越南健身女教練，身材飽滿肌肉線條美，蛋白粉不離手

很多人對越南姑娘的印象是身材纖瘦笑容甜，但並不是所有的越南女生都偏愛瘦瘦的體型，也有女生偏愛微胖中帶著美好肌肉線條的身材，比如健身女教練Huyền Dior，就是一位把蛋白粉當飲料，把健身當日常的越南姑娘，身材好到沒話說。

雖然是微胖身材，但她的肉肉似乎特別懂事，該胖的地方胖，該瘦的地方瘦，纖腰柯基臀大長腿以及飽滿的胸型，讓她的身材成為微胖界的極品。

微胖的她因為常年健身，肌肉緊實，背部、手臂、腿部能夠看到好看的肌肉線條，充滿了健康美，但又不過分誇張，恰到好處的肌肉線條讓她的身材稱得上是「秀色可餐」。

好身材讓她十分敢穿，尤其是各種修身款式的衣服，穿在她的身上，不僅不俗氣，而且格外撩人。大概是肌肉線條的作用，讓人覺得她很有力量感，不能輕易招惹。

她可以很嫵媚，也可以很清新，戴上眼鏡的她看上去像是個鄰家大姐姐一般，溫柔體貼。穿上禮服裙後，又變成了知性名媛。不過還是穿著瑜伽服在健身房擼鐵的她更吸睛，展示著「力與美」。

Huyền Dior鍾愛練臀，會花不少時間在臀部訓練上，因此她的臀部挺翹，大腿也會比一般的妹子要粗一點。

在纖腰的襯託下，顯得下半身偏壯，不過極具美感。

除了訓練，她在飲食上也很重視，常見全麥麵包、牛油果、牛肉、堅果、雞蛋等健身人士標配的食物出現。同時她也喜歡喝蛋白粉，每次練完後基本上都會來一杯蛋白粉，促進肌肉生成，讓自己的身材更好。

作為一名健身教練，她不僅自己練，也會帶著學員一起練習，重塑身材。在她的指導下，不少學員的身材發生了質的改變。學員們的進步非常快，Huyền Dior有時候還會調侃自己跟不上學生的步伐了。

成為一名健身教練，不僅讓Huyền Dior有了更多時間光明正大的健身，而且還交到了很多志同道合的姐妹。有人能夠和自己一起努力一起健身，往往比一個人埋頭苦幹更有動力，更能堅持下來。這也是健身教練的身份帶給Huyền Dior的一大好處。

「三分練七分吃」這個說法並不太科學，想要擁有好身材，尤其是帶有肌肉線條感的好身材，終究離不開汗水的雕琢。雖然飲食對減脂非常重要，但在沒有訓練的情況下，我們吃不出肌肉哦，所以想要身材像她一樣飽滿有力量感，同時又不會讓人感覺胖胖的姐妹，適當的力量訓練還是要的！

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