小哲已經5歲了，但是和同齡孩子比起來要矮得多，小哲的爸爸媽媽都不算矮，但他就是不長個，去醫院檢查骨骼之類也都沒有問題，只是每次體檢都說營養不良，媽媽給小哲買了各種鈣鐵鋅硒的補充劑，但小哲這個，卻仍然沒有動靜。
直到有一次，媽媽帶著小哲去參加大學同學的聚會，同學家的兒子才2歲就已經91公分了，這樣大的差距，深深地刺激到了小哲媽媽，回到家後，媽媽決定要帶小哲去大醫院檢查一下，絕不能再聽信一些親朋好友說的孩子晚長這樣的說辭了。
省兒童醫院的田主任檢查了小哲的一系列狀況之後，得出結論，小哲吸收能力非常差，應該是之前積食過很長時間，現在是脾虛的厲害，也就是中醫上面說的無形積，要改變小哲發育遲緩，身形矮小的問題，要先消除積食，提高脾胃功能，這些都做到了，孩子的身高自然也就好了。
5歲男童積食太久身高僅92CM，大夫：這3件事不注意，孩子長不高
1、吃得太「好」
像小哲這種長得不高的，很多父母就會進入一個「補」的誤區，多給孩子吃大魚大肉，覺得這些營養高，孩子吃了就能長高，但其實很多孩子的問題在於吸收上，補和吸收是兩個事情，況且如果孩子吃的營養太高了，超過了脾胃承受的極限，也會導致積食脾虛，長期下來導致孩子臟器耐受不了！
2、吃得太「多」
老話講，若要小兒安，三分飢與寒。
孩子本身對飲食不懂得控制，遇到自己喜歡吃的，就會吃很多，肚子鼓鼓的才罷休，但實際上，這對孩子的脾胃負擔是非常大的，還有一些是孩子明明已經飽了，但家長覺得孩子沒有吃飽，追著餵飯，這些超出了脾胃運化能力的食物就成了負擔，消化不了，還傷害脾胃，吃得再多，不吸收，也沒有用。
3、吃得太「亂」
其實孩子的飲食非常講究，每餐的量和營養搭配都要做好，如果只是想著讓孩子吃飽，而不考慮每餐食物的種類，不區分好不好消化，不區分食物營養，很可能造成孩子積食、偏食的習慣，對於自己愛吃的就多吃，不愛吃的就不吃，尤其是一些零食，更不能讓孩子多吃，會影響正餐的攝入。
如何緩解積食、調節孩子脾胃，提高免疫力、讓孩子長得更高呢？
1、小兒推拿
積食是中醫上的說法，因此用中醫的小兒推拿也是最合適不過的，常用的積食推拿手法有很多。
清大腸經、揉板門、順運內八卦、推小橫紋、掐揉四橫縫、下推七節骨、分腹陰陽、摩腹、按揉足三裡都可以，也可以不同的穴位配合著來。
2、按時清理積食
孩子的積食是無法避免的，因為他們脾胃的自我調節能力差，所以積食常常會堆積下來，脾胃好的孩子可能積食到生病的時間就長些，而脾胃不好的孩子可能積食到生病的周期就很短，表現出來就是反覆生病，總愛生病。
所以定期清理積食就非常重要，一般脾胃功能正常的孩子可以每2個周清理一下，喝一些猴菇鋅棘就可以，而脾胃不好愛積食生病的孩子，最多一個周就需要清理一下積食。
猴菇鋅棘是藥食同源類的成分，其中有猴頭菇、沙棘、雞內金、麥芽、山藥、茯苓等，對於孩子的脾胃有溫和改善的作用，另外它其中有低聚半乳糖，能夠提高腸道對營養的吸收率，迅速改善孩子吸收率低的問題，對於孩子身形矮小，發育遲緩有明顯作用。
3、喝些白蘿蔔
白蘿蔔有健脾提氣的作用，如果孩子平時經常積食、脾虛的話，可以常喝些白蘿蔔水，或者用白蘿蔔煮粥喝。
白蘿蔔粥（水）有開胸順氣、健脾胃的作用，尤其對待小兒積食、消化不良、腹脹鼓音有一定療效。
積食雖然很難避免，但如果我們了解了積食，在孩子積食的第一時間發現，然後處理掉它，可以幫孩子減少很多困擾，這樣長期下來孩子的免疫力也會越來越好，減少生病次數，孩子長得高。