吃飯開銷大?是你不懂吃,曬曬我家的省錢午餐,1天不到20元

2020-12-23 美食傑

現在由於外面情況特殊,大家都只能待在家裡面保證自己的安全,呆的時間長了難免就會在家裡吃飯吃膩,最重要的是現在的蔬菜肉類價格也不便宜,很多人也是想著辦法能夠在吃飯上節省一點,今天小編就給大家分享一個特別簡單還便宜的美食。吃飯開銷大?是你不懂吃,曬曬我家的省錢午餐,1天不到20元。「它」是什麼呢?它就是千張白菜亂燉,白菜比較的便宜,而且天冷吃也特別的好,營養價值也比較高,做起來味道也是特別的好,家裡有肉的可以加一點,一起來看看小編做的千張白菜亂燉吧,非常的簡單美味!

千張白菜亂燉

By 天山可可

配料:

千張 2張、白菜 300克、水發黑木耳 100克、香菇 3個、植物油 適量、精鹽 適量、姜 10克、辣椒 3個、蒜苗 2根

烹飪步驟:

1.食材:千張 白菜 香菇 黑木耳 瘦肉 蒜苗 姜 杭椒 香油 啤酒 澱粉 醬油 植物油 雞精 姜

2.把黑木耳用溫水泡軟洗淨,把香菇用開水泡軟洗淨,切絲

3.把瘦肉切絲,用啤酒香油澱粉鹽醃製一會

4.把蒜苗洗淨切段,杭椒洗淨切斜段,姜切絲

5.白菜洗淨切片,千張洗淨切菱形,

6.熱鍋涼油加薑絲白菜翻炒一會

7.加黑木耳

8.千張鹽翻炒均勻

9.加水煮到白菜發軟 ,嘗味出鍋,裝在電熱鍋裡

10.熱鍋涼油加肉片,翻炒肉片變色撈起

11.鍋裡留底油加杭椒香菇絲翻炒

12.加鹽肉片蒜苗一起翻炒均勻

13.加醬油雞精翻炒均勻出鍋 ,倒在白菜的上面,用電熱鍋煮著吃

烹飪小貼士:

1、看顏色:白菜分結球與不結球,本文指的是結球的品種。 結球的大白菜,一般來挑白色的,因為白色的大白菜會甘甜一些,口感甚好。如果是青色的白菜,那麼口味就不同。 另外,就算是結球的大白菜,也不完全是白色的,因為外面的部分,會有太陽照耀,會變青色。所以,有一點的青色葉子在外邊,是允許的。 2、看大小。 如果不是限定分量買的話,儘量挑個兒大的大白菜,因為這樣的話裡面可食用的葉莖多。個兒小的大白菜,一剝開外面的幾片莖葉,裡面的莖葉也沒有剩下多少了,相對不划算。所以,推薦挑個兒大的。同時個兒大的白菜,積累的養分也多,生長好。 3、看外表。 就大白菜而言,挑選的時候,看外表很重要。一般要挑卷得密實的大白菜,同時也要看看根部,根部要小一點,因為大白菜的根是吃不得的。另外重要的一點,要看看腐爛了沒有,如果爛掉了,要慎選。

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