跑步日記:拼命努力的話,一定會有回報的

2020-10-16 跑步的小鳥



今天是我跑步的第9天。


運動項目:

熱身60個深蹲,跑步2圈,60個深蹲,散步5分鐘。


今天跑步下來,和昨天的感受差不多,左腳是不太舒服,不能能受力,左腳的靈活度和右腳相比,還是差很多,在第一圈的過程中需要右腳幫助才能完成穩定的跑步。最近這兩次的跑步,呼吸節奏把握的不太好,失敗。


其實,我現在發現,跑步過程中,去比較整體的思考一個問題,難度比較大,運動過程中的注意力比較難以集中。可能是我的經驗比較不夠,還需要訓練一段時間。


路燈,一直沒有移動。當你在一樓的時候,我們只能仰望它,在仰望路燈的同時,你也看到了星空。當你走到了四樓的時候,回首再看路燈,必須要俯視才能看到它的光亮,俯視的時候,你會發現路燈一個、兩個、三個,越來越多。


我們站在不同的高度,看到的世界的樣子是不一樣的。我們看到的一切都是這個世界的一部分,從來不是全部。(這裡是指人眼)


給自己念兩句話吧,關於工作的一些理解。

1、


「我覺得最重要的一點就是職場的環境。


在我看來,我們的一生其實就要追求自己不斷的這個自我完善。職場呢,是一個很重要的環境,馬克思說。人是一切社會關係的總和。


那職場上呢,這個環境,人際關係其實是佔據生活中很大一部分的。如果這個環境和人際關係質量不是很高的話,其實會影響你自己的自我完善自我塑造自我成長。然後選擇一個高度競爭的職場,而且是以高素質的方式去競爭的,不乏一個牛逼的人,能夠時常讓你覺得自己不足,能夠時常讓你自己覺得敬畏,能夠時常讓你自己覺得還有很多自己就努力的,就這樣一個環境,是比較理想的環境。在我看來,是這樣的。」


2、


「不要忘記初心,不論對誰都保持謙虛的態度。工作、說到底、就是人與人之間構築互相信賴的關係。拼命努力的話,一定會有回報的。」


希望我們都能平安度過這個疫情和疫情引發的次災難。好夢。

相關焦點

  • 只要通過努力就一定會有回報的事情
    只要通過努力就一定有回報的事情,我可以肯定回答,一定是運動。日出而作,日入而息。現代社會人們生活水平不斷提高,對身體健康也開始有了要求,在日常生活中也比較關注身體健康。運動是在人類發展過程中逐步開展起來的有意識地對自己 身體素質的培養的各種活動。採取了各種走、跑、跳以及舞蹈等多種形式的身體活動,這些活動就是人們通常稱作的身體練習過程。其內容豐富,比較熱門的運動有跑步、遊泳、陡步、騎自行車、籃球、足球等等相關項目運動。
  • 20條奮鬥句子,努力了不一定有回報,但不努力一定不會得到回報的
    每一個不努力的日子就是對生命的辜負。讓努力成為一種習慣。 要有最遙遠的夢想和最樸素的生活,即使明天天寒地凍,路遠馬亡。耐得住寂寞,守得住繁華! 連自己的未來都不想去奮鬥的人,那生活對他來說有什麼意義呢?2.努力了不一定有回報,但不努力是一定不會得到回報的。人類的幸福和快樂在與奮鬥,而最有價值的是為理想而奮鬥。要努力,不放棄,為了自己的理想,為了美好的明天。
  • 跑步日記:浸透了奮鬥的淚泉
    今天是我跑步的第8天。運動項目:跑步2圈,深蹲120個。流汗的數量明顯比前段時間要少很多,耐力也增強了,在第八天的時候就看到了身體的變化,跑步真有趣。前兩天比較疼的左腳,今天白天沒有絲毫疼痛的感覺,這是一件特別喜悅的事情,突然有一種免於行刑的感覺。不巧的是在進行跑步過程中,第一圈發現左腳有一些吃力,只能用右腳去多承擔一些力氣,避免左腳受傷。一邊是喜悅,一邊又是開始的惶恐。
  • 不是所有努力都有回報,但在運動這件事上,堅持,一定有驚喜
    不是所有努力都有回報,但在運動健身這件事上,如果堅持,一定有驚喜。我做了測試,我是肌肉型肥胖,減起來還是蠻困難的,減脂的速度也在放緩了,不過我相信只要堅持一定有更大驚喜等著我。現在我又開始學習著控制菸酒,控制飲食和生活習慣。
  • 跑步日記:每個人身體裡都有一把刀,跑步就是在磨刀
    ​這兩天我的左腳有一些疼,自己還蠻害怕因為剛剛開始跑步帶來的身體損傷,導致跑步這個愛好突然中止。人因為身體的緣故去放棄一些未能完成事情,對我來說是一件極其痛苦的事情。就像我的媽媽一樣,其實我的媽媽雖然學歷不高,但她很能說會道,有一股從骨子裡面的拼勁兒,在我的老家一直是一位叱吒風雲的人物,像董明珠一樣的一個形象。因為我小時候家裡沒有人照顧,我爸爸在外地做工程,我媽媽必須帶我長大,放棄了出去闖蕩的機會。每次想到這些,心裡還是覺得虧欠我的媽媽。
  • 「生活中很多努力不會有迴響,但體育會……」韓寒跑步感悟火了...
    韓寒:生活中很多努力不會有迴響,但體育會4月9日,韓寒寫了篇長微博,分享了自己的運動和跑步感悟。「人一定會退步的,如果沒有努力,那這個世界上能和你一起自然增長的應該只剩下各種痛苦。」在談到自己重拾跑步成績不佳時,韓寒寫道。「體育之美就是你能看到自己努力的結果。
  • 跑步日記|選好跑道再奔跑
    周一的臨時出差打亂了整個節奏,不過關於跑步方向的認識有了很大的進步。簡單總結如下。,《姿勢跑法》推薦的跑步日記就是最好的方法。記錄跑步的真實體會,有記錄才會有進步。接下來我會認真跑步,認真記錄,按照時間管理的方法先做好第一個90天。
  • 真格投完美日記帳面回報近14億美金,能救贖天使投資寒冬嗎?
    製圖:鄭玄天使輪的投資額度,之前36kr曾有個報導口徑是100萬元,某家資料庫也有個30萬美金的說法,但基於招股書的話,數據是從種子、A-1、A-2三輪放了約80萬美元進來。真格投資完美日記的案例其實提供了一個核心邏輯:投得早、拿得住、跟得上、退得準。完美日記IPO上市兩天股價猛漲,截至發稿,市值超過130億美元,也就是說,真格持股的帳面市值近14億美元,對於這家天使基金和徐小平、方愛之來說,這樣的帳面回報一定是前所未有。
  • 跑步的人請停止無效的努力
    隨著跑步運動的火爆,越來越多的人步入跑步大軍。甚至有的小夥伴在跑步群、朋友圈等社交app拼起了跑量,曬出自己的&34;。你的身邊是不是也有這樣的小夥伴:在朋友圈立flag要開始跑步健身?下載了一堆健身軟體,卻從不運動?喜歡在朋友圈的&34;中迷失自我。還有的小夥伴過分努力,每天跑步二、三十公裡,風雨無阻。跑步的進階和氣質的升華離不開跑量的堆積,但並不是所有的努力都是有效的努力。
  • 英格拉姆:努力不一定成功,但一定會有進步
    談到獲得本賽季最快進步獎這一榮譽,英格拉姆說道:「這說明只要你努力了就會有回報我仍然像以前一樣有去成為最好的隊友,最好的球員,最好的贏家。不管怎樣,我仍然時刻準備繼續前進。」英格拉姆表示,父母每天的辛勤工作激勵著他在球場上繼續前進。他說:「我的父母總是首先想到我。我無數次看見過我爸爸每天只睡兩個小時。他醒來後就去工作,回家後洗個澡,去球館,可能在某些夜晚吹罰一場比賽。這一切都是為了確保他的家庭走在正軌上。我的媽媽在她的崗位上工作32年了。
  • 《跑姿跑法》開啟我的跑步日記
    ,今天開始決定認真寫好自己的跑步日記。跑步一開始完全是業餘愛好,連自己都沒想到會主動看這麼多跑步方面的書,現在回想對我跑步影響很大的書有:《無傷跑法》讓我明白跑步其實早、晚跑都一樣,堅定了我晨跑的想法。
  • 不是所有努力都有結果,除了跑步!說得對
    important}這世上,不是所有的堅持都會有成效,也不是所有的努力都會有結果。除了跑步,跑步是一項簡單的體育運動,只要你去運動了,自然就能看到身體的變化,越來越好,越來越健康。這就是跑步最簡單的好處,只要你堅持了,就會有成效,努力了,就會有結果。
  • ...會有迴響,但體育會……」韓寒跑步感悟火了,這些大咖也有跑步名言
    除了韓寒,很多行業大咖都對跑步和運動有著超出賽道範圍的感悟。韓寒:生活中很多努力不會有迴響,但體育會4月9日,韓寒寫了篇長微博,分享了自己的運動和跑步感悟。「人一定會退步的,如果沒有努力,那這個世界上能和你一起自然增長的應該只剩下各種痛苦。」在談到自己重拾跑步成績不佳時,韓寒寫道。
  • 《奧森日記》:14年跑步控制糖尿病,中國版「跑步聖經」有何秘籍
    今年以來,「日記體」深受追捧。魯迅先生曾在書中寫道,「從作家的日記或尺牘上,往往能得到比看他的作品更其清晰的意見,也就是他自己簡潔的註解。」日記比本人更真實。讀完作家出版社最新推出的黑龍先生的《奧森日記》﹙上、下﹚後,我更深信不疑。讀完後,我迫不及待地向身邊朋友推薦這部清新自然的作品。
  • 跑步日記:只有你變得強大,才能選擇強大
    我們在小時候學校都會要求我們每天跑步兩圈+做一套全國小學生廣播體操,後來進入高中之後,班主任會每天盯著我們從宿舍爬起,把我們趕到操場跑步1圈之後進入教室開始早讀課。是的,跑步這件事,從小就開始了,這本來就是我們的生活習慣,你不是從現在開始跑步,你一直在跑步,只是最近的幾年時間,生活的短暫忙碌,內心的迷茫方向,讓你忘記了你其實一直在跑步。
  • 一個看結果的時代,努力不一定會有好的結果,不努力一定一無所獲
    後來漸漸發現一件事,大部分時候人的努力和自律其實也不是為了做給別人看的,只是你想站在更高的舞臺之上,你必須在背後付出常人無法堅持的持續付出,這就是為什麼在演藝圈裡,作為一個演員,努力不值得一提的道理就是,因為那就是那個人設該做的,同樣,他們也比尋常人的得到了更大的價值回報和物質回報。這本是一個看結果的時代,努力不一定就會有好的結果,但是不努力一定一無所獲。
  • 努力一定會有回報嗎?Produce48李佳恩用親身經歷告訴你,不會!
    這一場逆天的洗牌式結果讓不少觀眾覺得大跌眼鏡,至於一直以來讓所有人心疼不已最終還慘遭「祭天」的李佳恩,我們來梳理一下她的演藝經歷,你就知道她有多慘了。不同於大多數韓國練習生,李佳恩是出道過的,並且還是曾經非常大勢的韓國女團After school的一員,但5年沒有任何活動的經歷也是讓導師都覺得心疼不已。
  • 為何熱愛跑步?因為能看到自己努力的結果,很有成就感!
    看到穿壞的第一雙跑鞋,雖然會有些心疼,但也會篤定我們繼續跑下去的決心,再買一雙新鞋犒勞下勤快又努力的自己吧,繼續加油!在一年四季中,春秋都是非常適合跑步的天氣,在夏天和冬天跑步則比較煎熬。但是,堅持下去你就會養成非常好的生活習慣以及強大的自控力,也可以清楚地看到自己身體由內到外的變化,會感謝當時努力堅持的自己。
  • NO PAIN NO GAIN,拼命訓練真的有回報嗎?
    國外網友惡搞腿部訓練後的照片B 思路導圖1 目標明確 方法正確 才有回報想讓自己的付出有預期的回報,首先需要確定一個正確的方法。各種類型的周期結構而對於希望簡單粗暴的把自己練趴下就可以有效果的訓練者,顯然會陷入訓練過量或訓練過少的陷阱。 所以常常進入瓶頸期,減肥到一定程度就卡住,或是力量始終無法提高,體型改善遲緩。
  • 懶人雞湯:努力不一定有用,但是不努力只會越來越糟
    今天給大家分享的故事是,「努力不一定有用,但是不努力只會越來越糟」。泰國曾有一則感人的廣告,一位10歲的男孩熱衷於踢足球,家人也順從他的愛好把他送到足球學校,但是小男孩的基礎不好,連頭球都不會。他的媽媽鼓勵他「教練說你已經很努力了,你僅需再努力一點點,就可以成功了!」小男孩聽後信心倍增,不但沒有放棄,反而更加拼命的練習,他一次次的跳起來,用頭去練習頂足球。最後在一場關鍵的比賽中,他用頭成功的進了關鍵的絕殺球。