網上的愛美女孩們總對護膚有著極大的熱情，積極地追求著什麼"水光肌"、"奶油肌"、"燈泡肌"。知識真的能擁有這麼完美無瑕肌膚的人只是極少數，大多說人，經過不懈的努力才能取得一些成果，使皮膚變得好一些。但是隨著年齡的增長，還不容易修護好的肌膚不知不覺長出了皺紋。這怎麼能接受呢，對皺紋的防守更不能鬆懈。生活習慣、護膚習慣、飲食習慣，為了延緩衰老，每一處都要做好哦。
陳娜是一個特別有毅力的女孩，尤其是在護膚美容這方面。陳娜今年32歲，從青春期開始就一直在長痘痘，直到上大學也沒有好轉，成為了最麻煩的痘痘肌。陳娜一點一點學著怎麼護理肌膚，經過幾年的時間，終於自己的痘痘肌得到改善。陳娜覺得自己終於可以鬆一口氣了，可是就在今年，她絕望的發現，自己的皮膚已經出現了衰老症狀，以前不易察覺的細紋現在都很明顯了。陳娜終於意識到，護膚工作是不可鬆懈的，抗衰去皺的功課也要學起來了。
三位院士提醒：無論多大，早起做好"3事"，輕鬆養出"奶油肌"
1.敷面膜
現在正處於冬季最冷的時候，寒冷乾燥的環境是對皮膚最不好的。室內開著暖氣、空調，空氣更加乾燥，且不流通，記過一晚上的睡眠，早上起床的時候皮膚正處於極度缺水的狀態。及時給皮膚敷一張面膜，能使肌膚一整天都水潤透亮，精神滿滿。千萬不要偷懶，因為不想起床就省略這一步，最後吃虧的是你自己哦。
2.運動
一天之計在於晨，早上起床運動一會兒，對身體健康和皮膚都很有好處哦。首先早上出門跑一會兒步，空氣也比較新鮮，能夠快速調動起身體的活力，以最快的速度達到最好的狀態。其次運動能促進血液循環，出汗還能排毒養顏，所以對於保養幾乎，改善肌膚暗沉粗糙的問題都有很好的效果。
3.補充富硒液肽
年齡增大，皮膚內各種營養物質都會流失，需要及時補充富硒液肽類的皮膚營養素。它含有豐富的膠原蛋白肽和彈性蛋白肽，皮膚內這兩種元素充足了，才能真正抑制皺紋生長，保持肌膚水嫩彈性的年輕狀態。除此之外它還含有大量的富硒元素，能夠起到抗氧化的作用，還能修復肌膚損傷，鎖住肌膚營養物質和水分，促進皮膚膠原蛋白的合成，同樣有很好的延緩衰老的效果哦。
"奶油肌"是真實存在的，只要好好保養自己，每個女性都可以擁有。自卑的女人會隱藏自己所有的光彩，只有自信的女人才是最美的，也更有機會變得更美。所以愛美女性都要打起精神來啊。