許多醫學結果證明，女性在一生中有三次機會(初潮期、產後和更年期)可以調理體質和調整體形的，而最重要的就是產後階段,產後修復也被稱為女人的第二次生命。在這個階段，通過科學的方法進行產後修復，對女性來說，有利無弊。
作為二胎媽媽，非常後悔第一胎時沒有參加產後修復，導致身體肥胖，嚴重影響健康。所以，二寶出生後，就打算進行系統修復訓練。奈何！一時間，竟然找不到好平臺和能夠堅持下來的方法。
直到有一次，在網上看見有朋友在介紹每日瑜伽,許多人通過每日瑜伽找到了更優秀的自己。看完介紹後，自己也打算去一探究竟。下載完每日瑜伽,在對平臺做了一番了解之後，選擇了26天辣媽打造訓練營,也就是這個選擇，讓我找到了更美麗的自己。
參加26天辣媽打造訓練營後，給我的第一個直觀感受就是，群組服務老師們都非常認真負責，每一次飲食打卡點評和訓練回復都非常及時且專業。因為產後媽媽有各種事情需要處理，整個訓練營課程非常體諒我們的難處，因此，課程方式是：不受時間和場地限制，每天抽空練習。這種方式省下了許多麻煩，也容易讓我們堅持！
這26天課程，每天都非常充實，也讓我體會到了產後修復瑜伽和普通的瑜伽課相比的特色性。26天辣媽打造訓練營的課程編排非常專業，針對性很強，一些產後媽媽急需解決的問題，諸如盆底肌鬆弛、圓肩、腹直肌分離、產後瘦身塑形等，課程指導老師會針對這些問題進行講解，講解非常細緻專業，每一個知識點都能講到恰到好處。一些細節如降肋骨提盆底肌等，課程指導老師總是用生動淺顯的比喻指導我們理解。同時，我發現，跟著老師指令呼吸，許多平常不能堅持的動作也能堅持很久。
在課程指導老師的指導和群組服老師的監督下，我越來越能體會到練習瑜伽的樂趣了。每次課程後，總是渾身通暢。甚至有一次抱孩子腰疼，練完一節腰部恢復，疼痛竟然緩解了不少。
另外，感觸很深的便是飲食——七分吃三分練，不能節食，合理吃主食。這顛覆了我以前減肥就節食的理念，也終於在群組服老師的耐心指導下，找到了科學並且有效的日常飲食習慣，終於知道了——吃什麼，怎麼吃！
說長不長，說短不短，26天辣媽打造訓練營很快就結束了，也看到了瘦下去的小腹，從97到89的腰圍，也見證了自己亞健康的消失，也看到了每天都心情愉悅的自己。
這26天課程，26天的改變，我更加堅定了要堅持產後修復的決心，希望自己可以越變越好！今後，我也會繼續堅持練習瑜伽，在每日瑜伽探索自己與瑜伽的更多可能性。