跑步跑不動時怎麼辦？村上春樹用了這3招激勵自己，感覺不錯哦！我們在日常跑步，或者是參加比賽，也許在馬拉松比賽中，總會有跑不動不想跑的時候，村上春樹也不例外，他是怎麼克服的呢？
1、專注、「大約37公裡處，我對跑步感到很厭倦。哦，我很無聊，不想再跑了！總之，體內的能量耗盡了。就像一輛開著空油箱的汽車。我想喝水。但我想如果我現在停下喝水，恐怕我就再也跑不動了。我的喉嚨很渴，但是我沒有足夠的精力喝一小口水。上圖是村上春樹的前輩們在雅典跑第一場馬拉松時的心理描述。他們能真正體會到每一步都是極其困難的。然而，他是如何堅持到42.195公裡的？村上春樹前輩第一次跑馬拉松，堅持下了的辦法就是，只關注當前的跑步，並依次向前伸出雙腿。
「不論補充多少水分，喉嚨也馬上便會幹渴。好想喝冰涼冰涼的啤酒。不不，還是別考慮啤酒的事，也不去考慮太陽。風的事兒也忘掉它。報導的事兒也要忘掉。只將意識集中到如何把兩條腿輪流甩到前方去。除此之外，眼下不再有迫在眉睫的事兒」
2。用上半身帶動下半身、那是他第一次挑戰100公裡的超級馬拉松，當他跑到55公裡的補給點重新開始時，情況很糟糕。「我立即發現自己並非處於可以繼續奔跑的狀態。腿上的肌肉發僵，仿佛變成了堅硬的舊橡膠。」在絕望中，我不能在依靠兩隻不聽話的腿，以上身為跑法的中心。兩臂大幅度晃動，上身晃動，動能傳給下身，兩腿受此力向前推。村上前輩真的很專業！用上身的力量驅動下半身也是給自己注入新能量的好方法。我試過很多次了，還不錯。
3、把自己想像成一個機器人
這是村上春樹第一次挑戰100公裡，當他跑了60公裡時，他使用了他的秘密方法。跑啊跑啊跑，身體的各個部位開始都痛。首先右腿，然後移到右膝，然後移到左大腿…這樣，身體各部位輪流去戰鬥，大聲傾吐自己的痛苦，反覆哀嘆，反覆警告。在這樣一個痛苦的時刻，村上春樹的前輩們自言自語。「我不是人，是一架純粹的機器，所以什麼也無需感覺，唯有向前奔跑。」「我這樣告誡自己，幾乎一心一意地想著這幾句話，堅持下來了。倘若我認為自己是一個有血有肉的活生生的人，也許就會在途中因為痛苦而崩潰。」村上春樹的前輩們在極度痛苦的時候把自己想像成一個機器人，最終成功地完成了100公裡的超級馬拉松。這是一種欺騙你大腦的方法。
很多時候，當我們認為我們做不到的時候，我們仍然遠離極限。經過一系列的訓練，我們一定能達到我們的目標。通常情況下，這只是心理上的。《面對巨人》的主人布洛克突破了他的心理極限在這一段心理變化真的非常精彩。大家有時間的話一定要看一下~