01
你是否有這樣的感受：
如今，許多人都活得很焦慮。
大到擔心萬一失業怎麼辦，萬一孩子考不上好大學怎麼辦，萬一老了沒人照顧怎麼辦。
小到擔心出門趕不上當班的地鐵，完不成當季的業績，甚至交不起當月的車貸和房貸。
其實，對於每個成年人而言，他們身上都需要承受不同的壓力和重擔。
有時，你很努力地去掙錢養家，但還是無法抵禦突如其來的疾病和意外。
有時，你很努力地去生活和過日子，但你還是會發現有許多力不從心的地方。
有時，你很努力地去經營人生和未來，但還是會在殘酷的現實面前敗下陣來。
其實人這一生，就是在不斷地，去跟諸多的困難和坷，做長久的鬥爭和對抗。
沒有人可以一帆風順地過好這輩子，也沒有人可以一勞永逸地安排好今後的一切。
生命就是因為有許多不確定性，我們才能在諸多不同的磨礪和經歷中，得以成長和鍛鍊。
所以，你不必著急，也不必憂慮。
就只管做好你當下的事，認真過好當下的每一天，珍惜和把握好當下的每一刻，就能活得相對簡單和輕鬆。
02
許多時刻，我們的擔心和焦慮，不僅並不能幫我們解決問題，反而會給我們帶來無數麻煩和煩惱。
比如，你想的太多，不僅容易拉扯你的時間和精力，還容易造成情緒上的不穩定，甚至嚴重影響到身心的健康。
甚至曾看過這樣一個實驗。
讓20個人把自己未來一周內，最擔心的事情和煩惱寫下來。一周後，讓這20個人打開自己曾經寫下的那些擔心和煩惱。
所有人都發現：90%以上的擔憂都沒有在這一周內發生。
其實，要發生的事，遲早都會發生，焦慮沒有用，煩惱也沒有用，唯有盡力在當下，做好準備和應對。
不會發生的事，遲早都不會發生，但你為此食不能咽，夜不能寐，甚至生出多餘的顧慮和擔心，只會有害無益。
其實，我們每天需要承受的工作壓力，已經夠大，需要扛起的生活重擔，已經夠沉，甚至每天需要面對的雞零狗碎 ，已經夠多了。
如果我們沒辦法，去預知明天的快樂，那麼我們又何必去預知，明天的煩惱呢。
有一句話：「不要為明天憂慮，一天的煩惱一天擔。」
想要日子過得好，你光焦慮沒用，你一味擔心也沒用，你就安住在每一個當下，扎紮實實過好每一天就足矣。
03
有這樣一則故事。
一個鐵匠，家裡非常貧困。
於是鐵匠經常擔心:「如果我病倒了不能工作怎麼辦?」「如果我掙的錢不夠花了怎麼辦?」
結果這一連串的擔心像沉重的包袱壓得他喘不過氣來，使他飯也吃不香，覺也睡不好，身體一天天地越變越弱。
有一天鐵匠上街去買東西，突然昏倒在路旁，恰好有個醫學博士路過。
博士在詢問了情況後十分同情他，就送了他一條金項鍊並對他說:「不到萬不得已的情況下，千萬別賣掉它」。
鐵匠拿了這條金項鍊高興地回家了。從此之後，他經常地想著這條項鍊，並自我安慰道:「如果實在沒錢了，我就賣掉這條項鍊。」
這樣他白天踏實地工作，晚上安心地睡覺，逐漸地他又恢復了健康。後來他的小兒子也長大成人，鐵匠家的經濟也寬裕了。
有一次他把那條金項鍊拿到首飾店裡估價，老闆告訴他這條項鍊是銅的，只值一元錢。鐵匠這才恍然大悟:「博士給我的不是一條項鍊，而是治病的方法!」
每個人在生活中，都或多或少，會遇到一些仿佛過不去的坎，扛不過的難，以及那些可能會發生的壞事情。
其實，只需要做好今天的功課，才是應對明天最好的法寶。只有及時放下心中的包袱，將煩惱清零，才能輕裝前行。
04
大多數人，總會出於本能的「憂患」意識，去為明天煩惱。
其實，日子需要一天天地過，路需要一步步地走，當然我們所遇到的任何困難，也需要一個一個去解決。
所以，你不必為此感到著急，因為即便你覺得火燒眉毛的事，並不會因為你的緊張情緒，而變得不那麼嚴重。所以，你不必為此感到焦慮，因為即便你不吃飯，不休息，也無法扭轉和改變，原本會發生的事和註定的結局。所以，你不必為此感到擔心，因為即便你有一百二十個不放心，也無法對可能很糟糕的境況和現狀，有一絲一毫的益處。但如果你放下這些沉重的顧慮和負擔，就可以把更多心力，放在不斷去完善自己和強大自己上。
其實，你只管把今天的煩惱解決了，就會給到明天的煩惱，提供更多的幫助和準備。
但如果你只是在腦子裡去思慮，明天的煩惱，那麼就連今天的生活都會變得越來越糟糕。
煩惱，就像隨風飄散的落葉。並非你今天將它掃乾淨了，明天它就不會有了。
但如果你只管將今天的工作做好了，今天的日子過好了，那麼你就有過好明天的底氣和能力