電影《超全約新書》中，上帝的女兒將每個人的壽命時長以簡訊的方式發送給所有人。壽命可以被計算的場景讓人覺得編劇的想法真是天馬行空。
但跑步愛好者李女士驚訝地發現，在一次跑步後，手機軟體上竟然顯示了此次運動給她「延長的壽命」。
這讓她不禁產生疑問，跑步是否可以「續命」？壽命的延續真的可以被精準計算嗎？
一位讀者向瀟湘晨報反映，她在一次跑步後，發現手機上某跑步軟體顯示「延長壽命5.49小時」，這讓她既興奮又疑惑。記者查詢該軟體發現，不同的跑步距離，軟體上會顯示不同的延長壽命時間。
那麼，跑步真的能延長壽命嗎？是否有科學依據存在？記者就此採訪相關專家。
軟體跑步7公裡，延長壽命5.49小時
李女士提供的跑步記錄截圖顯示，6月14日晚9點左右，李女士通過悅動圈APP記錄跑步裡程，7.03公裡，平均配速6分41秒，運動時長49分1秒，延長壽命5.49小時。
此前李女士的多項跑步記錄顯示，跑步7.05公裡，延長壽命5.72小時；跑步5.03公裡，延長壽命3.69小時，這個延長壽命的時長，究竟是怎麼算出來的呢？
記者查閱到，2017年4月，新浪體育曾發布相關報導，在ProgressinCardiovascularDiseases（美國醫學行業期刊）上一項最新研究顯示，跑步是延長壽命的關鍵因素。但是，跑步到底能讓你延壽多久？這項研究指出：根據相關公式可以計算得出，每運動1小時，將延長壽命7小時。
看起來，悅動圈「延長壽命」數據，似乎採用的是以上理論。針對李女士提供的三份跑步數據，記者嘗試計算分析後，得知悅動圈APP採用的算法是每運動1小時延長壽命7小時。
那麼，不同身高、體重、年齡的人，是否跑步後，會對延長壽命數值有所影響？記者從悅動圈網友曬出的跑步截圖看到，跑步4.22公裡，平均配速5分19秒，耗時22分30秒，延長壽命2.63小時。對於這份結果，記者套入公式後，發現依然是同一個算法。
專家脫離運動強度談延壽，有點兒戲
針對以上結果，記者邀請了相關專家進行解讀，是否具有科學依據。
「如果這個運動時間缺了配套的運動強度，去評估運動後延長多少壽命，有點兒戲。」針對運動強度，北京馬拉松協會會長趙福明指出，單依靠填寫的基本資料（身高、體重）這些數值去簡單估測，並不科學。他舉例，如果一個跑者，每次用高強度去跑步，那麼會對心臟造成負面影響的概率會越來越大。比如每周高強度運動400分鐘，不僅對心臟造成大壓力，也會對肌肉和骨骼關節造成損傷風險。「這種情況下，其實是減壽。」
趙福明認為，脫離運動強度談延長壽命時長，可能會誤導公眾。運動強度如何能檢測？「運動強度又和心率相關，軟體截圖並沒有抓取到心率數據，也就是套不出運動強度。如果沒有這個最關鍵的數據，數據模型是有缺陷的。」
「我個人認為直接把跑步時長和延長壽命掛鈎，有點玄。」物理治療碩士、康復治療師胡越空說，國外有這樣的報導，具體來說不是算法，應該是一項跟蹤性研究，然後得出對比結論。他認為，健身，尤其是有氧運動確實能降低許多心血管疾病的風險，但風險和壽命還是兩碼事。
趙福明提到，針對普通人，每周強度運動一般不要超過150分鐘，比如按照心率算的話，超過150以上就開始有一定強度了。
跑步愛好者不在意結果，只想一直跑
今年55歲的溫彩峰，跑圈裡人稱「虎嫂」，她從48歲起，開始跑步鍛鍊，一直堅持到今天。
熱衷於跑步的溫彩峰，平時記錄跑步多用悅跑圈。當記者給她展示悅動圈上延長壽命的截圖時，她說軟體鼓勵人們跑步的初衷是好的，但跑步鍛鍊是一個日積月累的過程。
溫彩峰說，為了健身，她從2011年開始走路鍛鍊。「當時擁有第一個計步器，比BB機還小，雖然計數誤差達到了10%，但依然新鮮，每次走路都戴著。」她說，因為計步器沒有公裡數，但一圈走1100步，六圈是極限，合計6600步。「走了一年左右，身體大有好轉。」
2014年北京馬拉松，溫彩峰用了5小時32分鐘拿下全馬，這場比賽是她人生第一個全馬，極大鼓勵了她的信心。2015年，溫彩峰報名參加北京長跑節。當時組委會規定，70分鐘跑完十公裡。而溫彩峰全程配速都在6分鐘上下，「我一個人奔跑。最後一公裡，第一次跑進了6分以內，以5分30秒跑完，全程用時61分鐘。」
溫彩峰現在擁有66塊獎牌，全馬22塊，半馬28塊，十公裡，越野賽等……55歲的溫彩峰直言，她並不那麼在意所謂的跑步「延長壽命」，只想跑到生命的最後時刻。
瀟湘晨報記者李瓊皓長沙報導
【來源：瀟湘晨報】
版權歸原作者所有，向原創致敬