皺紋是困擾很多女性的常見肌膚問題，而這種皮膚困擾狀況的出現，多是因為平時一些飲食或者生活細節的不在意，才使得皮膚問題愈發明顯和加重。當有皺紋出現的時候，不僅會妨礙女性的靚麗外觀，也容易影響女性本身的自信心樹立，對於日常生活和工作都會帶來諸多不利影響。
當女性臉上皺紋開始增多的時候，第一件要注意的事情就是我們日常的飲食狀況，因為皺紋在很大程度上是被「吃」出來的，因此一些必要的忌口還是應該及時做到位。
不想皺紋增多，3種食物要少碰
1、泡菜
現在的生活節奏越來越快，有很多人喜歡吃加工過的食物，像醃製品，尤其是泡菜，都知道泡菜酸甜又可口，但是經常食用是不健康的，它含有大量的鹽，食用過多鹽會破壞肌膚細胞中的膠原蛋白，也會加速分解膠原蛋白的，讓肌膚加速衰老的速度。
2、甜點
甜點雖然會讓人心情倍感愉悅，有助於自身壓力的釋放和情緒的控制。但是同時，甜點中含有的大量糖分，對於肌膚狀況來講，無疑也是一種衰老「誘發劑」，容易導致肌膚皺紋、細紋增多，整體膚質變得暗黃。
3、松花蛋
很多人對這個松花蛋甚是著迷，雖然它有些獨特的味道，但是一點都不妨礙很多人對它的喜愛，它吃起來的口感特別的棒，但是不可以經常吃，它含有大量的鉛。鉛屬於一類重金屬物質，若是平時攝入過多，容易沉積在肌膚真皮層附近，對於皮膚狀況帶來不小風險隱患，或使皺紋滋生及加重。
在做好上述食材忌口的同時，對於一些日常的行為習慣方式，也要注意調整和改善，才能更好呵護和改善肌膚的自身狀況。
三位院士忠告：皮膚不好的人，主動做3件事，跟皺紋說「拜拜」
第一件事：食補營養素
這裡的營養素指的是富硒液肽，愛美的女性每天早晚補充，有助於皺紋的消除，皮膚變得更加年輕緊緻順滑。富硒液肽含有進口的鰹魚彈性蛋白肽和深海鱈魚膠原蛋白肽，雙肽聯合補充，深入肌膚深層為其填充，快速恢復肌膚的緊緻彈嫩，從根源消除皺紋，並能調動自身膠原蛋白的合成，有效抑制皺紋的再次產生。
含有的針葉櫻桃萃取含大量vc，可以清除自由基，增強肌膚抵抗力，提高肌膚抗氧化，有效改善面部肌膚。獨有的富硒成分和殼寡糖相互配合，鎖住肌膚水分，維持肌膚的水潤彈嫩。堅持補充，不僅皺紋消了，皮膚也變得緊緻透亮。
第二件事：堅持運動
每天保持適宜的運動鍛鍊，不僅可以增強自身體質和體魄狀況，也能帶走多餘的色素及毒素物質，使得皮膚負擔減輕，更有助於肌膚狀況的良好呵護和改善提升。
第三件事：做好保溼
日常生活中，要留意做好充足的補水及保溼工作，能夠在肌膚表面形成一個水化層，從而有助於隔離掉外界一些不利因素對於皮膚狀況的刺激性，更好呵護肌膚健康。