5歲的治治是學前班的小朋友，身高已經是班裡最高的了，已經有119公分了，不過治治半年前還是一個小個子，和同齡人站在一起矮了一個個頭，這讓治治心理也有一點自卑的。
媽媽也著急，畢竟身高對於一個男孩子來說是很重要的，經過一段時間的思考，還是覺得帶孩子去檢查檢查，對於治治這種不發育的情況，兒科主任直言道：治治的發育還是比較緩慢的，個子和體重都沒有達標，之所以這樣還是因為孩子長期積食、脾虛引起的。
經過詢問和堅持，才知道，原來治治有很嚴重的積食情況，脾胃比較虛弱，平常不愛吃飯，吃的少，愛吃零食，睡前吃宵夜等等，導致沒有攝取到需要的營養，所以就長得慢。
因此，在主任的建議下，治治的媽媽也開始從飲食和運動上多做調整，經過努力，治治也從一個小個子長成了高個子了。
孩子若是積食脾虛了，身體會發出5種信號，家長別忽視了：
大便不正常
食物長期堆積在胃部裡，消化不良，孩子很容易就出現排便不正常，便秘或者乾結等情況。
臉部不正常
積食的孩子，面部往往比較暗黃，沒有血色，看起來不精神，而且鼻梁還容易有青筋，有眼袋。
胃口變差
孩子有段時間不想吃飯，胃口差，對事物沒有興趣，或者是吃一點點肚子就脹了，也是積食的表現。
有口臭
食物堆積在腸道內，無法消化，孩子就容易有口臭的情況出現。
睡眠不好
積食的孩子，肚子常常不舒服，晚上就睡不好，愛趴著睡，或者是容易盜汗，翻來覆去睡不著。
孩子積食不用擔心，寶媽多做3件事，能幫助調理孩子脾胃，遠離積食，長個又長肉：
消食健脾
很多家長發現孩子積食了，就很著急不懂咋辦，就會急忙讓孩子吃藥來緩解，其實大可不必，對於輕微積食的孩子，平常多吃些能消食健脾的食物就可以，家長們可以家中常備些猴菇蛋白鋅，是專門用於調理小孩積食、脾虛的，裡面含有山藥、檸檬、猴頭菇等食材，既能健脾開胃，助消化，化解積食，又能減輕孩子脾胃負擔，讓孩子的食慾更好，而且還可以給孩子補充鋅元素，提高抵抗力、促進長個。
每天飯前讓孩子吃2片，提高孩子食慾，讓孩子吃飯香，長個快，身體棒。
讓孩子堅持運動
積食的孩子，消化能力都比較弱，抵抗力也比較差，那麼家長就要要重視孩子的運動習慣了，讓孩子多多堅持運動，除了能促進提高抵抗力以外，還可以促進消化，對身體好處多多。
注意飲食健康
積食的孩子，要少吃甜食、油炸食物、高脂肪食物，這些食物不容易消化，沒有多少營養，而且還容易導致孩子發胖，注意飲食健康，也是很有必要的。