我便常會選擇用南瓜做蒸菜,簡單一做便是一道營養更美味的菜,這道菜軟糯清香
  • 瀏陽蒸菜館的11個蒸菜技巧,總有一個你還不知道!
    如果掌握了蒸的基本技能,只能說是會做蒸菜了;若要做好蒸菜,還需要掌握蒸的某些技巧。俗話說:「熟能生巧」,這就要求蒸菜廚師首先要熟練掌握蒸的一般技能,並在「熟」的基礎上,再「生」出「巧」來。選料是蒸菜廚師的基本功之一。蒸菜選料十分廣泛,如禽、畜、魚、面、蔬、果等幾乎都可用來製做蒸菜。